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Ser Consciente - Bienestar emocional

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Ser Consciente - Bienestar emocional

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25/08/2022

Que tremenda frase no?!
Cuando la escuché me dije Guauuu!! No puedo no compartirla!!

Cuantas veces caemos bajo el efecto l lupa, no? 🔎
Todo lo que veo en vos, habla más de mí que de vos. Todo lo que ves de mí, habla más de vos que de mí. No se puede ver lo que no está en uno. Si lo veo, lo poseo.
+ 🪞 - 🔎

Por eso, dejemos de mirar al otro y mirémonos a nosotros mismos para chequear si realmente estamos haciendo todo tan bien.

Les gustó? ☀️❤️

11/10/2021

Los pensamientos son vibraciones, por lo tanto un pensamiento bondadoso atrae otro pensamiento bondadoso. Un pensamiento alegre atrae otro alegre, un pensamiento triste atrae otro triste, etc.

Un pensamiento es tu propia voz silenciosa pero muy potente hablándote. Si a ese pensamiento le pones atención recibe energía y crece. Si le retiras la atención se desvanece.
Te pregunto...

¿Dónde pones tu atención? ¿Qué tipo de conversaciones internas tenes con vos mismo?
¿ A que tipo de pensamiento decides prestarle atención?

30/09/2021

Contame qué tal fue...👇👇👇

26/09/2021

VALOR y AGRADECIMIENTO

Eres soltero y te falta compañía.
Estás en pareja y te falta libertad.
Trabajas y te falta tiempo.
Tienes demasiado tiempo libre y te gustaría trabajar.
Eres joven y quieres crecer para hacer las cosas de los adultos.
Eres adulto y te gustaría hacer las cosas de los jóvenes.
Estás en tu ciudad pero te gustaría vivir en otro lugar.
Estás en otro lugar pero te gustaría volver a tu ciudad...

Tal vez es hora de dejar de mirar siempre lo que te falta y empieza a vivir en el presente, realmente apreciando lo que tienes.
Disfruta el aroma de tu hogar antes de abrir la puerta y salir a buscar los perfumes del mundo.
Porque nada se da por sentado, y todo es un regalo.
Dale valor...

20/09/2021

Si queres cambiar, primero vas a tener que "parar" para poder pensar para así dejar de reaccionar y comenzar a responder, eligiendo con tus pensamientos cuál es la mejor opción para vos según la circunstancia.

09/10/2020

Te has dicho a vos mism@ en algún momento “no sé cómo hacer, pero así no va más"...

Muchas veces, el sentirnos incómod@s sea la llave para comenzar a materializar otros mundos posibles.
Esa incomodidad es un síntoma, y como tal viene contarte su para qué se presenta en este momento de tu vida.

La incomodidad es un regalo, aunque en el momento no lo sintamos como tal. Una vez atravesado el camino habrás descubierto el verdadero tesoro oculto que tenía para vos!

07/10/2020

¿Qué atributos admiras de esa persona?

Fíjate si esos atributos son los qué tal vez estés necesitando reconocerlos en ti para llevarlos a la acción.

Tal vez esa persona solo te está espejando tu camino hacia tu crecimiento.

Reconócelos y compártelos con el mundo.

05/10/2020

¿Cual es el beneficio de renunciar a dar el paso?
Seguramente sea evitar cometer el "error".
Equivocarnos, es esencial para triunfar. Atravesar ese proceso nos pone a prueba y nos permite crecer.

La perseverancia es la clave de todo éxito. No importa cuantas veces yerres, lo importante es lo que vayas aprendiendo de esa experiencia.

03/10/2020

Buen sábado para tod@s!!!

01/10/2020

Hoy vamos a hablar de: LA FIBROMIALGIA.

La fibromialgia, genera síntomas, por lo tanto viene de despertarnos, a informarnos y a sanarnos; luchar contra ella sería no escuchar el mensaje maravilloso que tiene para nosotros.

La fibromialgia es la enfermedad de las fibras familiares y de las fidelidades familiares.

Te invito buscar hechos que sucedieron en tu vida contemporánea.
Concretamente ¿qué hechos?

"Me quiero mover pero no me puedo mover"
"Hay algo que deseo hacer para mí pero si lo hago puedo hacerle daño a alguien".

Con los cual ¿para qué sería bueno este síntoma???
¿A quien le estoy siendo funcional con mi incapacidad de moverme, de irme, de desplazarme... de ser libre??

Te resuena? Te leo 👇

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30/09/2020

Para el cerebro es más sencillo seguir creyendo lo que siempre hemos creído que empezar a adquirir nuevas creencias por mucho que estas nos hagan vivir en plenitud.
Llevamos muchos años funcionando con nuestro sistema de creencias y como mínimo nos ha servido para adaptarnos y mantenernos con vida. Razón suficiente tiene el cerebro para resistirse ante algo nuevo, no?

Nuestro cerebro siempre quiere mantener su equilibrio actual e intenta evitar de cualquier forma el cambio que le suponga un estrés.
Un cambio para el cerebro implica un estrés y por lo tanto habrá resistencias a hacer cualquier cambio y sobre todo para sostener un hábito hasta que se consolide.
En muchas ocasiones este cambio nos produce miedo y confusión.

Tomar consciencia de ello nos permitirá ser más flexibles y tolerantes con nosotros mismos. Al comprender cómo funcionamos podremos ser más pacientes y entender por que no siempre las cambios se producen tan fácilmente.

28/09/2020

La envidia es una forma de experimentar una emoción que refleja el contraste entre lo que deseo y no tengo frente a un “otro” que me refleja que sí lo tiene.

La envidia nos conecta con nuestras frustraciones por no haber alcanzado aquello que yo pondero como valioso e importante para mi vida.

Ahora… ¿ Y si empezamos a observar el verdadero mensaje que puede estarme mostrando la envidia?
Es decir, la envidia me invita a conectar con mi deseo inconcluso generándome la frustración de no poder llevarlo a cabo.

Si aceptamos su verdadero mensaje podríamos aprender de ella y comenzar nuestra transformación.
Si la envidia me pone de cara con un deseo no satisfecho, que valioso seria escuchar el mensaje que me invita a integrar y agradecer que haya un “OTRO” en mi camino mostrándome mi sombra.

¿Que deseo no realizado estoy proyectando en el otro?
L@s leo.

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