27/01/2026
โจ ๐จ๐ป ๐ฒ๐๐ฝ๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ผ๐ด๐ฎ, ๐บ๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ ๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐ฟ โจ
En este espacio, el yoga no es una sola forma ni un solo ritmo ๐ฟ
A lo largo del mes, las clases van tomando distintas energรญas y enfoques, integrando ๐ฑ๐ถ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ ๐ฒ๐๐๐ถ๐น๐ผ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ผ๐ด๐ฎ segรบn el momento, el grupo y la intenciรณn de la prรกctica.
๐ฅ ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ ๐๐น๐ผ๐ / ๐ฉ๐ถ๐ป๐๐ฎ๐๐ฎ ๐๐น๐ผ๐
Prรกcticas dinรกmicas y fluidas, donde el movimiento se sincroniza con la respiraciรณn. Secuencias continuas y creativas que trabajan fuerza, flexibilidad, coordinaciรณn y presencia.
๐ช ๐ฃ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ
Un estilo mรกs intenso, con posturas desafiantes y ritmo activo. Eleva la frecuencia cardรญaca y la temperatura del cuerpo, generando fuerza y resistencia, para luego dar paso a una relajaciรณn profunda.
๐ฟ ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ ๐ง๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝรฉ๐๐๐ถ๐ฐ๐ผ
Prรกcticas de ritmo lento y pausado, con posturas accesibles y sostenidas. Un enfoque consciente que prioriza el cuidado del cuerpo, la escucha y el bienestar fรญsico y mental.
๐ง ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ ๐๐ป๐๐ฒ๐ด๐ฟ๐ฎ๐น
Se utilizan distintas tรฉcnicas que trabajan de forma integral cuerpo, mente y espรญritu. Se adaptan a los alumnos presentes, y pueden ser dinรกmicas y otras estรกticas. Trabajamos concentraciรณn, tรฉcnicas de respiraciรณn, posturas de equilibrio, fuerza y flexibilidad.
๐ ๐ฌ๐ถ๐ป ๐ฌ๐ผ๐ด๐ฎ
Prรกcticas de quietud y permanencia, con posturas sostenidas y mรบsculos relajados. El trabajo profundo sobre la fascia invita a soltar tensiones acumuladas, cultivar la paciencia y equilibrar el ritmo de prรกcticas mรกs dinรกmicas.
๐ En mis clases conviven prรกcticas mรกs activas y otras mรกs suaves, entendiendo que el equilibrio surge al integrar distintas cualidades: movimiento y quietud, esfuerzo y descanso.
Cada prรกctica es distinta, porque cada dรญa tambiรฉn lo es.
๐ฟ Si sentรญs curiosidad, estรกs invitadx a sumarte.
No hace falta experiencia previa, solo ganas de moverte, escuchar y habitar tu prรกctica.
