19/12/2025
☀️ Entre el calor, las fiestas y el ritmo acelerado, diciembre es un mes donde tu cuerpo necesita atención extra.
Por eso, te dejamos algunas recomendaciones para tener en cuenta:
• 💧 Hidratación: clave en días de calor
• 🏃♂️ Entrenamiento: si entrenás o trabajás al sol, aumentá la ingesta de agua
• 🥗 Alimentación: ligera y equilibrada
• 🩺 Controles: revisá tus chequeos anuales; si aún no los hiciste, actualizá tus controles cardíacos, de laboratorio y visitá a tu médico de confianza
✅ Cerrar el año con tus estudios al día es sinónimo de empezar el próximo con mayor tranquilidad.
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