SAN LONG Terapias Milenarias

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Espacio que difunde: Qi Gong, Shiatsu, Medicina Tradicional China, Nutrición Holistica, Tui Na, Ayurveda.

Si has intentado encajar en algún molde y no lo has conseguido, probablemente has tenido suerte. Es posible que seas una...
20/04/2026

Si has intentado encajar en algún molde y no lo has conseguido, probablemente has tenido suerte. Es posible que seas una exiliada, pero has protegido tu alma... Es peor permanecer en el lugar que no nos corresponde en absoluto que andar perdidas durante algún tiempo, buscando el parentesco psíquico y espiritual que necesitamos. Jamás es un error buscar lo que una necesita. Jamás.- Clarissa Pinkola Estés,
Arte: Lucy Campbell

"Que el camino salga a tu encuentro. Que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos. Y...
15/04/2026

"Que el camino salga a tu encuentro. Que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos. Y hasta que nos volvamos a encontrar, que Dios te sostenga suavemente en la palma de su mano"
- Bendición Celta.

"Quienes plantan trigo no cosechan mijo; A quienes siembran resentimientoNo se les devuelve gratitud”  - Lao Tse
27/03/2026

"Quienes plantan trigo no cosechan mijo;
A quienes siembran resentimiento
No se les devuelve gratitud”
- Lao Tse

Beneficios del desayuno:1. Ayuda a conservar la masa muscular. "Con la edad -explican los nutricionistas- tendemos a per...
26/03/2026

Beneficios del desayuno:
1. Ayuda a conservar la masa muscular. "Con la edad -explican los nutricionistas- tendemos a perder masa muscular, lo que conlleva complicaciones óseas y articulares, un menor gasto calórico y el aumento de la grasa corporal". En este sentido, los expertos insisten en que empezar el día con un buen desayuno es esencial para el cuidado de la musculatura, ya que de esta forma "dotamos al músculo de energía desde primeras horas del día", algo especialmente necesario en el caso de las personas que practican deporte o realizan cualquier tipo de actividad física a lo largo del día. "Si la práctica de ejercicio no se combina con una alimentación adecuada, puede provocar pérdida de tejido muscular, con todas sus consecuencias, y afectar al rendimiento"
2. Mantiene activo nuestro metabolismo, evitando la acumulación de grasas. Rompiendo con los falsos mitos que apuntan a que no desayunar ayuda a perder peso de forma más rápida, los nutricionistas recalcan que el ayuno provoca que nuestro cuerpo entre en el llamado 'modo ahorro' y comience a acumular calorías ante la situación de escasez de nutrientes.
3. Favorece el comer sano el resto del día. "El hecho de no desayunar se asocia a una mayor ingesta de calorías, pues llegamos a la próxima comida con más hambre, lo que provocará realizar una elección menos saludable de los alimentos y comer de forma más compulsiva", alertan los expertos.
4. Mejora el rendimiento y la concentración. No desayunar hace que nuestros niveles de glucosa en sangre descienden. Y, ante esta situación, el organismo busca fuentes de energía alternativas que conducen a una situación de cetosis, un estado metabólico que viene acompañado de síntomas como el dolor de cabeza, los mareos o la debilidad.
- El Heraldo (España)

Las alteraciones de los músculos también se asocian a determinados pensamientos o emociones. Cuando se afecta la muscula...
25/03/2026

Las alteraciones de los músculos también se asocian a determinados pensamientos o emociones. Cuando se afecta la musculatura cervical, por ejemplo, es probable que haya un problema en la esfera intelectual o temperamental. Son personas que pasan muchas horas leyendo o escribiendo, que soportan mucha tensión, exigentes y difíciles de contentar. El dolor en la zona de los hombros y la parte superior de la columna se asocia, sobre todo, con una sobrecarga, un exceso de responsabilidad, imposibilidad de llevar a cabo las obligaciones". Y aún hay más. Las alteraciones en brazos y manos se asocian a la falta de libertad e imposibilidad de compartir, las de la zona de las vértebras dorsales se relacionan con las emociones y una sensación de malestar en el centro frénico (localizado en el diafragma que separa la cavidad torácica de la abdominal), de forma que cuando una persona recibe una mala noticia, le falta la respiración y siente malestar en los pulmones y el corazón e, incluso, es habitual llevarse la mano al pecho.

