Lunes 08:30 - 09:45 Martes 10:45 - 12:00 17:15 - 18:30 Miércoles 08:30 - 09:45 Jueves 10:45 - 12:00 19:00 - 20:15 Viernes 08:30 - 09:45

Yoga Moksa

Casa
Argentina
Benavídez
Yoga Moksa

YOGA MOKSA Para más información entrá a www.yogamoksa.com

21/04/2026

Cada emoción trae un regalo.
Todas son sabias.

Como la noche que da sentido a la luz
y la luz que da sentido a la noche.

Las posturas de pie nos conectan con la Tierra.
Las rotaciones del pecho nos abren hacia el cielo.

Somos el puente entre estos dos espacios.
Somos espacio. 🌿✨

Utthita Parsvakonasana

¿Querés empezar a sentir tu cuerpo de esta manera?
⬇️ Escribime PRÁCTICA y te cuento cómo unirte a las clases grabadas.

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20/04/2026

Una misma postura. Distintos elementos. Las mismas acciones. 🦚
Así funciona el método Iyengar: los props no facilitan — enseñan. Revelan lo que el cuerpo todavía no sabe sentir solo.
Deslizá y descubrí el camino hacia Pincha Mayurasana.
ilustradora
Sadhaka Ema
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19/04/2026

Seguimos con el trabajo de fortalecer y flexibilizar las piernas. A través de las relaciones con el cuerpo, y en esto caso en particular con las piernas,desarrollamos la conexión con el elemento Tierra creamos solidez, forma, firmeza, fortaleza.
Cuando hay firmeza corporal, se desarrolla estabilidad emocional desde donde nace la claridad intelectual, que es sabiduría, la conexión con el núcleo del Ser.
La firmeza no hay que confundirla con la rigidez.
La rigidez es impureza, toxinas acumulada física y mental, que desarrolla insensibilidad.
El cuerpo tiene que tener la tensión adecuada que permite mantener las energías en el cuerpo.
Este camino desarrolla pureza( limpieza y higiene física y mental) que permite la sensibilidad.
La sensibilidad permite acción juiciosa y precisa que desarrolla la percepción consciente del cuerpo y de la mente creando acciones en movimiento con la inteligencia del corazón.

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18/04/2026

India nos llama… ✨
Del 16 al 28 de febrero 2027 te invito a vivir un viaje profundo, transformador y lleno de magia.

Durante 5 días nos quedaremos en Rishikesh, el corazón del yoga, para sumergirnos en su esencia:
practicaremos yoga de diferentes estilos, cantaremos kirtan, y exploraremos la filosofía vedanta con maestros locales.

Tomaremos clases en el Patanjala Yoga Kendra, el istituto Iyengar, entre otros.

Viviremos momentos únicos como el Aarti al atardecer junto al Ganges, visitaremos cuevas, ashrams y mercados, y caminaremos juntas dejando que cada experiencia nos atraviese.

No es solo un viaje… es una vivencia que transforma, que abre, que conecta.

Si sentís el llamado, escribime 💛

17/04/2026

🌿 — Utthita Pārśvakoṇāsana
Diferentes elementos, las mismas acciones
Llevamos semanas explorando esta postura y cada vez encontramos algo nuevo.
Porque eso es lo profundo del Yoga Iyengar:
no cambia la asana — cambiamos nosotros.
Los pies, las piernas, la pelvis, el torso, los brazos.
Elementos distintos.
Una sola intención.
Cada parte del cuerpo habla el mismo idioma: enraizar para expandirse.
Activar para soltar.
Cuando todas las acciones se alinean,
la postura deja de ser un esfuerzo
y se convierte en una experiencia. ✨
💬 ¿Cuál fue el elemento que te regaló la información que estaba necesitando?
Contame en los comentarios — me encanta leer cómo vive cada cuerpo la misma asana 🙏

Si querés explorar esto en profundidad, las clases están abiertas. Escribime por privado o dejá un “INFO” acá abajo y te cuento cómo sumarte.

YogaOnline

16/04/2026

¿Sabías que India reconoció tres géneros durante miles de años antes de que Occidente llegara a borrarlo?

Hombre, mujer, hijra. Las hijras son una comunidad sagrada con 4.000 años de historia. Consejeras de emperadores, bendecidas por los dioses, protegidas por Bahuchara Mata — su diosa patrona, encarnación de Durga.

Todo cambió en 1871 cuando el colonialismo británico las criminalizó. De sagradas a ilegales. Ese estigma aún pesa hoy, aunque en 2014 India volvió a reconocer legalmente el tercer género.

