Ines V. Suarez

Ines V. Suarez Soy Inés Suárez, psicólogo clínico dedicada a brindar apoyo profesional para superar la ansiedad.

😶‍🌫️Ya sabes qué va a pasar el 24.Tu tía va a preguntar por tu pareja...Tu abuela por los hijos que no tienes...Alguien ...
15/12/2025

😶‍🌫️Ya sabes qué va a pasar el 24.

Tu tía va a preguntar por tu pareja...
Tu abuela por los hijos que no tienes...
Alguien va a comentar tu cuerpo...
Tu primo cuestionará tu trabajo...
Y tú ya sientes la ansiedad.😢😮‍💨

➡️Pero este año vas a ir preparado/a.
No con respuestas agresivas.
No con excusas que inviten más preguntas.
Sino con respuestas inteligentes que ponen límites necesarios 🙌

🤝 Comparte con quien también necesita armarse de valor para estas fiestas❤️‍🩹

📍Hay 7 tipos de pensamientos que alimentan tú depresión sin que te des cuenta 😶‍🌫️😮‍💨➡️Comenta "YO" y te envío mi guía g...
08/12/2025

📍Hay 7 tipos de pensamientos que alimentan tú depresión sin que te des cuenta 😶‍🌫️😮‍💨

➡️Comenta "YO" y te envío mi guía gratuita para que los detectes 🙌

No olvides compartirlo con alguien que lo pueda estar necesitando ❤️‍🩹

❤️

💣¿Listo/a para leer verdades que nadie más te está diciendo?PD: TE AHORRARAN AÑOS DE SUFRIMIENTO!➡️Desliza. Y después cu...
03/12/2025

💣¿Listo/a para leer verdades que nadie más te está diciendo?
PD: TE AHORRARAN AÑOS DE SUFRIMIENTO!

➡️Desliza. Y después cuéntame: ¿cuál consejo te removió algo?

El que más duele es el que más necesitas😶‍🌫️

😮‍💨La ansiedad generalizada no es exageración, es un sistema nervioso que vive en alerta constante.Si mientras leías pen...
30/11/2025

😮‍💨La ansiedad generalizada no es exageración, es un sistema nervioso que vive en alerta constante.

Si mientras leías pensaste: “Soy yo”, no lo estás imaginando.👇

✨ Te preparé un test gratuito para ayudarte a identificar si tienes ansiedad o no.

📥 Comenta TEST te lo envío al privado ❤️

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📍Si tu ANSIEDAD te está robando experiencias y quieres aprender a regularla y volver a tener equilibrio comenta la palab...
20/11/2025

📍Si tu ANSIEDAD te está robando experiencias y quieres aprender a regularla y volver a tener equilibrio comenta la palabra ➡️GUÍA y te envío mi método de exposición gradual en 5 pasos 🙌💪

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El cortisol elevado sabotea tu bienestar emocional, aquí te comparto señales silenciosas para que lo detectes😶‍🌫️➡️Tambi...
12/11/2025

El cortisol elevado sabotea tu bienestar emocional, aquí te comparto señales silenciosas para que lo detectes😶‍🌫️

➡️También, quiero regalarte una guía con 5 estrategias validadas para regular tus niveles de cortisol y ganar equilibrio emocional 🙌🫂

Comenta CORTISOL y te la envío al DM👇🫶

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