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🌟 Swami Sahajananda Saraswati: Un puente espiritual en África 🌟¿Sabías que la espiritualidad de la India también floreci...
01/03/2026

🌟 Swami Sahajananda Saraswati: Un puente espiritual en África 🌟

¿Sabías que la espiritualidad de la India también floreció en África gracias a discípulos visionarios? 🕉️

Swami Sahajananda Saraswati, discípulo directo de Swami Sivananda, llevó las enseñanzas del yoga y Vedanta a Sudáfrica, creando un espacio donde personas de diversas culturas y orígenes pudieron conectarse con la meditación, el servicio y la autoindagación.

Su impacto social fue profundo: fundó centros de yoga y meditación, promovió la educación espiritual y el bienestar comunitario, y fomentó la armonía entre comunidades de diferentes razas y religiones. Gracias a su labor, generaciones enteras pudieron experimentar la paz interior y la conciencia plena, integrando el yoga como una herramienta de transformación personal y social. 🌍💛

💬 ¿Cómo cambiaría tu vida si practicaras yoga y meditación cada día, conectando con tu esencia más profunda?

Empieza a practicar yoga a tu ritmo online , escribime en DM

Encantamiento de introducción a la resonancia espontánea del espacio, trato dal libro : La contemplación del héroe de L...
28/02/2026

Encantamiento de introducción a la resonancia espontánea del espacio, trato dal libro : La contemplación del héroe de
La diosa en la práctica es June Whittaker
💫Práctica octima para crear espacio en la espalda baja.
Ilustradora





arteconproposito

✨ Descubre a Mooji: el maestro que conecta almas ✨¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente “encontrarte a t...
28/02/2026

✨ Descubre a Mooji: el maestro que conecta almas ✨

¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente “encontrarte a ti mismo”? 🧘🏿‍♂️

Mooji, nacido como Anthony Paul Moo‑Young en Jamaica, encontró su camino espiritual gracias a Papaji, discípulo directo de Ramana Maharshi. A través de sus encuentros con Papaji, Mooji descubrió la no-dualidad (Advaita) y la realización del Ser, enseñando que la felicidad y la paz no dependen de circunstancias externas, sino de la conexión con nuestra esencia interna.

Hoy, Mooji guía a miles de buscadores alrededor del mundo con satsangs presenciales y virtuales, promoviendo autoindagación, compasión y presencia consciente. Su impacto social se refleja en comunidades de todo el planeta que buscan espiritualidad práctica, sanación emocional y libertad interior, sin importar origen o grupos étnicos.🌍💛

Mooji nos recuerda: “La verdadera libertad es el reconocimiento de que ya eres lo que buscas”.

¿Qué harías diferente si supieras que tu felicidad ya está dentro de ti?

✏️Estas ilustraciones muestran una mini secuencia enfocada en fortalecer y estabilizar la zona lumbar mediante trabajo a...
27/02/2026

✏️Estas ilustraciones muestran una mini secuencia enfocada en fortalecer y estabilizar la zona lumbar mediante trabajo abdominal, giros con apoyo y flexiones suaves hacia atrás con un bolster.
💫Esta práctica fortalece el core y activa la parte trasera del cuerpo, mientras que el bolster permite movimientos más precisos y un acceso más profundo a la rotación y la extensión de la columna.
💫 Asanas:

• Vīrāsana sobre un bolster → Pasar a Pārśva Vīrāsana e inclinarse ligeramente hacia atrás mientras se gira.

• Ūrdhva Praśārita Pādāsana → Apoyo bajo el sacro
→ Piernas a 90°, alternando bajar una pierna hacia el suelo
→ Piernas en posición de mesa → bajar y subir una pierna a la vez

Agradezco mi alumna por ser también mi modelo 😃🪷🙏

✨ Las clases online comienzan el 2 de marzo.

¿Te gustaría fortalecer tu zona lumbar y practicar con acompañamiento personalizado desde casa? Escríbeme y te envío toda la información 💌

YogaDesdeCasa

Vandana Shiva, científica, filósofa, y activista de la Tierra. 💫Hay mujeres que no solo hablan de conciencia… la encarna...
26/02/2026

Vandana Shiva, científica, filósofa, y activista de la Tierra.

💫Hay mujeres que no solo hablan de conciencia… la encarnan.
indian environmental activist es científica, filósofa y activista, que ha dedicado su vida a proteger la biodiversidad, las semillas y la sabiduría ancestral de los pueblos. Fundadora de Navdanya, su mensaje trasciende el activismo: es espiritual.

El yoga nos enseña la interconexión de toda la vida. Cada acto de cuidado hacia la Tierra es un acto de yoga. Cada elección consciente, un acto de ahimsa. Cada semilla protegida, un acto de amor.

Vandana Shiva nos recuerda que la espiritualidad no termina en la esterilla: continúa en nuestras decisiones, en cómo consumimos y en cómo nos relacionamos con el planeta. Practicar yoga es practicar coherencia, cuidado y gratitud hacia la vida.

🤍Si cuidar la Tierra es un acto espiritual, ¿qué pequeño gesto harías hoy para honrarla?

