Lic. en Psicología- Silvana Ibáñez

18/03/2023

¿Cuándo y por qué aparece el reproche en las relaciones de pareja?
Terapia de pareja online y presencial
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Lic. en Psicología- Silvana Ibáñez

18/01/2023

¿Cuándo realizar una consulta psicológica por un/a adolescente?

"Las adolescencias" digo, porque son diversas las formas de transitar esta etapa de la vida pero siempre es con una cuota de dolor y con muchos cambios. Esto desorienta a las familias que se les dificulta saber cómo acompañar.

No está de más consultar y es con la profesional que se evalúa si es para tratamiento individual. A veces el abordaje puede ser familiar o solo con ma-padres.

No siempre se concurre a terapia para abordar una patología o padecimiento subjetivo sino también para cuidar la salud mental. (Un enfoque más preventivo de la salud mental). Así poder gestionar maneras más saludable y propicias para cada persona de transitar esta u otras etapas.

✋🏽Considerar que las adolescencias pueden ser también momentos de gran desborde emocional, de vulneración y afectaciones de la salud y la construcción de la subjetividad.
ibañezsilvana
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13/01/2023

17/02/2022

Es posible la estabilidad en una relación cuando hay implicancia afectiva de l@s personas que conforman el vínculo, a su vez, si las adversidades o discrepancias no son vivenciadas como una constante amenaza de interrupción del vínculo. La búsqueda de una pareja estable o los intentos de sostener una, responde a diversas motivaciones personales, en ocasiones, puede tratarse de una necesidad de sostenerse emocionalmente en otra persona.

Las necesidades, los deseos y expectativas personales, se ponen en juego en los vínculos de pareja desde el primer momento de la relación (incluso antes de acudir al primer encuentro). A veces, se espera que sea esa otra persona la que nos brinde seguridad, estabilidad emocional y apoyo, cuando no hemos podido hacerlo nosotr@s por un@ mism@. Es depositar una gran responsabilidad en la otra parte y no asumir el compromiso personal por el propio bienestar. Cuando esto ocurre, ante la ausencia o pérdida del ser amado, deviene un sentimiento de gran vacío. Este estado no tiene que ver con la otra persona, o no siempre, pero sí con un@ mism@.

Es frecuente la dependencia emocional y sentir que se necesita de esa otra persona para que la vida tenga sentido, cuando esto ocurre, son indicadores de que ese vínculo de pareja no es sano y compromete seriamente la subjetividad, quiénes somos.

Suele pasar que ante la necesidad de estar acompañ@s o evitar la soledad, se aferran a personas y relaciones sin registro de lo que éstas representan para sí. La necesidad de estar acompañ@s puede llevar a involucrarse precipitadamente en otras relaciones sexo-afectivas sin detenerse a pensar qué pasó con la relación anterior, discernir qué tuvo que ver conmigo y qué es del otro. Esto es un gran recurso para entendernos y saber si estamos preparados para adentrarnos en un nuevo vínculo amoroso o, quizá sea momento para relacionarnos desde otro lugar o trabajar en la relación con un@ mism@.

puede ser una fecha para replantearse las relaciones sexo-afectivas y cómo se sienten al respecto.

Te acompaño en el proceso. Lic. Silvana Ibáñez

Atención online y presencial. Bahía Blanca- General Daniel Cerri.

25/11/2021

Día internacional de la Eliminación de la violencia contra la mujer.
Dejo un recordatorio por acá.
Viene bien, es necesario y en ocasiones urge, instalar y reforzar formas válidas y sanas de estar con otrxs y repudiar otras.

Sigue habiendo mucho por deconstruir. ¿Ya estás en proceso? ¿Ya te lo estás replanteando? O ¿Seguís siendo partidarix de formas arcaicas de vínculos abusivos?

¿Cómo saber si estás en un vínculo abusivo o sufris de violencia de género?

Te engaña
Te cela
Minimiza lo que sentís, tus vivencias.
Te menosprecia
Es indiferente y te destrata.
Te limita
Obstaculiza tu desarrollo personal y profesional
Destruye los objetos importante para vos, tus pertenencias.
Lastima tus mascotas
Invade tus espacios personales, te revisa y controla.
Te aisla, te aleja de tus seres queridos
Te culpa por todo lo que sucede
Se victimiza
Se burla de vos
Te retiene o retiene tus pertenencias personales
Te golpea
Te agrede verbalmente
Te hace sentir insegura
Te lastima con palabras
Te grita
Te obliga a hacer cosas que no querés o no te gustan.
Te prohibe reuniones sociales o realizar actividades recreativas.
Te condiciona a vivir encerrada
Utiliza chantajes para retenerte a su lado, te manipula.

Afirma que no tenes a nadie o que te vas a quedar sola.
Toma decisiones que te corresponden a vos.
Te hostiga.
Te amenaza de muerte.

Si te sentís o estás en algunas de las situaciones de arriba podés llamar a la línea gratuita 144 o comunicarte con un profesional de salud mental. También podés acercarte a cualquier centro de salud cercano a tu vivienda.
Lic. Silvana Ibáñez ibanezsilvana

*Compartí tu vivencia con alguien más*

12/11/2021

Muchos/as siguen percibiendo la soltería como un castigo, como un sinónimo de soledad, como la señal de que hay algo “mal” con ellos; pero hablemos hoy sobre cómo la soltería puede ser una elección saludable en algunos escenarios:

-Cuando no estás en la disponibilidad emocional para relacionarte completamente con otra persona o cuando sientes que no puedes relacionarte a nivel profundo con alguien; es saludable elegir la soltería hasta lograr la disponibilidad emocional para emprender una nueva relación. Esto siempre será mejor qué elegir emprender relaciones con limitaciones personales, podrías hacer daño a alguien y nadie merece eso.
-Si tienes procesos en tu vida que requieren de tu atención y dificultan que puedas enfocarte en dedicar tiempo en una persona, o en su efecto hay situaciones personales que merecen de tu atención por lo cual estarías sin el tiempo necesario para una relación, optar por la soltería es útil para evitar ilusionar a una persona a la cual no podrías dedicar atención ni tiempo.
-Si tienes otras prioridades o proyectos personales en este momento de tu vida que quieres atender y no quieres un proyecto de pareja, es saludable optar por la soltería si sientes que estar en una relación no es lo que deseas en esta etapa.

Estar solteros puede también ser una manera de protegerse y proteger a otros en los momentos donde honestamente no queremos una relación o no estamos en la disposición de generar compromisos con alguien más. Esto al final es también tener responsabilidad afectiva y es saludable actuar de manera honesta antes de generar situaciones que pueden generar daño en ti y en otros.
Por Jonathan Olivera

29/07/2021

No hay salud sin salud mental.
Atención Online y presencial.
📍B.Blanca y General Daniel Cerri.
(0291)15-5069488
Consulta por las Obras Sociales con las que trabajo.