28/11/2025
¿Por qué hidratarse?
Nuestro cuerpo necesita estar hidratado para funcionar de forma óptima. Si no tenemos suficiente líquido en el cuerpo, las funciones esenciales como la circulación de la sangre no se realizan adecuadamente y los órganos no reciben los nutrientes necesarios, de modo que su rendimiento será menos eficiente.
1- El agua ayuda a controlar y prevenir el sobrepeso, la obesidad y la diabetes.
2- Es esencial para desarrollar las funciones vitales del organismo.
3- Previene y alivia los dolores de cabeza.
4- Favorece las capacidades cognitivas.
5- Influye en el estado de ánimo.
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