¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1471382456423824/

Psicóloga Mir Flores, Calle 8 3738, Berazategui (2026)

12/10/2025

Lo que muchas veces llamamos caos no siempre es desorden, sino movimiento interno. 🌪️
Un cambio en nuestra forma de pensar, de vincularnos o de ver la vida puede sentirse confuso, pero eso no significa que algo esté mal.
La mente tiende a resistir lo nuevo porque lo desconocido activa la sensación de amenaza. Sin embargo, ese mismo caos suele ser la antesala de una transformación necesaria.

Desde una mirada psicológica, los momentos de desorganización emocional o mental pueden indicar que viejos esquemas están perdiendo vigencia y que el psiquismo busca reestructurarse. En otras palabras: cuando algo se desarma, probablemente algo nuevo está queriendo emerger. 🌱

💡 Algunos recursos útiles para atravesar estas etapas:
• Date tiempo. La claridad no aparece cuando la forzamos, sino cuando el sistema se calma.
• Observá sin juzgar. Tomar distancia emocional ayuda a diferenciar qué es real de lo que es solo ruido mental.
• Regulá tu cuerpo: el descanso, la respiración y el movimiento son aliados para ordenar lo psíquico.
• Buscá acompañamiento si lo necesitás. No todo proceso tiene que hacerse solo.

A veces el caos no es un error del camino, sino parte del proceso de volver a vos con más conciencia.
Porque lo que hoy parece confusión, mañana puede revelarse como claridad. ✨

24/09/2025

🌸 Elegirte no siempre es sencillo. Muchas veces, hacerlo implica decepcionar expectativas, enfrentar miradas críticas o renunciar a lugares que ya no te hacen bien. Y ahí aparece la duda: “¿estaré siendo egoísta?”

🤍 La realidad es que priorizarte no es un acto de egoísmo, sino de responsabilidad. Nadie más que vos sabe lo que necesitás, lo que te duele y lo que te fortalece. Nadie más que vos puede sostener tu bienestar de manera genuina.

💪 Elegirte puede significar poner un límite, decir que no, animarte a cambiar un hábito o dar un paso que te acerque a lo que deseás, aunque al principio genere incomodidad. Esa incomodidad no es señal de error, es señal de crecimiento.

✨ Recordá: cuando vos te cuidás, todo lo demás se ordena de otra manera. Porque no podés estar plenamente para otros si primero no aprendés a estar para vos.

🌱 Cada vez que decidís escucharte, validar lo que sentís y actuar en consecuencia, reforzás tu propia confianza y construís una versión más auténtica de vos mism@.

👉 Elegirte no es un camino fácil, pero siempre será el camino correcto.

16/09/2025

🔎 Compararnos con otros es una de las principales fuentes de malestar. Al hacerlo, dejamos de observar nuestro propio proceso y nos enfocamos en estándares externos que difícilmente se ajustan a nuestra realidad.

⚡ Esa mirada hacia afuera genera frustración, sensación de insuficiencia y una autoexigencia que desgasta. Lo que se pierde en ese mecanismo es la capacidad de reconocer logros propios, valorar esfuerzos y registrar avances.

🧩 El bienestar empieza cuando dejamos de medirnos con parámetros ajenos y comenzamos a evaluar nuestra vida con criterios más realistas: los propios. Esto implica reconocer fortalezas, aceptar límites y entender que el crecimiento no tiene un único modelo.

🌱 Cuanto más te enfoques en tu recorrido personal, más recursos internos vas a encontrar para sostener cambios y construir una vida coherente con lo que realmente necesitás.

27/08/2025

Nos pasamos gran parte de la vida buscando la aprobación de los demás 👀.
La mirada ajena empieza a pesar más que la nuestra: qué opinan, si aprueban lo que hacemos, si estamos “a la altura”.

El problema es que esa carrera nunca termina.
Siempre habrá alguien que critique, que espere algo distinto o que piense que podrías hacerlo mejor. Y si tu bienestar depende de eso, tu paz interna queda en manos ajenas.

La aprobación externa es frágil e inestable: hoy está, mañana no.
En cambio, tu paz es un recurso interno. Tiene que ver con cómo te tratás, qué tanto respetás tus decisiones y qué lugar te das en tu propia vida.

