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dra.nataly_gutierrez, Bernal (2025)

09/09/2022

Quedan personas buenas en el mundo y por ellas " seria médico mil vidas más"
Mil gracias por el regalo 🎁
Amo viajar y estoy segura que lo sabre aprovechar✈🌟

09/04/2022

Mantener un estilo de vida sano resulta más sencillo de lo que parece, ya que se basa en seguir una regla muy básica: La de las 3 D:

1️⃣ Dieta

Trata a tu propio cuerpo como si fuera un auto y dale la mejor " gasolina ⛽ " si lo haces'uncionara tanto a corto como a largo plazo.

2️⃣ Deporte

Adapta el ejercicio a tus propias necesidades y circunstancias. El hecho de que no puedas realizar un deporte intenso (por enfermedad por ejemplo) no te impide seguir otros hábitos saludables: Salir a pasear, bajarte del autobús 🚌 una parada antes, subir escaleras, etc.

3️⃣ Descanso

Dormir es fundamental para que te puedas levantar con energía al día siguiente. A medio plazo, un descanso inadecuado incrementa los estados de ánimos negativos ( ansiedad, depresión....). No dejes que el trabajo, el estrés o las preocupaciones comprometan tu descanso. Así es que, sí tenes problemas para dormir consulta con tu médico.

👀 A partir de ahora, ten en mente estas tres D y piensa si tus hábitos actuales están en línea con ellas.

✍🏻👉🏻 Si no, te recomiendo que empieces a introducir pequeños cambios en tu vida que te acerquen cada vez más, a las tres D.

27/02/2022

Feliz cumpleaños Papá ♥️ quiero que sepas que todo lo que me has enseñado, todas tus sabias palabras y tus sinceros consejos me han servido muchísimo a lo largo de mi vida. Eres el que me ha empujado a conseguir mis sueños, a volar alto y a no temer a fracasar, porque siempre me puedo levantar e intentarlo de nuevo.

Porque todo lo que soy te lo debo a ti, papá, hoy quiero pedirle al cielo que te colme de bendiciones, salud y prosperidad, y que nunca nos faltes para celebrar contigo más días como este😊

Dicen que los hijos somos el regalo que Dios le da a los padres, pero he sido yo quien ha recibido el mayor obsequito de todos, porque te tengo a ti como mi papá ¡Feliz cumpleaños, papá querido! Gracias por existir y dame mucho más de lo que me merezco 💖

Y cómo siempre te digo había una vez un príncipe al que yo le digo Papá ♥️♥️

Lo amo con el alma Papito Querido ( Herman Gutiérrez)♥️

PD: La distancia me impide estar junto a ti y darte ese fuerte abrazo que tanto deseo. Aun así, te envío mi amor desde donde estoy y le pido a Dios que haga de éste un día especial. ¡Feliz cumpleaños, papá! Pronto estaré contigo y celebraremos juntos, como debe ser♥️🥰😍♥️🥰😘🌟☘📸♥️

29/12/2021

📝Unos de mis peores momentos que viven mis pacientes en mi consulta se produce cuando se enteran que son diabéticos 🆘️

✍🏻Saben que la diabetes le va obligar a cambiar radicalmente sus hábitos de vida. Y por ello, les cuesta mucho aceptar el diagnóstico 🥴

👉🏻 Como Diabetóloga experimentada en la atención a pacientes diabéticos, no voy a negar que es una enfermedad compleja para quien la padece. Y, que en muchas ocasiones, resulta duro vivir con ella.

Sin embargo, también es cierto que aceptar el diagnóstico y seguir las recomendaciones del Diabetóloga mejoran considerablemente la calidad de vida✅✅

Y, dentro de estas recomendaciones, no pueden faltar, por supuesto, las relativas ➡ a la alimentación.

🔎Por eso, en el post de hoy te ofrezco cuatro consejos muy sencillos que no suponen un gran esfuerzo y mejoran sustancialmente el control de la enfermedad.

