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Regresando a nuestro espacio querido, con las clases de Yoga Prashant , a cargo de  , Yoga Integral con  , Pilates Mat c...
23/02/2023

Regresando a nuestro espacio querido, con las clases de Yoga Prashant , a cargo de , Yoga Integral con , Pilates Mat con !
Seguiremos con novedades!
Gracias por acompañarnos, entendernos y esperarnos!🤗🙏🧘‍♂️🤸🏻‍♂️



Bienvenido Junio!!!!🤸💪❄️
01/06/2022

Bienvenido Junio!!!!🤸💪❄️

Felices Pascuas de resurrección para todos pas🐣🐣✨🙏 que el renacer y la paciencia sean fruto de más amor y empatía para t...
17/04/2022

Felices Pascuas de resurrección para todos pas🐣🐣✨🙏 que el renacer y la paciencia sean fruto de más amor y empatía para todos! 🤗🐣✨🙏🙏😘💛


30/03/2022
HolaaaaLos invito a repasar un poco sobre el famoso manguito rotador!Que músculos y estructuras lo conforman?Existen cua...
21/03/2022

Holaaaa
Los invito a repasar un poco sobre el famoso manguito rotador!
Que músculos y estructuras lo conforman?
Existen cuatro tendones musculares que se conectan al hombro y que componen el manguito rotador. Estos cuatro tendones juntos estabilizan el hueso superior del brazo a la cavidad del hombro y permiten el amplio rango de movimiento del mismo.

Es un grupo de músculos y tendones que sujeta firmemente la parte superior del hueso de la parte superior del brazo en la cavidad del hombro.
El manguito rotador mantiene estable el hombro cuando mueve el brazo en alguna dirección.
Una forma adecuada de disminuir los riesgos de lesiones es hacer movimientos diarios!🤸🏻‍♂️
La mayoría de nosotros que nos ejercitamos , nos preocupamos por la musculatura delantera (pectoral- bíceps) . Sin embargo la musculatura portero el del hombreo es importantísima ,para un adecuado balance de fuerzas! Entendiendo la necesidad absoluta del cuerpo a flexibilizar la musculatura posterior , saliendo también de las rotaciones internas.
Dolor en el hombre o limitación para moverse son consecuencias posibles de las tendinitis o rotura del manguito rotador, conjunto de 4 músculos ubicados alrededor del hombre y que tiene como funcion, lograr su correcta movilidad en varias direcciones!
Al lesionarse estas estructuras pueden sentirse dolor en el hombre, sobre todo en actividades sobre la cabeza y limitación funcional!
Estas lesiones son más frecuentes en personas que realizan actividades repetitivas sobre la cabeza y carga sin flexibilización!


Me gusta compartirlo, porque al entender cómo funcionamos, como funcionan nuestras articulaciones, nos amplía la visión de como cuidarnos al movernos, Tomar Conciencia, sentirlo es la propuesta!
Si te gusto , dale like, espero comentarios! Gracias
Sole

14/02/2022
✨Muchas veces hemos hablado que nuestro cuerpo funciona como una unidad indivisible: “CUERPO-MENTE- ESPÍRITU”, aun así n...
31/01/2022

✨Muchas veces hemos hablado que nuestro cuerpo funciona como una unidad indivisible: “CUERPO-MENTE- ESPÍRITU”, aun así nuestra mente racional busca permanentemente hallar respuestas “tangibles” a todo lo que nos sucede, sin permitirnos confiar en la maravillosa GUÍA , que representa nuestro cuerpo en la manifestación del Síntoma.
✨Cuánto más nos permitirnos conocer, indagar, conocer y observar nuestro cuerpo las poderosas se volverán las posibilidades de encontrar “respuestas” a todo lo que nos sucede; el “ PSOAS” es en ese camino un impresionante y maravillosos “ maestro”.✨Es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural , amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.
Conecta las piernas al torso , a ambos lados de la columna, abarcando la zona lumbar, órganos internos del abdomen y pelvis.
✨El Psoas es el encargado de dirigir… controlar la posición de la pelvis , constituyendo así un factor fundamental en la Postura.
✨✨Rol importantísimo: es MENSAJERO PRIMARIO DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL, por lo que se lo considera el Transmisor de Emociones!
✨El constante estrés al que nos sometemos diariamente , atrofia, restringe y comprime el normal funcionamiento del Psoas, esto se traducirá en cantidad de disfunciones físicas y emocionales.
Al trabajar en constante tensión envía mensajes a nuestro SNC alterando nuestra capacidad respiratoria , funcionamiento de nuestros órganos internos,nuestra postura y nuestro estado emocional!
✨El Psoas representa nuestro NUCLEO, nuestro Centro Energético . Allí nace nuestra estabilidad y capacidad de movimiento ,flexibilidad y expresión.
Toda transformación requiere de una experiencia corporal ; porque en el cuerpo y por el cuerpo penetra, fluye y se expande la Vida!
Todos podemos Logrago!!💪✨
Si te gusto , dale 👍, comenta! Los espero🙏🙏✨✨🤗

Quiero agradecer al gran equipo de   !    .prado .gonzalez.927 Este  2021 nos encontró siempre juntos, en las buenas y e...
31/12/2021

Quiero agradecer al gran equipo de !

