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MenteLibera - Eliana De Gennaro

Casa
Argentina
Bahía Blanca
MenteLibera - Eliana De Gennaro

Eliana De Gennaro es Licenciada en Psicología (UB), Especializada en Psicoterapia sistémico cognit

MenteLibera es una propuesta orientada a brindar información, prevención y atención de problemáticas relacionadas con la salud mental. Si necesitás hacer una consulta psicoterapéutica o solicitar un turno para tratamiento psicológico, podés escribirme por este medio o al mail eliana@degennaro.me

05/05/2026

Decir que sí a todo también impacta en tu salud.

¿Te pasa?

03/05/2026

Complacer no siempre es una elección consciente.

Muchas veces es una estrategia que el sistema nervioso aprendió para sobrevivir.

Desde PNIE entendemos que estas respuestas emocionales también tienen correlato corporal: tensión, alerta, agotamiento y estrés crónico.

Empezar a poner límites no es egoísmo.
Es regulación, salud y cuidado.

💬 ¿Te descubrís diciendo “sí” cuando en realidad querías decir “no”?

29/04/2026

La Jenny anda de paro... Recibí varios reclamos en estos días.

25/04/2026

La hiperexigencia también es estrés.

Cuando la mente vive en “tengo que poder con todo”, el cuerpo responde como si nunca pudiera salir del modo alerta.

Desde la PNIE sabemos que este estado sostenido impacta en el sistema nervioso, endocrino e inmune.

A veces el agotamiento no viene de hacer mucho, sino de sentir que nunca alcanza.

💬 Te leo: ¿te exigís más de lo que le exigirías a alguien que amás?

20/03/2026

Entender cómo influye el estrés crónico en tu cuerpo y mente es un paso importante para adoptar hábitos que apuntan a tu bienestar.

🦋🦋🦋

12/03/2026

¿Qué es la inflamación y por qué insisto con abordar el estrés crónico?

¿Te pasa algo de esto?

08/03/2026

Hoy le dedico este post a mis amigas, las que están siempre, acá y a la distancia.

Con las que me río, sueño y comparto.

Las que se alegran por mí en cada logro.

Las que me salvaron, las que me escucharon mil veces, las que me vieron llorar y juntaron mis pedacitos de alma para verme renacer.

No hay fronteras que nos separen, las quiero ❤️

26/02/2026

¿Tus relaciones te consumen en lugar de impulsarte?
No tenés que aceptar la disfunción.

Desde la , entendemos que las relaciones disfuncionales son un desequilibrio que afecta todo tu ser: mente, cuerpo y espíritu.

🚨 Si sentís que tu pareja te juzga, te manipula, te critica tu salud está en riesgo y tu cuerpo seguro que te está dando señales.

🌱 Es tu momento de poner límites saludables, recuperar tu poder y construir relaciones que reflejen tu verdadero valor. ¡Mereces florecer!

18/04/2024

¿Los tuyos? 💖💖

12/04/2024

Un poco en broma pero muy en serio en muchas sesiones me toca decirles a mis consultantes esta célebre frase... Aunque, en realidad solo les digo la primera parte 🤭 "No lo intentes, hazlo".
¿Qué opinas?
Que la fuerza te acompañe 😄

26/03/2024

Recuerden chiquis: poner límites no es agresión, es protección ❤️

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