¿Qué es el sitio web?

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Estudio del Alma, Avenida René Favaloro 906, Balcarce (2026)

25/11/2025

✨ 𝗗𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗮 𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 𝘆 𝗰𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗮ñ𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼.
Te comparto los horarios de yoga para este mes, para que puedas darte un espacio de calma en medio de la magia y el movimiento de fin de año

🧘‍♀️ Ya sea que quieras iniciar tu mañana con energía o regalarte un momento de pausa al final del día, hay una práctica esperándote.

🌿 Elegí las clases que más te acompañen y reservá tu lugar.

📍 Estudio del Alma - Av. Favaloro 906
🧘‍♀️
📞 226647-9884

✨ 𝗤𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝘇.

10/11/2025

3. 🔥 𝗧𝗮𝗽𝗮𝘀

𝗧𝗮𝗽𝗮𝘀 nos invita a cultivar disciplina, constancia y autocontrol.
Su significado literal es “𝘤𝘢𝘭𝘰𝘳”, y hace referencia al fuego interno que surge al practicar los ocho miembros del yoga. Ese calor 𝗾𝘂𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗿𝗲𝘇𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, así como impresiones kármicas profundamente arraigadas 🔥✨.

A través de Tapas 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, para que puedan funcionar con mayor claridad y plenitud.

Practicar Tapas comienza con lo más simple y esencial: 𝗮𝘀𝗶𝘀𝘁𝗶𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱, incluso en los días en que cuesta más.

4. 📚 𝗦𝘃ā𝗱𝗵𝘆ā𝘆𝗮

𝗦𝘃ā𝗱𝗵𝘆ā𝘆𝗮 es el estudio sagrado cuyo propósito es la 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗦í-𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼.
Incluye la lectura de textos espirituales, la reflexión consciente sobre la palabra hablada y la práctica de 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗷𝗮𝗽𝗮 (repetición de mantras) 📖🕉️.

Este estudio constante nos recuerda quiénes somos realmente y orienta la mente hacia la introspección y el autoconocimiento.

5. 🌺 Īś𝘃𝗮𝗿𝗮–𝗽𝗿𝗮ṇ𝗶𝗱𝗵ā𝗻𝗮

Īś𝘃𝗮𝗿𝗮–𝗽𝗿𝗮ṇ𝗶𝗱𝗵ā𝗻𝗮 es la 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗴𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮 a un poder superior, desde el pensamiento y la acción, sin expectativa alguna de resultado, recompensa o beneficio personal 🙏✨.

Al observar este niyama, se purifican los 𝗻āḍī𝘀, los canales de energía más sutiles del corazón, permitiendo que el 𝗽𝗿𝗮𝗻𝗮 ascienda libremente hacia el centro de la cabeza 🌬️💫.
Esta entrega abre el camino a una práctica más devocional, humilde y expansiva.

08/11/2025

🕉️ 𝗡𝗶𝘆𝗮𝗺𝗮: 𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗻𝗴𝗮

𝗡𝗶𝘆𝗮𝗺𝗮 establece cinco preceptos que nos ayudan a desarrollar 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝘇𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿, 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝘃𝗶𝘀𝗶ó𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹:

• Śauca (pureza)
• Santoṣa (contento)
• Tapas (autodisciplina / austeridad)
• Svādhyāya (estudio de sí-mismo y de los textos sagrados)
• Īśvara–praṇidhāna (entrega a lo divino) ✨

1. 🌼 Ś𝗮𝘂𝗰𝗮

Śauca significa 𝗽𝘂𝗿𝗲𝘇𝗮, tanto interior como exterior.

𝗕𝗮𝗵𝗶ḥ-Ś𝗮𝘂𝗰𝗮:: pureza exterior, relacionada con la limpieza y el cuidado del cuerpo físico.

𝗔𝗻𝘁𝗮𝗵-Ś𝗮𝘂𝗰𝗮: pureza interior, que implica limpiar las impurezas mentales profundamente arraigadas y purificar la mente de lo que la contamina 🌬️🫧.

La práctica de Śauca nos prepara para ver con mayor claridad y habitar nuestro cuerpo y nuestra mente con ligereza y presencia.

2. 🌸 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗼ṣ𝗮

Santoṣa es un estado de c𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼, estable, sereno e independiente de las circunstancias externas.
Surge cuando podemos dirigir la mente hacia el interior y conectar con nuestro 𝗦í-𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗺á𝘀 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼, cultivando aceptación y presencia en cada momento ✨.