.prado .gonzalez.927
Este 2021 nos encontró siempre juntos, en las buenas y en las malas … es muy valioso!🙏
Ojalá que el 2022 nos encuentre con salud , unidos, con proyectos y que podamos seguir trabajando de lo que tanto nos gusta💛
Gracias eternas a mi familia y amigos, por estar siempre conteniéndome y apoyándome en todo momento🙏❣️
Y sin dudas Gracias a ustedes , alumnos/ clientes!!! Nada de lo que vivimos en el estudio seria posible ! 🙏🙏🙏
Los esperamos siempre con el corazón abierto , con ganas de pilatear , celebrando la vida como nos gusta, siempre en movimiento y fluidez✨

🤗🙏✨❣️
Felicidades!
Sole

30/12/2021

Les deseamos lo mejor para el 2022 !
Que nos animemos a todo lo que tenemos pendientes y deseamos
Con el alma Lograr!
Salud 🥂
Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🙏

FELIZ CUMPLE JOE PILATES! Gracias por tanto💛
09/12/2021

FELIZ CUMPLE JOE PILATES!
Gracias por tanto💛

Hoy es feriado! Empeza a despertar y a darte cuerda porque mañana empezamos con todo la semana en  🤸🏻‍♂️🤸‍♀️💪🙏Te esperam...
22/11/2021

Hoy es feriado! Empeza a despertar y a darte cuerda porque mañana empezamos con todo la semana en 🤸🏻‍♂️🤸‍♀️💪🙏
Te esperamos
Buen feriado para todos💛🤗🙏✨

🌸¡Se viene el día de la madre y lo queremos celebrar con todo!🌸¡Super sorteo! -5 ganadores 🏆¿Querés saber cuáles son los...
13/10/2021

🌸¡Se viene el día de la madre y lo queremos celebrar con todo!🌸

¡Super sorteo! -5 ganadores 🏆

¿Querés saber cuáles son los premios? 🙋‍♀️

1- Una orden de compra por $5.000 en
2- Un mes de clases en Pilates Studio en
3- 2 velas viajeras de
4- Un bolso de
5- Un masaje facial con .gonzalez.927 en SM EspacioYogaPilates.

👉Para participar tenes que:
🔸Poner me gusta en la publicación.
🔸Seguir a todas las cuentas del sorteo
🔸Dejá un comentario etiquetando 3 amigos.
🔸Si compartis la publicación en tus historias ¡sumas chances!.

🎊Sorteamos el sábado 17/10🎊
Suerte 🍀🙏🤗

🌸SÚPER SORTEO DÍA DE LA AMISTAD 🌸Llega el día de la amistad y queríamos celebrarlo con este súper sorteo ! 5 premios, 5 ...
15/07/2021

🌸SÚPER SORTEO DÍA DE LA AMISTAD 🌸
Llega el día de la amistad y queríamos celebrarlo con este súper sorteo !
5 premios, 5 ganadores.
🏆Podés ganarte:
🧘🏻‍♀️1 mes de clases de pilates estudio .
💆🏻‍♀️1 sesión de masaje Facial
🧖🏻‍♀️1 sesión de masaje descontracturante
💅🏻1 Semi-permanente de manos.
👣1 sesión de Reflexologia podal

Te sumas? Es súper fácil 👇🏻
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▫️Si te copa, podes compartir la publicación en tus historias para sumar chances.
Sorteamos el 20/7 ! Éxitos 🍀

 😍En el mes de la Amistad, les presento a Soledad Mele dueña de Espacio Yoga ⁣Pilates, además de ser mi amiga    también...
07/07/2021



😍En el mes de la Amistad, les presento a Soledad Mele dueña de Espacio Yoga ⁣Pilates, además de ser mi amiga también es emprendedora.⁣


Sole estuvo seis meses sin trabajar, solo dando clases virtuales y con la incertidumbre de no saber cuando podía abrir, ya que su rubro también fue uno de los mas golpeados durante la pandemia.⁣

🤔Quise saber si encontró algo amigable en esta situación?⁣

Me contó que Si, que para ella lo mas amigable fue que se animó a hacer videos y a dar clases online y fue a través de la virtualidad que llegó a lugares impensados donde no hubiese llegado.⁣

Eso hizo que el público se renovara . Hoy el 80% de sus consultas son por Instagram.⁣

EL 2021 arrancó mucho mejor y tiene muchos mas clientes!!!🤩🤩⁣

Pero sobre todo aprendió a vivir Minuto a Minuto.....⁣

Te invito a conocerla en

Gracias y .balsa
Por pensar en mi para compartir esta experiencia de vida tan especial conmigo!🙏💛🚢✈️

Los invito a , tiene. Una cosas divinas para la casa, de decoración, objetos personales, todo Hermosoooo !! Para alegrar tu vida✨💛

¡Día Internacional del YOGA! Mi 💛está ahí 🧘🏻A pesar que desde que estamos en pandemia en el Estudio están suspendidas la...
21/06/2021

¡Día Internacional del YOGA!
Mi 💛está ahí 🧘🏻
A pesar que desde que estamos en pandemia en el Estudio están suspendidas las clases de Yoga! Se siente… se respira y continuó practicando, con la ilusión y la esperanza de volver pronto con las clases presenciales!
No dejemos de hacerlo ahora y siempre YOGA es UNIÓN 🙏✨

Feliz día Pa! ♥️🤗🙏✨
20/06/2021

Feliz día Pa! ♥️🤗🙏✨

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Bahía Blanca

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