Mara Nutrición Activa

18/11/2025

Este mes!! Pedí info

08/04/2025

03/04/2025

03/04/2025

14/01/2025

Alquiler!

01/06/2024

PIZZA INTEGRAL CON VERDURA.
+ INGREDIENTES.
⁣- PARA LA MASA.
- Harina integral 60 g⁣.
- Aceite de oliva 2 cucharadas de te⁣.
- Levadura en polvo 2 cucharadas de te.
- Agua c/n.
- Sal⁣.
⁣+ PARTE SUPERIOR.
- 1 atado chico de acelga cocida
Queso port salut descremado⁣ rallado c/n.
- 2 cucharadas soperas de queso untable descremado.
- 1 huevo duro.
- Condimentos a gusto⁣.
⁣+ PREPARACIÓN.
- Primero disolver la levadura en un cuarto taza de agua.
- En un bowl colocar la harina e incorporar la levadura hidratada, la sal y el aceite de oliva.
- Formar un bollo y dejar reposar por 10 minutos.
- Estirar y darle forma redonda con las manos y disponer en una placa para horno.
- Pre cocinar por diez minutos.
- Retirar del fuego y por encima colocar la mezcla de la acelga cocida con el queso untable y condimentos a gusto.
- Espolvorear con el queso port salut rallado y el huevo duro picado.
+ Llevar a horno moderado por 10 minutos mas.

01/06/2024

GALLETAS DE AVENA.
+ INGREDIENTES.
- 50 ml de agua.
- 60 ml de aceite de oliva.
- Un poquito de esencia de vainilla.
- 190 gr de harina de avena.
- 40 gr de copos de avena.
- 1 cucharadita de levadura en polvo.
- Almendras para decorar.
+ PREPARACIÓN.
- Para prepararlas vamos a poner en un bol el aceite, el agua y la esencia de vainilla y vamos a agregar la panela.
- La diluimos bien.
- Ahora agregamos la harina, los copos de avena y la levadura y hacemos una masa.
- Damos forma de bolita y colocamos una almendra en el centro presionando ligeramente.
- Horneamos Unos 15 min a 170°C.
+ Esperamos que se enfríen bien sobre una rejilla y listo.

20/05/2024

17/04/2024

Anotate!!! Para profesionales de la Salud o para publico en general🙂🙂