07/08/2025
¿A dónde se va tu mente cuando se relaja?
Hoy, al finalizar la clase, después de la shavasana ( relajación final ) , uno de mis alumnos rompió el silencio con una pregunta a todo el grupo :
"Yo les quiero preguntar... ¿a dónde se les va su mente cuando estamos en la relajación?"
Se hizo un silencio profundo.
De esos que no incomodan, sino que abren espacio.
Y entonces, como si sus palabras hubieran abierto una puerta invisible, cada uno empezó a compartir.
Uno dijo que se iba a la playa.
Otro, a recuerdos de su infancia.
Alguien más, a la cima de una montaña.
Algunos a lugares que no existen en el mapa, pero que se sienten verdaderos.
Otros, a momentos donde se reencuentran con seres queridos que ya no están.
Fue un instante íntimo, compartido, simple y profundo.
Y me quedé pensando…
¿A dónde se va nuestra mente cuando nos sentimos relajados?
¿A imágenes y personas buscamos cuando aparecen cuando queremos estar bien?
¿Cuáles son esos vinculos y lugares que nos reconfortan y nos hacen sentir " en casa ?"
Y sobre todo...
¿Quiénes somos y nos permitimos ser en ese lugar?
Que la calma y la quietud siempre nos encuentre en lo mejor de nosotros ❤️
