Dieta Berazategui

14/02/2026

12/02/2026

26/01/2026

💧 *Rutina de autocuidado*:
Recordá beber agua y cuidarte del sol ☀️

Mantenerse hidratada es clave para la energía, la concentración y el bienestar general. Además, el agua ayuda a regular la temperatura corporal y a proteger la piel del daño solar.

¡No te olvides de tomar agua durante el día! 💦✨

22/01/2026

¿Queres bajar de peso de manera rápida y eficiente?

La respuesta esta en nuestro desafío PLAN LOW CARB -14 días-

🍎 Plan de alimentación fácil y delicioso
🍋 Estrategias con ayuno optimizado
🥝 Seguimiento y acompañamiento constante
🍇 Encuentros grupales por zoom

¡En solo 2 semanas podes empezar a ver resultados reales!

Escribimos para mejor asesoramiento

15/01/2026

¡Tus comidas favoritas saludables, ricas y nutritivas preparadas en 5 minutos! 💚⏰ Llena tu freezer con las tuyas!

¡No dejes que la falta de tiempo sea una excusa! Viandas Cormillot te comparte la solución 🥰 y quiere acompañarte en este verano, para que puedas transitarlo liviana, tranquila y motivada!

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12/01/2026

TIRAMISÚ CHÍA PUDDING
* QUE NECESITAMOS?
¡ PARA LA BASE DE CHOCOLATE
180 gr de yogur natural (griego o vegetal)
• 3 cdas de cacao amargo en polvo
1 cda de leche en polvo (o proteína en polvo)
½ ¼ taza de leche vegetal (o la que prefieras)
5 1 cda de miel (o endulzante a gusto)
• 3 cdas de semillas de chía
• Mezclá todo muy bien, colocá en una fuente o vasitos y lleva a la heladera hasta que espese y se activen las semillas de chía
• ⁠PARA EL TOPPING CREMOSO
di 1 taza de queso crema
⅓ taza de yogur natural (también podés usar
vegetal)
2 cdas de leche en polvo (o proteína sabor vainilla)
*+ Un chorrito de esencia de vainilla (si no usás proteína saborizada)
• 2 cdas de café bien intenso
• Mezclá hasta que quede cremoso y colocá sobre la base.
- Refrigerá nuevamente para que esté bien fresquito.
• Espolvoreá con cacao amargo antes de servir
½ REEMPLAZOS POSIBLES
• Yogur y queso crema → por versiones vegetales.
5 Miel → por xilitol, stevia, eritritol o dátiles.
Leche en polvo → por proteína en polvo.
• Café → podés usar descafeinado si preferís.

30/11/2025

Día Internacional de los Trastornos Alimentarios 💜Hoy recordamos la importancia de pedir ayuda y acompañar sin juzgar.Los trastornos alimentarios son problemas complejos que necesitan el trabajo conjunto de nutricionistas, psicólogos y médicos.Hablar del tema, comprender y escuchar también es parte de sanar.💚 No estás solx, siempre hay profesionales dispuestos a ayudarte.

30/11/2025

Día del Mate Argentino 🇦🇷☕Más que una bebida, un momento de conexión.El mate aporta antioxidantes, vitaminas y minerales, ayuda a la digestión y mejora la concentración.Además, compartirlo siempre nos une 💚

24/11/2025

Plan Low Carb – 14 días para empezar tu cambio 🍽️Sumate al Plan Low Carb del Dieta y descubrí cómo podés mejorar tu alimentación, sentirte livianx y con más energía.✅ Plan guiado por profesionales✅ Recetas ricas, simples y sostenibles✅ Resultados reales en solo 14 días
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20/11/2025

AUTORRESPONSABILIDAD 💭Bajar de peso y mantenerse no depende de la suerte, sino de asumir nuestras decisiones y sus resultados.Ser autorresponsable es:✨ Tomar acción y cuidar la salud sin esperar que otros lo hagan.🧠 Actuar con autonomía y constancia.💪 Confiar en uno mismo para gestionar sus hábitos.❤️ Ser honestx con lo que sentimos y cómo reaccionamos.🌿 Aceptar las consecuencias sin culpar a otros.