Elegir tu paz no significa que nada te importe 🙄.
Significa darle más valor a lo que vos pensás de vos mismo/a que a lo que esperan los demás. 🕊️

Desde ahí:
✨ podés poner límites sin culpa
✨ elegís mejor los vínculos
✨ sostenés proyectos que realmente te representen

No se trata de agradar a todos. Se trata de aprender a estar en paz con vos, incluso cuando otros no estén de acuerdo.

25/08/2025

Muchas veces creemos que avanzar significa dar grandes pasos, lograr cambios visibles de inmediato o sentirnos con toda la energía. Pero en realidad, el progreso también está en lo pequeño: en la constancia, en los gestos cotidianos que parecen insignificantes pero que van marcando un rumbo. 🚶🏻‍♀️✨

El cerebro registra cada movimiento hacia adelante, por mínimo que sea, y eso fortalece nuestra percepción de eficacia personal. 🔑 Sentir que hacemos algo, aunque sea despacio, nos conecta con la idea de que tenemos capacidad de transformación.

Cuando nos exigimos ir rápido, solemos frustrarnos y abandonar. En cambio, cuando aceptamos que avanzar a nuestro ritmo también es válido, reducimos la ansiedad y ganamos confianza. 🧠💪

No importa la velocidad. Lo importante es que no te quedes quieta en aquello que sabés que te duele o te estanca. Cada paso cuenta, y suma. 🌱

13/08/2025

🌱 Sanar no es lineal porque no vivimos, sentimos ni recordamos de forma lineal. La mente y el cuerpo tienen sus propios tiempos, y lo que alguna vez dolió puede volver a aparecer cuando algo lo activa. No es un retroceso: es una nueva oportunidad de mirarlo con los recursos que hoy tenés 💪.

A veces, un paso adelante viene acompañado de dos a los costados, y eso también es parte del proceso. En el camino de sanar, no solo aprendemos a soltar lo que pesa, sino también a reconocer que algunas heridas necesitan ser vistas más de una vez para poder cicatrizar ✨.

💡 Sanar implica altibajos porque nuestras emociones se mueven, porque nuestros vínculos cambian, y porque crecer no es borrar lo que pasó, sino resignificarlo. Incluso en los días en que sentís que no avanzás, tu mente está trabajando en silencio para integrar lo aprendido y darte nuevas perspectivas.

🚶‍♀️Cada paso, por pequeño que parezca, vale. A veces la curva, el desvío o la pausa son tan importantes como el avance. Con el tiempo, mirarás atrás y verás que todo formó parte de tu reconstrucción.

11/08/2025

Crecer también es aceptar que hay cosas, personas o lugares que ya no tienen un lugar en vos.
No porque hayan sido malos, sino porque dejaron de ser parte de tu presente.
Ese darse cuenta incomoda… pero también ordena.

🧠 Nuestro cerebro busca conservar lo familiar aunque ya no aporte. Poner en palabras lo que ya no queremos activa zonas ligadas a la toma de decisiones y nos ayuda a romper la inercia emocional.

🙌🏻No siempre se trata de agregar más. A veces, el verdadero cambio empieza quitando lo que sobra.

04/08/2025

🌿 Habitarse no es un acto mágico, es una decisión cotidiana.
Una forma de decirte: estoy acá para mí, aunque no todo esté en orden.
Aunque duela. Aunque cueste.

💭 Ser paciente con vos mism@ no es dejar todo pasar, es entender que lo que sentís tiene un ritmo. Y que forzarlo no lo acelera, lo asfixia.

❤️ Habitarte con amor no es romantizarte. Es no soltarte la mano justo cuando más necesitás sostén.
Es escucharte sin juicio. Mirarte sin exigencias. Darte tregua.

🧘‍♂️ Respirar, pausar, sentir.
Estás reparando algo. Estás volviendo a casa.

Hoy, aunque sea de a poco, aunque sea torpemente… habitate.

📌 Ejercicio para empezar:
Tomate 5 minutos. Cerrá los ojos. Preguntate en silencio:
👉 ¿Cómo estoy hoy?
👉 ¿Qué necesito?
👉 ¿Qué podría hacer por mí en este momento?
Respondé sin juicio. Aunque no hagas nada todavía, solo escuchar ya es empezar a habitarte.

02/08/2025

💥 Todo lo nuevo da miedo.
Todo cambio, por más deseado que sea, incomoda.
Porque salir de lo conocido siempre activa alarmas.

😰 El miedo no es un error: es parte del proceso.
El cuerpo se tensa, la mente se llena de preguntas… y eso no significa que estés por equivocarte. Significa que estás por crecer.