✨ ¿Quién fue Rumi? ✨Fue un poeta, místico y sabio del siglo XIII, nacido en Balkh (actual Afganistán) y que vivió gran p...
25/02/2026

✨ ¿Quién fue Rumi? ✨

Fue un poeta, místico y sabio del siglo XIII, nacido en Balkh (actual Afganistán) y que vivió gran parte de su vida en Konya, hoy parte de Turquía.

Rumi no solo escribió poesía… escribió sobre el alma. 🌿

Su obra más famosa, el Masnavi, es una joya de la espiritualidad universal. En sus versos habló del amor como fuerza transformadora, de la conexión con lo divino y del poder de mirar hacia adentro para encontrar luz.

Su mensaje atraviesa religiones y culturas:
💫 El amor es el puente entre tú y todo lo que existe.
💫 Lo que buscas, también te está buscando.

Más de 800 años después, sus palabras siguen tocando corazones en todo el mundo.

🤍 “Más allá de las ideas del bien y del mal, hay un campo. Allí nos encontraremos.”

👇 Ahora cuéntame:
¿Has leído alguna frase de Rumi que haya marcado tu vida?

Asanas que desarrollan la resistencia interna y fortalecen las defensas naturales del cuerpo 🌿✨Estas asanas abren el tór...
24/02/2026

Asanas que desarrollan la resistencia interna y fortalecen las defensas naturales del cuerpo 🌿✨

Estas asanas abren el tórax, desarrollan la resistencia interna y fortalecen las defensas inmunológicas. Su práctica regular ayuda a prevenir los problemas respiratorios y digestivos más frecuentes, promoviendo equilibrio, vitalidad y estabilidad interna.

💻 Únete a nuestras clases online y descubre cómo incorporar estas prácticas en tu rutina diaria desde la comodidad de tu hogar.

❓ ¿Quieres sentir más energía y fortalecer tu sistema inmunológico a través del yoga?

BienestarIntegral

El legado de Haile Selassie I trasciende la historia política: es un símbolo vivo de dignidad, resistencia y conciencia ...
23/02/2026

El legado de Haile Selassie I trasciende la historia política: es un símbolo vivo de dignidad, resistencia y conciencia espiritual.

Coronado en 1930 como Emperador de Etiopía, su figura inspiró al movimiento Rastafari, que lo reconoce como manifestación divina y guía hacia la liberación del pueblo africano y la diáspora. Para el Rastafari, Selassie I representa justicia, identidad, soberanía y el retorno a las raíces.

Su impacto social fue profundo: defendió la unidad africana, impulsó la creación de la Organización para la Unidad Africana (hoy Unión Africana) y se convirtió en una voz firme contra el colonialismo y la opresión racial. Su discurso en las Naciones Unidas —que luego inspiró la canción War de Bob Marley— sigue recordándonos que la paz verdadera solo llegará cuando exista igualdad real entre los seres humanos.

¿Y qué tiene que ver esto con el yoga?
Mucho más de lo que parece.

El yoga nos invita a la unión (yuj): cuerpo, mente y espíritu. El mensaje de Selassie I habla también de unidad, conciencia y elevación. Así como el Rastafari promueve una vida natural, consciente y alineada con lo divino, el yoga nos guía hacia la disciplina interna (sadhana), la transformación de patrones (samskaras) y el despertar de nuestra identidad esencial.

Practicar yoga es un acto de soberanía interior.
Vivir con conciencia es un acto de revolución espiritual.

Hoy podemos preguntarnos:
¿Desde qué conciencia estamos construyendo nuestra vida?
¿Estamos practicando unidad, respeto y verdad en nuestro día a día?

Que nuestra práctica sea coherente con nuestros valores.
Que nuestra espiritualidad tenga impacto social.
Que la unidad comience en nosotros. ✨

jahrastafari lionofjudah rastafarilove rastafarilivity rastavibes

⸻🌸 La historia de Shunryu Suzuki: Zen en la vida cotidiana 🌸En 1959, un maestro japonés llamado Shunryu Suzuki llegó a S...
22/02/2026

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🌸 La historia de Shunryu Suzuki: Zen en la vida cotidiana 🌸

En 1959, un maestro japonés llamado Shunryu Suzuki llegó a San Francisco con una idea sencilla: el Zen no está separado de la vida diaria. No venía a enseñarnos trucos, ni secretos ocultos. Venía a recordarnos que cada momento puede ser meditación.

Desde lavar los platos hasta caminar por la calle, Suzuki nos mostró que la verdadera práctica no se encuentra solo en el templo, sino en cómo vivimos cada acción con atención y presencia. Sus libros, como Zen Mind, Beginner’s Mind y Obra y empacho social, nos enseñan a:
• Mantener la mente abierta, como un principiante.
• Evitar el exceso de estímulos que nos desconecta del ahora.
• Transformar cada tarea, por simple que parezca, en un espacio de conciencia.

💭 Hoy, sus palabras siguen resonando: no necesitamos buscar el Zen en lo extraordinario; está en cómo respiramos, sentimos y actuamos cada día.

