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Nutrición y Salud Martinez Marina

Casa
Argentina
Bahía Blanca
Nutrición y Salud Martinez Marina

Consultorio de nutrición

�Ayudo a mujeres a cambiar sus hábitos en relación con la comida, para que se sientan mejor, aumenten su autoestima y logren bajar de peso de manera permanente.
�Recetas ricas, prácticas y saludables

05/02/2026

Estos tips valen un montón para mí porque es parte de mi historia, de mi aprendizaje y de mi autoconocimiento.

Hoy te los comparto para que tambièn entiendas que podés trabajar en vos para mejorar tu autoestima, es cuestión de priorizarte. 🫂

04/02/2026

Cuántas veces por día te tratás para la mierd... porque no comès como "deberías"?
Sos tan cruel con vos que ni siquiera te das el espacio para ver tu potencial.

Todo lo hacés mal, la nube negra te sigue a todos lados 🌩, tu cabeza no para de pensar alguna manera de dejar de comer como lo venís haciendo.

No me voy a cansar de decirte que sos tu principal enemiga 😔
¿No te cansa?
¿no te gustaría cambiar eso?

➡ No te acostumbres al malestar, a la violencia con vos misma.
Necesitás y te MERECÉS cambiar este vìnculo tóxico con vos y con la comida. 💞

Si ya no aguantás más, y necesitás algo mejor para vos, te espero para acompañarte.

Comentá NUTRI si estás cansada de vivir de esta manera.

31/01/2026

Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia 😝😝
La nutri no solo es para "adelgazar" ( o por lo menos lo que yo hacemos en mi consul es muchísimo más)

Contame qué comentarios te hicieron cuando dijiste que ibas a la nutri.
Te leo👀

23/01/2026

Si alguien te dijo eso: ¡salí de ahí maravilla! Y buscá alguien que entienda lo que te pasa para poder ayudarte.

El comer emocional se trabaja,
se lo entiende,
se lo escucha.

Muchas veces está tapando cosas que nos cuesta vivir.

Por eso, si ya identificás que no tenés otras herramientas para afrontar tus emociones, escribime y charlamos. ❤️‍🩹

17/01/2026

Si necesitás un acompañamiento amoroso, sin exigencias, sin dieta y sin juicios para dejar de sufrir por la comida, comentá TRATAMIENTO y charlamos. ❤️‍🩹

15/01/2026

Colación veraniega ⛱️: jamón y melón 👌
No se si sos amante de lo agridulce, yo no lo soy, probé la combinación y la elijo.

Mate/ tereré + feta de jamón cocido (de buena calidad) + cubos de melón o ananá bien recién sacada de la heladera, RE VAAA!

Sumás prote, fibra, vitaminas, minerales, variedad y sabores! 😋

Contame si sos team agridulce o no 👇

04/01/2026

No sos una nena que necesitás que te digan lo que tenés que hacer para después felicitarte o retarte. 😬

💃Sos una mujer adulta con criterio que tiene que aprender, informarse y escuchar su cuerpo para aprender a decidir.

No tenés porqué pasarla mal en el consultorio de nutrición.

El encuentro con tu nutri tiene que ser enriquecedor, seguro y agradable. 🫂

👉NO TIENEN QUE JUZGARTE, TIENEN QUE ACOMPAÑARTE Y ENSEÑARTE A ELEGIR.

🚩Si tu nutri te genera ansiedad, o hay algo que no te hace sentir cómoda, no es por ahí.

27/12/2025

No te acostumbres a los atracones.

No aceptes como "normal" el malestar en tu vida.

Podés tener una vida libre de pensamientos tóxicos con la comida y tu cuerpo.

Podés vivir sin culpa por comer.

Comentá SESIÓN y charlemos ❤️‍🩹

19/12/2025

Tres nutris,
un método probado que ya hizo que muchas mujeres dejen de tener miedo al descotrol con la comida y puedan vivir con paz mental.

Programa grupal de 8 semanas, para que recuperes el tiempo y la paz mental que gastás analizando lo que comiste.

Cometá Bio si querés saber más de este método.

17/12/2025

Si sentís que la comida te está controlando tanto que llegaste al punto de no poder disfrutar de tener una vida social tranquila, ni libertad de decisión, o placer por comer sin sentir culpa o vergüenza, dejame un SI en comentarios y te cuento cómo el Método Bio puede ayudarte a salir de esto.

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+542914467773

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