Iniciamos el Otoño en estas latitudes!En este día sincrónico y sagrado, recordamos que somos naturaleza: mudamos colores...
20/03/2026

Iniciamos el Otoño en estas latitudes!
En este día sincrónico y sagrado, recordamos que somos naturaleza: mudamos colores, ritmos y latidos internos. Muchos detienen el paso para honrar la despedida del Sol de verano y abrirse al tiempo íntimo y profundo que comienza.
Es la hora de la recapitulación: recoger lo sembrado, agradecer lo cosechado, y destilar la esencia de las experiencias en sabiduría. Esa luz dorada, esa vida que se transmuta en fuerza anímica, es la cosecha del Espíritu.
Aries abre el ciclo: fuego de iniciativas, arrojo, sorpresas y vigor.
Bienvenido, Equinoccio: umbral de equilibrio y promesa de renovación.

El I CHING de hoy: Ming I - El Oscurecimiento de la LuzNo es un momento fácil y aunque te parece estar entre las tiniebl...
17/02/2026

El I CHING de hoy: Ming I - El Oscurecimiento de la Luz
No es un momento fácil y aunque te parece estar entre las tinieblas debes tener presente que la luz, escondida, pero siempre está. Por ahora no es aconsejable revelar todos tus pensamientos a quien te circunda. Es muy importante que mantengas tu integridad en silencio. A veces no es posible evitar el conflicto. Este es un ejemplo de tal situación. No debe hacer un compromiso con otros en este momento. Las circunstancias le permiten poner la situación bajo control por una actitud flexible

El miedo a la soledad es un pésimo consejero en la búsqueda de una pareja. Continuar con un vínculo roto o que te hace i...
01/02/2026

El miedo a la soledad es un pésimo consejero en la búsqueda de una pareja. Continuar con un vínculo roto o que te hace infeliz por no estar sin pareja, solo ahondará tu sensación interna de soledad. Enfrentar este “fantasma” es más sencillo que lo que crees. La mejor opción que te presenta el estar solo es la enorme oportunidad de tener un espacio en tu vida para que, a su momento, aparezca la persona que sí te permitirá acceder a la felicidad que tanto te mereces.
- Merlina Meiler

El chakra cardíaco se localiza en la parte superior del pecho, en la zona del corazón, es el chakra por el que pasa toda...
25/01/2026

El chakra cardíaco se localiza en la parte superior del pecho, en la zona del corazón, es el chakra por el que pasa toda la energía que deseamos entregar a los demás. Los bloqueos en el chakra cardíaco devienen frecuentemente en síntomas y actitudes mentales como la imposición de condiciones al amor, o tendencia al chantaje emocional y al egoísmo. Deberías preguntarte. ¿Hasta qué punto manifiestas todo lo contrario al amor, el perdón y la compasión? ¿Disfrutas cuando le salen mal las cosas a un enemigo? ¿Buscas la venganza de alguien que te hizo sufrir? ¿Sueles enfadarte con facilidad? ¿Te cuesta perdonar? ¿Eres una persona amargada, siempre pendiente de lo malo que sucede? La desarmonía de este chakra produce patologías tales como: síndrome de pánico, calambres, acidez, palpitaciones, arritmia cardiaca, rubor, presión alta, enfermedades de los pulmones, problemas con el nivel de colesterol, intoxicación, tensión y cáncer.
Debemos recordar que si trabajamos bien este chakra de amor y compasión, damos un sentido pleno a nuestra existencia
- La aventura del Reiki

El significado de las migrañas para la biodescodificaciónLa cabeza tiene una relación directa con el YO SOY. Tener un do...
07/01/2026