✨ Reflexión para ti: ¿Qué acción cotidiana puedes convertir hoy en tu propia meditación?

AtencionPlena VidaCotidiana

21/02/2026

Los samskaras en yoga son los patrones mentales y emocionales que quedan grabados en nuestro cuerpo y mente a través de experiencias y hábitos repetidos. La ciencia confirma lo mismo: son circuitos neuronales que se fortalecen con la repetición, pero también pueden reprogramarse con atención y práctica consciente.

Yoga y meditación nos ayudan a reconocer, soltar y crear nuevos caminos, conectando cuerpo, mente y conciencia. Lo que sentimos y practicamos se convierte en nuestra naturaleza… y con conciencia, podemos elegir qué patrones transformar. ✨

✨ ¿Qué hábito o emoción decidís reescribir ahora?”

Meditación

🌿 Martha Graham: el movimiento como revelación del almaMartha Graham no creó solo una técnica de danza, creó un camino h...
20/02/2026

🌿 Martha Graham: el movimiento como revelación del alma

Martha Graham no creó solo una técnica de danza, creó un camino hacia adentro.
Comprendió que el cuerpo es un canal sagrado donde la emoción, la respiración y el espíritu se encuentran.

Su principio de contracción y liberación es el mismo pulso de la vida:
cerrarse para sentir, abrirse para expresar.
Como en el yoga, todo nace en el centro. Todo vuelve al centro.

No es estética.
No es perfección.
Es presencia encarnada.

Cuando el movimiento se vuelve consciente, deja de ser esfuerzo… y se transforma en oración. ✨

🌙 ¿Qué parte de tu alma está esperando ser expresada a través de tu cuerpo?


CuerpoSagrado

🧠 Ida Rolf: estructura, gravedad y conciencia corporalIda Rolf (1896–1979) fue una bioquímica estadounidense que revoluc...
19/02/2026

🧠 Ida Rolf: estructura, gravedad y conciencia corporal

Ida Rolf (1896–1979) fue una bioquímica estadounidense que revolucionó la comprensión del cuerpo con la creación del método conocido como Rolfing – Integración Estructural.

Su aporte a la medicina y al trabajo corporal fue profundamente innovador: propuso que muchos dolores crónicos y limitaciones físicas no se deben solo a lesiones aisladas, sino a desalineaciones en la estructura corporal frente a la gravedad.

Para Rolf, el cuerpo funciona como un sistema integrado de fascias (tejido conectivo). Cuando ese sistema pierde equilibrio, aparecen compensaciones, tensión y dolor. A través de manipulaciones específicas y educación postural, su método busca reorganizar el cuerpo para que se mueva con mayor eficiencia y menor esfuerzo.

🌿 ¿Qué tiene que ver esto con el yoga?

La conexión es más profunda de lo que parece.

El yoga trabaja desde hace miles de años con:
• Alineación
• Conciencia corporal
• Respiración
• Economía del movimiento

El Rolfing y el yoga comparten una misma intención:
👉 Habitar el cuerpo con mayor libertad y coherencia.

Mientras el yoga cultiva la alineación desde la práctica consciente (asanas, pranayama, atención plena), el enfoque de Ida Rolf ayuda a liberar restricciones estructurales que muchas veces limitan esa experiencia.

Podríamos decir que:
• El Rolfing prepara el terreno.
• El yoga lo integra y lo expande.

Cuando la estructura está organizada, la respiración fluye mejor.
Cuando la postura encuentra su eje, la práctica se vuelve más profunda.
Cuando el cuerpo deja de luchar contra la gravedad, aparece la sensación de ligereza.

✨ Un puente entre ciencia y conciencia

El legado de Ida Rolf abrió un diálogo entre ciencia, anatomía y experiencia corporal. Hoy su trabajo sigue influyendo en terapias manuales, rehabilitación y disciplinas de movimiento.

En el cruce entre estructura y energía, entre tejido conectivo y presencia, encontramos un espacio común:
un cuerpo alineado no solo duele menos… también se siente más vivo.

Iniciá hoy tus clases online y empezá a habitar tu cuerpo con más conciencia. ✨

Dirección

Avenida Alvear 895
Benavídez
1621

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 09:45
Martes 10:45 - 12:00
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Yoga Moksa es uno estudio de Yoga Iyengar, aquí trabajamos a través de la ejecución de diversas secuencias de ASANAS o POSTURAS, conducidas de manera PRECISA y CUIDADA. El foco está puesto en la ALINEACIÓN correcta dentro de cada postura. Cuando no es posible, utilizamos ELEMENTOS que nos asistan para obtener los máximos beneficios de las Asanas. Éstos pueden ayudarnos a generar mayor ESPACIO interno, a dar APOYO, a tener una penetración más profunda en la postura, a intensificarla o a PERMANECER mayor tiempo en la postura, entre otros motivos. Por ello, esta práctica es apta para TODOS, sin importar la edad o estado físico. A cargo del estudie esta Veronica Barbatano que es una practicante y Instructora de Yoga certificada por el RIMYI(Certificación Internacional en el Método Yoga Iyengar).

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