🌱 Temblando también se avanza.
Con dudas también se empieza.
Con miedo, se puede.

🧠 Cada vez que te animás, aunque sea un poco, tu cerebro registra que sí podés con eso.
Y la próxima vez, el miedo ya no pesa igual.

✨ No se trata de no sentir miedo. Se trata de no dejar que decida por vos.

📍Hoy hacelo igual. Abrí esa puerta, probá eso nuevo, respondé distinto.
Porque lo desconocido también puede sorprenderte bien.

01/08/2025

A veces el proceso se siente lento.
⏳ Días iguales, esfuerzos invisibles, ganas de soltar todo.
Pero no estás estancada. Estás creciendo hacia adentro.

💡 La mente necesita repetición para integrar.
💪 El cuerpo, tiempo para responder.
💓 Y el alma… necesita que le tengas paciencia.

Todo cambio profundo empieza por cosas chiquitas que se repiten.
Una decisión. Un límite. Un desayuno mejor. Un “hoy sí puedo”.

📌 Aunque no veas resultados inmediatos, tu sistema nervioso está aprendiendo algo nuevo: que esta vez no te estás abandonando.

🌱 Tip psicológico:
Nuestro cerebro tiene un sesgo natural a enfocarse en lo negativo.
✅ Cada noche, anotá una sola cosa que hayas sostenido o hecho por vos hoy, por más mínima que sea.
Nombrarla = registrarla.
Y lo registrado, se consolida.

📣 Lo pequeño, con constancia, se vuelve inmenso.
Porque el verdadero cambio no hace ruido. Pero deja marca.

🔥 No te desesperes. Seguí.
El momento va a llegar.
Y cuando llegue, vas a ver que no fue suerte:
fuiste vos, paso a paso, sin rendirte.

31/07/2025

Tenes más poder del que pensás. Tu diálogo interno es esencial en cómo afrontas lo qué sucede.

No todo obstáculo es una traba.
A veces es una prueba de decisión.

👉🏻 ¿Te vas a quedar donde estás o lo vas a usar como trampolín?

Lo que te pasa no define el resultado.
Lo que hacés con eso, sí.
💥 Frente a un obstáculo podés paralizarte, victimizarte o fortalecerte.
Y esa elección —aunque no siempre sea consciente— nace de tu diálogo interno.

💬 ¿Qué te decís cuando las cosas se complican?
¿Te tratás con exigencia o con presencia?
¿Te hablás como alguien que se anima o como alguien que se rinde?

Cada obstáculo te muestra una parte tuya: tus miedos, tus límites, tu capacidad de resiliencia.
Pero también tus recursos, tus decisiones, tu deseo de avanzar.
🔥 Que duela no significa que sea el final.

Vos decidís si el obstáculo será impulso o freno.
Esa decisión interna cambia todo.

30/07/2025

💥 Amar no es solo sentir cosas lindas.
Es implicarse emocionalmente en el crecimiento del otro. Y eso no siempre es cómodo ni fácil.

❤️‍🔥 Cuando hablamos de vínculos sanos, hablamos de espacios donde uno puede mostrarse vulnerable sin miedo a ser ridiculizado, usado o silenciado. Amar implica alojar al otro con lo que trae: sus luces, sí, pero también sus miedos y sus heridas.

🧠 Desde lo psicológico, el amor no se mide por lo que se dice, sino por cómo se sostiene al otro sin anularlo. Es amor cuando hay disponibilidad afectiva. Es amor cuando el otro puede descansar, crecer y ser en presencia de quien ama.

🚨 Todo lo contrario —control, humillación, indiferencia, celos disfrazados de amor, manipulación emocional— no es amor. Son formas de vincularse desde la carencia, el miedo o el poder. Y eso daña.

🌱 Amar es un acto de coraje. No porque haya que “aguantar” todo, sino porque implica comprometerse con el cuidado. Potenciar, acompañar, mirar al otro con empatía y no con juicio. Y eso también se aprende.

🧩 ¿Qué formas de amor estás sosteniendo hoy?
¿Y cuáles te estás animando a dejar atrás?

Psicóloga Mir Flores

12/10/2025

24/09/2025

16/09/2025

27/08/2025

25/08/2025

13/08/2025

11/08/2025

04/08/2025

02/08/2025

01/08/2025

31/07/2025

30/07/2025

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría