Toni Moyano / Chef y Nutricionista

16/04/2026

Atentii muchachas… guarda con sacar los carbohidratos a cero cuando estás haciendo fuerza, cuando estás menstruando…

Los carbohidratos no son “opcionales” para el músculo. Son clave si querés tener más energía, sostener o formar la masa muscular y no vivir agotada ✨

Las queremos mucho! Nos vemos en el@Quiebre 🔥🔥🔥

08/03/2026

Amuleto Alimento fue e estos encuentros donde la energía subió de una manera que cuesta explicar…

fue el 11 de febrero y recién ahora principio de Marzo podemos ir decantando la experiencia

No sé si es la fuerza de mujeres juntas, la vibra del espacio o la ilusión compartida… pero algo se enciende seguro ✨🔥

Gracias por sumarte, por traer tu presencia.
A nosotras nos nutre el alma. Y se siente. Pienso que estos espacios son grandes espacios de nutrición, para el cuerpo el alma y el espíritu

Nos encontramos en el próximo ✨

27/01/2026

Si estás por Bahía o cerquita te invitamos a AMULETO & ALIMENTO, es un encuentro hermoso que además aprender nos reímos mucho 🙌🏼

Primero pasamos a las manos, vamos a jugar con barro
Modelás tu propio amuleto en cerámica, inspirado en el arte precolombino.
Elegís tu intención, la grabás en la pieza y la sellamos con un ritual simple y hermoso

Después para cerrar la nochecita
Compartimos una cena ancestral, sanadora y poderosa, con especias e infusiones que despiertan el cuerpo y equilibran nuestra energia, que en esta época andamos casi todo los pato medio desalineados 😬

📍 Es en Bahía Blanca! Atenti
🗓 Miércoles 11 de febrero 2026
⏰ 19:00 hs
⏳ Duración: 2 horas
👥 Cupo íntimo, no te cuelgues

Un encuentro para crear, nutrirte y volver al eje📿🪶
Si te vibra reservás tu lugar escribiendo “AMULETO” por DM o Acá abajo en los comentarios

Nos vemos ahí!

25/11/2025

Comenta con la palabra test y te llaga, contanos cómo te va ✨🙏🏻

16/11/2025

En resumen…
Lo conocí, me movilizó, y después la vida me mostró sus sombras y las mías (que son muchas 😌)
Pero entendí algo que me ordenó:
ningún maestro te salva.
Te salva tu práctica, tu claridad y tu coraje.
Y acá estoy… volviendo a mí cada vez que lo necesito.

22/04/2025

Amamos la comida y el arte de comer✨

¿Sabías que lo que comés también puede ayudarte a sentir, soltar y crear?

En Doshas y Pinceles no sólo vas a pintar con colores… también vas a saborear emociones, despertar sentidos y nutrirte desde adentro.

Cada ingrediente que elegimos tiene un propósito:
La naranja que refresca el alma.
El cacao especiado que abre el corazón.
Las especias que armonizan.
La chía que contiene.

Una experiencia sensorial que atraviesa el cuerpo, el arte y el Ayurveda.
Una pausa para volver a vos.

Te esperamos en esta experiencia que es mucho más que un taller.
Es un ritual de reconexión.

Bahía Blanca — Fecha y lugar por privado.

13/04/2025

¿Querés entender tus emociones y no volverte loca en el intento?

El Ayurveda tiene una mirada hermosa que puede ayudarte: los doshas.

Tres energías que están en vos, y cuando se desordenan… ¡te das cuenta enseguida!

¿Estás muy acelerada y te olvidás de comer?
¿O te molesta todo y querés mandar todo al carajo?
¿O simplemente no podés salir del sillón y te sentís un poco gris?

Tranqui. A todas nos pasa.
Y para eso armamos este carrusel: para que empieces a conocerte desde otro lugar.
Y también para contarte que en unos días se viene algo muy especial:

“Doshas y Pinceles” – un taller presencial en Bahía Blanca
para canalizar lo que sentís a través del arte, los sentidos y la mirada del Ayurveda.
Una experiencia hermosa, profunda… ¡y divertida también!

Vení a dejar que esta energía te atraviese en un trance suave, colorido y sentido.
Te esperamos con cacao, pinceles, aromas y un espacio amoroso .holistico.atma , para ser vos.

Coméntanos con una “👩‍🎨” y te enviamos info para sumarte!

12/04/2025

¿Sabías que tus emociones tienen una energía única?⚡️

El Ayurveda lo explica con los doshas: Vata, Pitta y Kapha.

Y cuando esa energía se desequilibra… lo sentís. En el cuerpo, en el humor, en cómo reaccionás.

Para el Ayurveda una enfermedad es un desequilibrio.

A veces estás ansiosa y no sabés por qué.
O te enojás por todo.
O no podés salir de una tristeza pesada.

¿La buena noticia?

Podés equilibrarte con cosas simples.

Con el arte, con la comida, con pausas conscientes.

Conectar con tu energía y dejar que el cuerpo te guíe.

En este carrusel te contamos qué son los doshas con ejemplos cotidianos, para que empieces a conocerte más y acompañarte mejor.

Y si querés ir más profundo, en unos días te invitamos a vivirlo en cuerpo y alma en nuestro nuevo taller:

“Doshas y Pinceles” – Una experiencia para transformar tus emociones a través del arte y el Ayurveda.

¿Ya sabés qué dosha se te desordena más seguido? Te leemos abajo.

Un abrazo!!🥰

08/04/2025

¡Estamos felices de contarles que Doshas y Pinceles ya es un hecho!🥰🎨🔮

Con venimos soñando este encuentro hace tiempo…
y el sábado 26 de abril lo hacemos realidad, con el corazón latiendo fuerte! En Atma .holistico.atma

Una tarde mágica para:

• Conectar con tus emociones
• Pintar desde el alma
• Conocer tu dosha y mimar tu energía
• Compartir una merienda ayurvédica deliciosa
• Y brillar juntas en un espacio amoroso y creativo

No hace falta saber pintar, solo tener ganas de SENTIR.

Nos emociona mucho abrir este portal con ustedes.

¡Las esperamos con todo el amor para brillar desde el alma!

📍Bahía Blanca – Cupos limitados

Escribinos por mensaje directo para reservar tu lugar 🎨💫🔮

Las esperamos!!🫶🏼

10/02/2025

03/09/2021

Trufas minimalistas ! De pocos ingredientes y facilísimas.

Deslizando está la receta 🤤

Contame si las haces !