"Todo día es un buen día, y todo momento es un buen momento."
— 𝗦𝗿𝗶 𝗞. 𝗣𝗮𝘁𝘁𝗮𝗯𝗵𝗶 𝗝𝗼𝗶𝘀 🕊️

06/11/2025

🔥 𝗕𝗥𝗔𝗛𝗠𝗔𝗖𝗔𝗥𝗬𝗔

Brahmacarya es el 𝘂𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹. No es reprimir, sino 𝗿𝗲𝗱𝗶𝗿𝗶𝗴𝗶𝗿✨.
Nos invita a observar dónde ponemos nuestra energía —física, mental y emocional— para no agotarnos ni desconectarnos de nuestro propósito.

Cuando practicamos Brahmacarya:
• Elegimos con cuidado palabras, acciones y relaciones.
• Evitamos excesos que drenan.
• Actuamos desde la 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, no desde el impulso 🌱.

En 𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮, Brahmacarya nos recuerda que no todo es fuerza: usamos lo necesario, sin sobreexigirnos ni actuar desde el ego. Al dirigir bien la energía, la práctica se vuelve más fluida y transformadora 🧘‍♀️💫.

🍃 𝗔𝗣𝗔𝗥𝗜𝗚𝗥𝗔𝗛𝗔

Aparigraha significa 𝗻𝗼 𝗮𝗳𝗲𝗿𝗿𝗮𝗿𝘀𝗲: soltar lo que ya no necesitamos, dejar ir lo que pesa 🤍.
Cuando dejamos de ocuparnos tanto del exterior, creamos espacio para encontrarnos con nuestro 𝘀í-𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 🌸.

Practicar Aparigraha es cultivar 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 en pensamiento, palabra y acción, renunciando al impulso de acumular o retener.

En 𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮, avanzamos desde la paciencia y la suavidad. Al soltar expectativas y tensiones, el cuerpo se abre y la postura puede profundizar 🌬️✨.
Aparigraha nos recuerda que, al soltar, 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀.

05/11/2025

✨ ¿𝗤𝘂é 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗗𝗶𝘀𝗲ñ𝗼 𝗛𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼?

El Diseño Humano revela cómo estás diseñadx para operar a nivel:
⚡ Energético
🧠 Psicológico
💓 Emocional
🌿 Físico

Es una herramienta que te muestra tu naturaleza única: 𝘁𝘂 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗮𝘂𝘁é𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿, 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝘆 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿𝘁𝗲.
Te ayuda a alinearte, aprovechar tu máximo potencial y crear una vida con más claridad y propósito. ✨

👉✨ Deslizá para ver el paso a paso de la lectura y descubrir cómo funciona.

¿𝗖ó𝗺𝗼 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮?

🌟 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹
Conocerte profundamente te da claridad. Te ayuda a comprender tus patrones, comportamientos y tu esencia.

🤝 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗺á𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀
Cuanto mejor te conocés, mejor podés aportar a tus vínculos: hijxs, pareja, familia, amistades o equipo de trabajo.

🔋 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲𝗮𝗱𝗮
Dejás de ir “a contracorriente”. Al entender tu energía, aprendés a usarla de forma más fluida, logrando más con menos esfuerzo.

🔥 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹
Identificás tus dones, sombras y áreas de expansión. Liberás lo que te limita y empezás a expresar tu poder interno.

🎯 𝗣𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮
Ganá claridad sobre tus dones, tu propósito y la contribución que estás acá para hacer.

¿𝗖ó𝗺𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗨𝗡𝗔 𝘀𝗼𝗹𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀?

Porque, a diferencia de otros métodos que se enfocan en un solo ámbito, 𝗲𝗹 𝗗𝗶𝘀𝗲ñ𝗼 𝗛𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗵𝗼𝗹í𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼.

Está compuesto por:
🔸 𝟰 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀:: I Ching, Astrología, Kabbalah y el Sistema de Chakras
➕
🔸 𝟯 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀: Física cuántica, Biología y Genética

El resultado: un mapa profundo, preciso y transformador de quién sos y cómo funcionás. 🌌💫

✨ ¿𝗤𝘂𝗲𝗿é𝘀 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮?
📩 Enviame un mensaje y coordinamos una sesión.

04/11/2025

🌞 𝗦𝗔𝗧𝗬𝗔

Satya significa 𝘃𝗲𝗿𝗮𝘇 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮 𝘆 𝗮𝗰𝗰𝗶ó𝗻. Nos invita a decir la verdad con 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗲𝗿𝗻𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗯𝗼𝗻𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀𝗼 𝘆 𝘀𝗶𝗻 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 🕊️.

En la práctica de 𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮, Satya nos enseña a 𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼: reconocer cómo podemos —o no podemos— avanzar en la práctica en este momento. Al hacerlo, evitamos dolores innecesarios, disfrutamos el proceso y lo volvemos más consciente y agradable 🌸.

