Toni Moyano / Chef y Nutricionista

25/11/2025

Comenta con la palabra test y te llaga, contanos cómo te va ✨🙏🏻

16/11/2025

En resumen…
Lo conocí, me movilizó, y después la vida me mostró sus sombras y las mías (que son muchas 😌)
Pero entendí algo que me ordenó:
ningún maestro te salva.
Te salva tu práctica, tu claridad y tu coraje.
Y acá estoy… volviendo a mí cada vez que lo necesito.

22/04/2025

Amamos la comida y el arte de comer✨

¿Sabías que lo que comés también puede ayudarte a sentir, soltar y crear?

En Doshas y Pinceles no sólo vas a pintar con colores… también vas a saborear emociones, despertar sentidos y nutrirte desde adentro.

Cada ingrediente que elegimos tiene un propósito:
La naranja que refresca el alma.
El cacao especiado que abre el corazón.
Las especias que armonizan.
La chía que contiene.

Una experiencia sensorial que atraviesa el cuerpo, el arte y el Ayurveda.
Una pausa para volver a vos.

Te esperamos en esta experiencia que es mucho más que un taller.
Es un ritual de reconexión.

Bahía Blanca — Fecha y lugar por privado.

13/04/2025

¿Querés entender tus emociones y no volverte loca en el intento?

El Ayurveda tiene una mirada hermosa que puede ayudarte: los doshas.

Tres energías que están en vos, y cuando se desordenan… ¡te das cuenta enseguida!

¿Estás muy acelerada y te olvidás de comer?
¿O te molesta todo y querés mandar todo al carajo?
¿O simplemente no podés salir del sillón y te sentís un poco gris?

Tranqui. A todas nos pasa.
Y para eso armamos este carrusel: para que empieces a conocerte desde otro lugar.
Y también para contarte que en unos días se viene algo muy especial:

“Doshas y Pinceles” – un taller presencial en Bahía Blanca
para canalizar lo que sentís a través del arte, los sentidos y la mirada del Ayurveda.
Una experiencia hermosa, profunda… ¡y divertida también!

Vení a dejar que esta energía te atraviese en un trance suave, colorido y sentido.
Te esperamos con cacao, pinceles, aromas y un espacio amoroso .holistico.atma , para ser vos.

Coméntanos con una “👩‍🎨” y te enviamos info para sumarte!

12/04/2025

¿Sabías que tus emociones tienen una energía única?⚡️

El Ayurveda lo explica con los doshas: Vata, Pitta y Kapha.

Y cuando esa energía se desequilibra… lo sentís. En el cuerpo, en el humor, en cómo reaccionás.

Para el Ayurveda una enfermedad es un desequilibrio.

A veces estás ansiosa y no sabés por qué.
O te enojás por todo.
O no podés salir de una tristeza pesada.

¿La buena noticia?

Podés equilibrarte con cosas simples.

Con el arte, con la comida, con pausas conscientes.

Conectar con tu energía y dejar que el cuerpo te guíe.

En este carrusel te contamos qué son los doshas con ejemplos cotidianos, para que empieces a conocerte más y acompañarte mejor.

Y si querés ir más profundo, en unos días te invitamos a vivirlo en cuerpo y alma en nuestro nuevo taller:

“Doshas y Pinceles” – Una experiencia para transformar tus emociones a través del arte y el Ayurveda.

¿Ya sabés qué dosha se te desordena más seguido? Te leemos abajo.

Un abrazo!!🥰

08/04/2025

¡Estamos felices de contarles que Doshas y Pinceles ya es un hecho!🥰🎨🔮

Con venimos soñando este encuentro hace tiempo…
y el sábado 26 de abril lo hacemos realidad, con el corazón latiendo fuerte! En Atma .holistico.atma

Una tarde mágica para:

• Conectar con tus emociones
• Pintar desde el alma
• Conocer tu dosha y mimar tu energía
• Compartir una merienda ayurvédica deliciosa
• Y brillar juntas en un espacio amoroso y creativo

No hace falta saber pintar, solo tener ganas de SENTIR.

Nos emociona mucho abrir este portal con ustedes.

¡Las esperamos con todo el amor para brillar desde el alma!

📍Bahía Blanca – Cupos limitados

Escribinos por mensaje directo para reservar tu lugar 🎨💫🔮

Las esperamos!!🫶🏼

10/02/2025

03/09/2021

Trufas minimalistas ! De pocos ingredientes y facilísimas.

Deslizando está la receta 🤤

Contame si las haces !

05/07/2021

• ALMUERZO REJUVENECEDOR •

Hay que limpiar un poco el cuerpo , siempre!

Por dentro y por fuera. Remover toxinas , emociones , pensamientos , personas e información.

Hoy día uno de panchakarma, de limpieza y mucho aprendizaje.

Esta receta me dejo enamorada por lo simple .

Coliflor asada con especias + crema de coco que hoy subí en historias + cilantro infaltable❤️‍🔥.

✨🙌🏼❣️

23/06/2021

Hola ! Acá presentando esta casi 😬🤤. y comidas calientes🔥

Para desayuno , postre o merienda , no todos los días pero de vez en cuando está buenísimo .

Peras y manzanas asadas , llenas de especias 🍂😋.

✨Disponer en una placa para horno mitades de manzanas y peras , con medio vaso de vino tinto y un vaso de agua . Sumar cardamomo , canela , Anis y las especias q te guste a vos . Cocinar en horno 180 grados hasta que estén tiernas .

Acompañar con granola , coco tostado , un yogur natural , crema pastelera , crema batida , crema de coco , etc ! 💫💕

22/06/2021

Bueno ! Por acá volviendo con un poco de Ayurveda 😍 el sistema de salud más antiguo del mundo y sabio para mi✨

Elena no toma más teta 🥳asique lo festejo con un panchakarma 🙏🏻😀 de la mano de Ale .

PANCHAKARMA es el sistema de rejuvenecimiento del Ayurveda (pancha karma) es el arte ayurvédico de la desintoxicación y purificación.

Las técnicas de preparación para panchakarma incluye la alimentación , infusiones , meditación , masajes con aceites y más . Es súper interesante !

Para más info contactan a empezamos el 5 de julio ✨🙌🏼😘

26/05/2021

Hola ! ✨ Está soy yo🙋🏻‍♀️