El significado de las migrañas para la biodescodificación
La cabeza tiene una relación directa con el YO SOY. Tener un dolor de cabeza significa que la persona habitualmente tiene pensamientos desvalorizantes. Se acusa de no ser suficientemente inteligente o se exige demasiado. Utiliza a menudo las siguientes expresiones: "Me rompo la cabeza", "Estoy hasta la coronilla", "No sé dónde tengo la cabeza", "Soy cabeza dura", “Lo tengo en la cabeza”, "He perdido la cabeza". Tiene una tendencia a despreciase. Para quien tiene la impresión de que la cabeza va a estallarle, el mensaje es que deje de acumular tantas cosas en ella por miedo al juicio de los demás con respecto a lo que es o no es. Es posible que sea una persona que no se acepta, que se acusa de ser demasiado irreflexiva. También puede ser una persona que tiene miedo de "encabezar”, ya sea la familia, un negocio, es decir, estar al frente, ser la primera, o mostrar la dirección.
Ubicación del dolor:
Dolor frontal: Se asocia con conflictos relacionados con la identidad, la autoestima y la imagen personal. También puede estar relacionado con dificultades para tomar decisiones o asumir responsabilidades.
Dolor en las sienes: Se relaciona con conflictos en las relaciones interpersonales, como problemas de pareja, familiares o laborales. También puede indicar dificultades para expresar emociones o comunicarse de manera efectiva.
Dolor en la parte posterior de la cabeza: Se asocia con preocupaciones o miedos relacionados con el futuro. También puede indicar sentimientos de culpa o remordimiento.
- Extracto de: Aire Digital
- Diccionario Emocional

Convoco a la fuerza que me habita no como una tensión que me empuja, sino como una claridad que me sostiene. No es domin...
02/01/2026

Convoco a la fuerza que me habita no como una tensión que me empuja, sino como una claridad que me sostiene. No es dominio ni imposición: es la capacidad de permanecer, de mirar sin huir, de tocar lo que duele sin romperlo. Desde ese lugar interior, comienzo a reconocer los nudos de mi herencia, aquellos que no elegí pero que me fueron confiados.
Padre y Madre aparecen entonces no como figuras soberanas, ideales ni como cuentas pendientes, sino como origen. En ellos tomo la vida tal y como me llegó, con sus límites y sus dones, con sus silencios y sus gestos repetidos. Comprenderlos no significa absolver ni condenar, sino devolver cada historia a su justa medida, para que deje de actuar en la sombra.
Invoco a la Tierra que me sostiene, sabia en su lentitud, portadora de la memoria de todos los pasos. Ella conoce el peso real de lo que cargo y la diferencia entre arraigar y quedar atrapada. Invoco también al Cielo que me cobija, no como promesa de escape, sino como orden y amplitud, recordatorio de que hay leyes más vastas que mis conflictos personales.
Desde este umbral interior, me dispongo a desandar historias antiguas. No para borrarlas, sino para interrumpir su repetición inconsciente. Lo que fue destino puede transformarse en comprensión; lo que fue carga, en un límite claro. Así, la sanación no busca corregir el pasado, sino liberar el futuro.
Que esta fuerza silenciosa alcance a mis ancestros allí donde quedaron detenidos, y a mi descendencia, para que no hereden lo que no les corresponde. Que lo instintivo encuentre guía y que la conciencia no pierda su amorosidad.
Permanezco en calma. La fuerza verdadera no es violenta: ella acompaña. No avanza por empuje, sino por coherencia. En permanente gratitud por la vida recibida, con una compasión que no justifica pero comprende, dejo que lo esencial quede ordenado.
Así es.
Así queda hecho.
- Texto: Gladys Romero

Rara vez consideramos que todas nuestras actividades son posibles gracias a nuestros pies, que además de ser responsable...
25/12/2025

Rara vez consideramos que todas nuestras actividades son posibles gracias a nuestros pies, que además de ser responsables de sostener nuestro cuerpo tienen la función de suavizar el impacto contra el piso que se genera a cada paso y que podría ser perjudicial para tobillos, rodillas, cadera y columna vertebral. Así como nos olvidamos de ellos también llegamos a pasar por alto las atenciones que merecen nuestras extremidades inferiores para su buen funcionamiento y que, finalmente, se vinculan con nuestra capacidad de movimiento.

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