21/10/2025
Iniciamos el camino de los Niyamas con Saucha, la pureza.
No se trata solo de limpieza física, sino de claridad interior.
De observar qué pensamientos, emociones o hábitos enturbian nuestro espacio interno y externo.
Saucha es abrir espacio para que lo esencial respire. Es ordenar, limpiar, soltar, cuidar el cuerpo, los vínculos, los pensamientos.
Es crear un entorno —dentro y fuera— que refleje serenidad. 🌿
✨ Saucha en la vida cotidiana
Es cuidar los espacios donde vivimos, elegir lo que nutre el cuerpo y también lo que alimenta la mente.
Es ordenar, soltar lo que ya no vibra, hablar con verdad, crear belleza y silencio a nuestro alrededor.
Cada pequeño gesto de limpieza externa refleja una limpieza interior.
🕉️ Saucha en el yoga
En la práctica, Saucha se expresa en el cuerpo que se purifica con el movimiento y la respiración.
El sudor limpia, la respiración ordena, la atención aclara.
Cada postura se vuelve una ofrenda de pureza: dejar ir lo que pesa, permitir que la energía circule libre y la mente repose en calma.
🌿 Esta semana, te invito a mirar con ternura aquello que necesita limpieza, descanso o aire fresco.
A crear espacios —internos y externos— donde la claridad pueda habitar.