🌿 𝗔𝗦𝗧𝗘𝗬𝗔

Asteya significa 𝗻𝗼 𝗿𝗼𝗯𝗮𝗿. Este principio abarca una comprensión más profunda del término “robar”.
Más allá de no tomar lo que no nos pertenece, Asteya también nos invita a 𝗻𝗼 𝗮𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮, 𝗲𝗹 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗼 𝗹𝗮 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺á𝘀, ni a “robar” pensamientos, ideas o sentimientos 💫.

Nos enseña a actuar con 𝗮𝗺𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗵𝗼𝗻𝗲𝘀𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝗴𝗼í𝘀𝗺𝗼. La 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗱𝗶𝗮 también representa una desviación de Asteya, ya que surge del sentimiento de carencia y del deseo de obtener lo que no tenemos 🌾.

En la práctica, cuando “envidiamos” a otro practicante más hábil en la ejecución de asanas o que parece estar más adelantado en su camino yóguico, podemos transformar esa sensación en 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻🌺.
En lugar de compararnos, valoremos su esfuerzo, su concentración y su dedicación.

Experimentá la 𝗱𝗶𝗰𝗵𝗮 que nace al cultivar una 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗮 𝘆 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗮, celebrando tanto tus propios progresos como los de los demás 🧘‍♀️✨.

02/11/2025

🕉️ 𝗬𝗮𝗺𝗮: 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 Ó𝗰𝘁𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 🌸

El propósito de 𝗬𝗮𝗺𝗮 es que el practicante desarrolle 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹, así como un pensamiento y comportamiento éticos. Nos enseña a cultivar una atmósfera de 𝗽𝗮𝘇 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗼, que luego se expande hacia los demás seres y hacia el entorno 🌿.

Yama nos recuerda que todos somos parte del mismo universo 🌎, compartiendo una esencia común. Este 𝘢𝘯𝘨𝘢 nos invita —y a la vez nos desafía— a observar cinco preceptos de conducta moral en relación con los demás seres:

1. 𝗔𝗵𝗶𝗺𝘀𝗮 🕊️ (no violencia)
2. 𝗦𝗮𝘁𝘆𝗮 💬 (veracidad y honestidad)
3. 𝗔𝘀𝘁𝗲𝘆𝗮 🌱 (no robar)
4. 𝗕𝗿𝗮𝗵𝗺𝗮𝗰𝗮𝗿𝘆𝗮 🔥 (uso consciente y prudente de la energía vital)
5. 𝗔𝗽𝗮𝗿𝗶𝗴𝗿𝗮𝗵𝗮 🍃 (ausencia de afán posesivo, moderación)

✨ 𝗔𝗛𝗜𝗠𝗦𝗔 ✨
Practicar y observar ahimsa significa 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝘀𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, cultivando la 𝗻𝗼 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 en pensamiento, palabra y acción. Implica aceptación, tolerancia y compasión hacia todas las diferencias que existen en la vida.

Las enseñanzas de Ahimsa incluyen el 𝗽𝗲𝗿𝗱ó𝗻 𝘆 𝗹𝗮 𝗵𝘂𝗺𝗶𝗹𝗱𝗮𝗱, alentándonos a generar una 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝗽𝗮𝗰í𝗳𝗶𝗰𝗮 en nuestro interior y en los entornos con los que interactuamos 🤍.
También nos invita a practicar la 𝗮𝗺𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, procurando no causar daño —ni física ni emocionalmente— a personas, animales o elementos de la naturaleza 🌺.

🧘‍♀️ En la práctica de 𝗔𝘀𝗮𝗻𝗮, Ahimsa se manifiesta cuando realizamos las posturas con 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, en lugar de con exigencia o violencia. Por ejemplo, al flexionarnos hacia adelante con humildad y presencia, transformamos la práctica en un 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼🙏.

31/10/2025

✨ 𝗘𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝟴 𝗠𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗮 ✨

𝗔𝘀𝘁𝗮𝘂 𝗔𝗻𝗴𝗮 son los principios fundamentales y filosóficos del yoga que Patañjali estableció en los 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘚𝘶𝘵𝘳𝘢𝘴. Se dice que, al observar estos principios, los seres humanos pueden recorrer el camino del desarrollo espiritual y liberar el cuerpo y la mente de los hábitos destructivos que debilitan la fuerza vital 🌬️ y nos mantienen ignorantes de nuestro verdadero sí-mismo.

Una vez liberados de aquello que inhibe la circulación del 𝗽𝗿𝗮𝗻𝗮, este puede fluir libremente por los canales de energía, purificando el cuerpo y la mente 🌀. Así, el aspirante se prepara para alcanzar la meta más elevada del yoga: el estado de 𝗞𝗮𝗶𝘃𝗮𝗹𝘆𝗮, en el cual dejamos de identificarnos con el intelecto y nos liberamos del ciclo de muerte y renacimiento 🌺.

