Psicoterapeuta Claudya Stigliano

31/10/2022

25/08/2022

Existen muchas formas de agradecer, la primera y quizás una de las más satisfactorias es decir "gracias", pero no mecánicamente o como una norma de cortesía como se nos enseña en la infancia; sino desde el corazón, al reconocer la generosidad, buena voluntad y la capacidad de dar de los otros. Esto nos ayuda a valorar nuestra propia existencia, lo que tenemos, nuestros logros y a ser conscientes de cuánto nos ayudan los demás. Rompamos nuestras resistencias y desarrollemos esta capacidad, después de todo, tenemos lo necesario para ser plenos. No coloquemos nuestra felicidad donde no podamos alcanzarla. 🪷

24/08/2022

Me presento…. Claudya stigliano! Año 2023

23/08/2022

En donde vivos vos?…..el pasado solo es aprendizaje!, no te quedes viviendo allí, vos NO sos eso

21/06/2022

21/06/2022

Porque debo sanar a papá:
Porque es el primer hombre
De mi vida .
Si no lo tuve /lo busco en cada hombre
Si no me vio o me ve/
soy celosa e insegura
Si se fue / siento que muero
cuando mi
pareja o un hombre me deja
o piensa dejarme
Si no le importé/ siento que no
tengo valor
Si no dejó una adición/
siento que no soy suficiente
Si no me amo’/ siento amor y coraje
con cada hombre que se me acerca
Si me comparó con mis hermanas o hermanos/ siento que soy una niña insegura siempre
Si no me habló o no me habla/
siento que no existo para nadie
Sanar a Papá
La gran tarea
Para mi como Mujer

14/06/2022

Muy buenos para todo….. pero olvidándonos lo esencial…

13/06/2022

Cada uno da lo que tiene!

13/06/2022

Cada uno da lo que tiene

07/06/2022

Lo que esperas de una persona…..

12/05/2022

Si le das riendas suelta a tu cabeza tus pensamientos toman el control de tu vida llenándola de preocupaciones, juicios y hasta recuerdos dolorosos...
Por el contrario... Si aprendes a dialogar con ellos y llegas a un acuerdo justo el beneficio es mutuo e inigualable.
🙌Respira una vez... Y realiza un pequeño escaneo por tu mente...
☀️Ahora fíjate cuáles pensamientos ya no querés... Te hacen daño... Ya no ayudan...
🙌 Sigue respirando...🗣️
AHORA...
💤 SUÉLTALOS... LIBÉRALOS...

💖Y DA LAS GRACIAS🙌🙌🙌

HERMOSA SEMANA💞💞💞

03/05/2022

"Uno siempre responde con su vida entera a las preguntas más importantes. No importa lo que diga, no importa con qué palabras y con qué argumentos trate de defenderse. Al final, al final de todo, uno responde a todas las preguntas con los hechos de su vida: a las preguntas que el mundo le ha hecho una y otra vez. Las preguntas son estas: ¿Quién eres? … ¿Qué has querido de verdad? … ¿Qué has sabido de verdad? … ¿A qué has sido fiel o infiel? … ¿Con qué y con quién te has comportado con valentía o con cobardía? … Éstas son las preguntas. Uno responde como puede, diciendo la verdad o mintiendo: eso no importa. Lo que sí importa es que uno al final responde con su vida entera."
(El último encuentro) Sándor Márai.

02/05/2022

Así como te ames a ti mismo, es la manera en que enseñas a los demás a amarte. *Autocuidado* 🙏 *¡Sigamos juntos, enfocados y en positivo!*💥Buen inició de semana!

29/04/2022

⏩ En el contexto del grupo las personas ponemos en práctica nuestras habilidades comunicativas. Existen momentos interpersonales en los que dos personas de un modo especial a nivel emocional, es decir, viven la esencia de un instante a través del nosotros que aporta la comunicación con el otro. Conectar con otra persona implica tener una cercanía emocional. La conexión emocional produce beneficios muy positivos: ☑️ Nutre el diálogo de dos personas que comparten intereses comunes, ☑️ La empatía es mayor ya que cada uno puede ponerse fácilmente en el lugar del otro. ☑️ Suma compañía gratificante, dosis de felicidad. ☑️ Motivación por alcanzar nuevos retos. ☑️ Incrementa la resiliencia personal. ⏪

27/04/2022

*SOLO POR HOY*

Tengamos un día de confianza plena..
Un día de esperanza.
Sin huir de la realidad..
Miremos más sus oportunidades que sus obstáculos.
Sin dejar de sentir..
Validemos las lágrimas tanto como la risa.
Tengamos un día de gratitud..
Un día de compromiso con la vida que está frente a nosotros.
Sin temer a los miedos.. sin rabiar a la rabia..
Recibamos con amor todo lo que se presente en nuestro interior.
Tengamos un día de paz..
Un día de reconciliarnos con nuestras verdades...las que podemos reconocer y las que aún no.
Démosle a este hoy..
Lo mejor que tenemos..
Tomemos de él..
Lo mejor que nos da..
Sólo por hoy.. sin luchar..
Y tal vez mañana.. tal vez..
Nuestro corazón decida hacer lo mismo.
“...Sólo por hoy...y tal vez mañana podamos elegirlo de nuevo...”

26/04/2022

Y esta soy yo! Para los que no me conocen!

25/04/2022

"Si la gente pudiera ver que el cambio se produce como resultado de millones de pequeñas acciones que parecen totalmente insignificantes, entonces no dudarían en realizar esos pequeños actos"- Howard Zinn. Y es que nunca nos damos cuenta que lo que nos sucede es exactamente lo que debía ser, cada escalón es un paso hacia tu transformación, no te quedes atrapado por mucho tiempo en alguno, la idea es que sigas subiendo. Todos pasamos por malos momentos la diferencia la hacemos cuando decidimos salir de ellos, ni yo estuve exenta de eso, pero un día simplemente me di cuenta que no debía seguir viviendo de esa manera y lo mejor que debía hacer por mi misma era cambiar y evolucionar en cada aspecto de mi vida. Que sea un día para entender que la decisión está en tus manos. Hazte cargo de ti mismo y verás cómo empieza a cambiar tu realidad. ✨Feliz y Bendecido Día✨🙏🏼🙌🏼✨

18/04/2022

Y sí, qué querés que te diga. Quien más, quien menos, todos andamos a la deriva.

Navegamos sin rumbo. Se nos perdió la brújula y no tenemos ni idea de dónde estamos. Las tormentas son fuertes, los vientos nos empujan. Pareciera que Eolos se divierte con nosotros. ¡Es tan grande el mundo! Sólo somos un punto chiquito muriéndonos de susto.

Pero toda nave tiene ancla. Hay que elegir dónde tirarla para estar más seguros y sentirnos como en casa.

Elegí anclarme en la esperanza. Y ahí me quedo y no me muevo. Necesito creer que es posible alcanzar lo que tanto quiero. Quiero seguir viviendo con la ilusión de que es posible que alguna vez serán más los buenos, que aún hay chance de hacer que la suerte cambie.

La esperanza manda en mi alma. Ahí tiré el ancla, con la seguridad de que hay más gente que también espera la magia.