Su mantra:
Om Aim Hreem Shreem Kleem Shree Bahuchar Mataye Namo Namah 🕉️

En febrero viajo a India y quiero llevarte conmigo. Un viaje para conocer de cerca culturas, espiritualidades y historias que no se cuentan en los libros. ¿Te apuntas? Te gustaría vivir la India sin prejuicios?🌺 comenta India y te envío la información!

14/04/2026

💫Los elementos enseñan · el cuerpo recuerda.
¿Cuál prop te resultó más útil?

🏠¿Querés practicar Yoga Iyengar desde casa?
🪷Sumate a las clases online y aprendé a alinearte con precisión, conciencia y el apoyo de props. No importa dónde estés — el yoga llega a vos. 🙏

📩 comenta INFO o escribime en DM y empezamos juntas.

12/04/2026

Durante años busqué la evolución en la forma — la postura más difícil, la flexibilidad perfecta.
Un día un maestro dijo algo que lo cambió todo: “el practicante avanzado es el que puede quedarse en silencio.”
Tardé años en comprender de qué silencio hablaba.
No es el silencio vacío. Es un silencio lleno — el que aparece cuando la mente se aquieta y el cuerpo encuentra su lugar verdadero. Espacio en cada músculo. Dirección en la piel. Respiración que fluye sola.
Ahí las emociones se armonizan. Aparece el no-esfuerzo.
El cuerpo se convierte en la puerta hacia la esencia del Ser.
Eso es el despertar. Y está disponible para cada uno de nosotros. 🤍

🪷¿Hubo alguna vez en tu práctica un momento donde todo se aquietó — dentro y fuera? ¿Cómo fue esa experiencia para ti?

11/04/2026

🌿 ¿Y si el remedio siempre estuvo dentro de ti?
Vivimos buscando afuera lo que solo existe adentro.
Corremos, compramos, consultamos…
sin darnos cuenta de que nuestra mayor farmacia
somos nosotros mismos.
Dentro de ti vive todo lo que necesitas.
Lo activa lo que eliges practicar cada día.
✨ Medita. Come bien. Disfruta del silencio.
Muévete. Descansa. Háblate bonito.
Porque somos el resultado de lo que repetimos.
Y si algo duele, algo pide ser cambiado desde adentro.
🔑 Cambia la creencia.
🔑 Cambia la acción.
🔑 Cambia el hábito.
💚 Tú eres el remedio.
Y el primer paso es conocerte.
El yoga y el autoconocimiento ontológico son ese camino.
Un espacio para volver a ti, escuchar tu cuerpo,
sanar tus patrones y vivir desde un lugar más consciente y pleno.
🙏 ¿Estás listo/a para empezar?
Te invito a dar el primer paso.
👇 Escríbeme o reserva tu lugar en clase.
VidaConsciente YogaOnline SaludIntegral TuMejorVersión

09/04/2026

El Chand Baori fue construido durante los siglos VIII y IX por el rey Chand , en medio del árido desierto de Rajastán. No era solo un pozo — era el corazón de una civilización.

Bajar por sus escalones hacia el agua simbolizaba un viaje de purificación y renovación espiritual. El agua era sagrada. El silencio también.

La leyenda dice que fue construido en una sola noche, y que sus escalones infinitos fueron diseñados para que nadie pudiera recuperar una moneda caída en el fondo. 🪙

En el fondo del pozo, el aire se mantiene 5-6°C más fresco que en la superficie — los antiguos lo usaban como refugio del calor extremo del desierto.

Este lugar no se describe. Se siente.

Y en febrero lo vamos a sentir juntos ✨

✨ India | Yoga · Cultura · Historia viva
📩 Plazas limitadas — comenta INDIA y te paso la información para unirte al viaje

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Benavídez
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Yoga Moksa es uno estudio de Yoga Iyengar, aquí trabajamos a través de la ejecución de diversas secuencias de ASANAS o POSTURAS, conducidas de manera PRECISA y CUIDADA. El foco está puesto en la ALINEACIÓN correcta dentro de cada postura. Cuando no es posible, utilizamos ELEMENTOS que nos asistan para obtener los máximos beneficios de las Asanas. Éstos pueden ayudarnos a generar mayor ESPACIO interno, a dar APOYO, a tener una penetración más profunda en la postura, a intensificarla o a PERMANECER mayor tiempo en la postura, entre otros motivos. Por ello, esta práctica es apta para TODOS, sin importar la edad o estado físico. A cargo del estudie esta Veronica Barbatano que es una practicante y Instructora de Yoga certificada por el RIMYI(Certificación Internacional en el Método Yoga Iyengar).