🕉️ Los cuatro primeros miembros se denominan 𝘱𝘳á𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘴, ya que se desarrollan principalmente en el nivel físico e influyen en nuestra interacción con los demás y con el mundo que nos rodea.
💫 Los cuatro últimos son 𝘱𝘳á𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘴, que rigen la relación que tenemos con nuestro sí-mismo más íntimo.

Cuando el individuo ha integrado los cuatro primeros miembros, su cuerpo y su mente están preparados para los cuatro finales, que actúan en un nivel más sutil y refinado, activando los 𝗻𝗮𝗱𝗶𝘀 más sensibles.

Para integrar la acción interior en nuestra vida cotidiana y ser verdaderamente receptivos a ella, necesitamos cultivar un cuerpo sano, una mente serena y una sensibilidad despierta 🌸.

🔸 En los 𝗽𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘀 exploraremos cada uno de los ocho miembros del yoga, comprendiendo su sentido profundo y cómo aplicarlos en la práctica diaria.
🪷 ¡Acompáñame en este recorrido hacia una vida más consciente y plena!

29/10/2025

✨ 𝗘𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮: 𝗦𝘁𝗵𝗶𝗿𝗮 𝗦𝘂𝗸𝗵𝗮𝗺 𝗔𝘀𝗮𝗻𝗮𝗺 ✨

Este sutra nos enseña que en cada postura debemos encontrar 𝗰𝗼𝗺𝗼𝗱𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, es decir, un punto en el que haya 𝗺í𝗻𝗶𝗺𝗼 𝗲𝘀𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗼 𝘆 𝗺á𝘅𝗶𝗺𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.. 🧘‍♀️

🌬️ ¿𝗖ó𝗺𝗼 𝘀𝗮𝗯é𝘀 𝘀𝗶 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗼 𝗱𝗲𝗺𝗮𝘀𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗰ó𝗺𝗼𝗱𝘅?
Por tu 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻.

Si al sostener una postura tu respiración se acelera, se entrecorta, o aparecen pensamientos tipo “¿cuándo salimos de acá?”, probablemente hayas ido demasiado profundo o estés en una variante muy avanzada. En ese momento, suavizá.

💫 Volvé un paso atrás, buscá una opción más accesible para tu cuerpo y tu respiración.

Encontrás tu𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗮 cuando el aire vuelve a fluir —suave, constante, profundo—. 🌊

💡 Lo ideal es encontrar ese punto en el que:

• Sentís el estiramiento 🌱
• Reconocés qué músculos están activos y cuáles relajados
• Y, al mismo tiempo, podés respirar con fluidez y consciencia

✨ Ahí es donde 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁á𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮.

Recordá:
El nivel de 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶ó𝗻 te guía —te dice cuándo salir, modificar o permanecer—.
Respetar los límites de tu cuerpo es practicar 𝗔𝗵𝗶𝗺𝘀𝗮, el principio de no dañar 💖

Te invito a hacer de tu práctica un 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲::
Sentí la libertad de ajustar, cambiar o incluso salir de la postura si lo necesitás.
Porque en yoga, aunque haya un profe guiando, 𝐯𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐬 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨 𝐦𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐱. 🌿

🧘‍♀️ Respirá. Sentí. Escuchate.💫

25/10/2025

Cada respiración es una puerta para volver a vos. 🌿

En Estudio del Alma seguimos compartiendo espacio para habitar el cuerpo, aquietar la mente y abrir el corazón.

💫 Te dejo los horarios de Yoga – Noviembre

Escribime por DM o WhatsApp si querés sumarte o reservar tu lugar. 🌸
Nos vemos en el mat. 💫

19/10/2025

¿𝗦𝗲𝗻𝘁í𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗰é𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗼 “𝗯𝗶𝗲𝗻” 𝘆 𝗮𝘂𝗻 𝗮𝘀í 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗻𝗼 𝗳𝗹𝘂𝘆𝗲?

El Diseño Humano te ayuda a entender 𝘱𝘰𝘳 𝘲𝘶é y a reconectar con tu forma natural de vivir, decidir y vincularte. 🌿

En una sesión personalizada online (60–90 min), exploramos tu carta y descubrís tu tipo energético, autoridad interna, y las claves para volver a tu esencia.

💫 Coordiná tu sesión por DM o WhatsApp.

🌙 𝘌𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘈𝘭𝘮𝘢 – 𝘥𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘦𝘭 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘪𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘳á𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢.

18/10/2025

Vivimos adaptándonos a lo que el entorno espera.
Diseño Humano te invita a recordar quién sos antes de todo eso.

Cada vez que elegís ser fiel a tu energía, te liberás un poco más. 💫

Estudio del Alma

25/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

25/10/2025

19/10/2025

18/10/2025

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