👩🏻‍⚕️Dra. Nataly Gutiérrez

🏥Centro Medico Bernal
Para turnos ☎ 42525417

🏥Sanatorio de la Trinidad de Mitre en Caba

🏥Sanatorio de la Trinidad de Quilmes

🏥Obra Social ANDAR

🏥Galeno

🏥 OSDE

🏥 Swiss Medical

🏥CENTRO MEDICO NIÑO JESÚS 1 CONSULTORIO 808
Teléfono: +591 3 3666969 Ubicación: Av. Cañoto # 580 Santa Cruz de la Sierra, Bolivia. ( Próxima visita a Santa Cruz, Bolivia para programación de consultas del 25 de Diciembre ➡ al 8 de Enero 2022 )

dragutierrez natalygutierrez

27/12/2021

👀Hay muchísimas personas que desean adelgazar y que a la vez, desconocen una gran cantidad de consejos útiles que facilitan mucho el proceso.

🧐Por eso hoy te voy a ofrecer cinco trucos que te van a ayudar a bajar de peso con menos esfuerzo:

1️⃣ Come de manera ordenada
Ingiere primero los vegetales, luego ñas proteínas y por último los hidratos de carbono.🙌🏻

2️⃣ Controla las raciones
La ración más grande debe corresponder a los vegetales 🥗 y, la más pequeña a los carbohidratos 🤏🏻

3️⃣ Deja de comer cuando te llenes 🧐
No hagas caso a la clásica frase de "tienes que comerte todo lo que tengas en el plato " intenta no echar demasiada comida para no desperdiciarla. Y si te sobra algo guardalo para después, pero no sigas comiendo si estas saciado.

4️⃣ Presta atención al tamaño de tu plato
Sírvete la comida en platos de postre o bowls pequeños.🤏🏻

5️⃣ Mastica despacio 👀
Toma bocados pequeños y saborea las comida.

¿ Qué te parecen todos estos consejos ? ¿ Recurres a alguno de ellos para adelgazar? 🤗

07/12/2021

Amar lo que haces🌟💫
Endocrinología 🌟♥️

03/12/2021

Hoy es un día muy importante en mi vida porque acabo de recibir mi título de Magister en Osteología y Metabolismo Mineral , casualmente también es el día del medico en Argentina🤗 que placer poder festejar ambas cosas ( detrás de todo esto hay mucho estrés y noches sin dormir)
Gracias a Dios♥️
Gracias familia
Gracias a la vida por tantooooo♥️♥️♥️
PD: Todo sacrificio tiene su recompensa, costo mucho, pero lo logre🤗🙌🏻
Falta aún defender mi tesis y recibir el título final🤗☺

19/11/2021

Una de las principales inquietudes de las mujeres jóvenes con diabetes es, en primer lugar, saben si pueden tener
hijos🤱🏻

🤔Y, segundo lugar, desean conocer que tipo de riesgos conlleva el embarazo, tanto para ellas cómo para sus bebés.

Por ese motivo hoy dedico el post a resolver las principales dudas respecto a diabetes y embarazo🤰🏻

1️⃣ ¿ Puedo tener hijos?

Sí, pero debes hablar con tu médico antes de quedarte embarazada 🤰
Las mujeres con diabetes necesitan planificar su embarazo y mantener controlado los niveles de azúcar en sangre, tanto antes como durante el embarazo.

2️⃣ ¿ Qué riesgos tiene mi embarazo ?

Los embarazos de las mujeres🤰🏻 con diabetes se consideran de alto riesgo. Algunos de estos riesgos pueden ser: ab**to espontáneo, parto prematuro, malformaciones u otros problemas de salud (oculares👁, cardíacos♥️ respiratorios...) sin embargo, sí el embarazo sigue la estricta supervisión de tu Diabetólogo o Endocrinólogo y mantienes controlados tus niveles de azúcar en sangre, lo más probable es que tu hijo nazca sano🙂

3️⃣ ¿Mis hijos tendrán diabetes?

La diabetes tipo 2 tiene un componente genético más fuerte que la diabetes tipo 1.Sin embargo, está enfermedad esta muy asociada al estilo de vida. Por lo tanto una alimentación saludable y la práctica de actividad física regular ayudará a prevenir o retrasar la aparición de diabetes tipo 2.

👩🏻‍⚕️Dra. Nataly Gutiérrez

🏥Centro Medico Bernal
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dragutierrez natalygutierrez

14/11/2021

Hoy, Domingo 14 de noviembre,se celebra el Día Mundial de la Diabetes. A pesar de las numerosas campañas de concienciación que se celebran en fechas como la de hoy, la diabetes es una enfermedad en aumento en el mundo.

🧐Por ello, te quiero recordar que prevenir la Diabetes tipo 2 SI ES POSIBLE Y además es relativamente fácil

✴A continuación te voy a dar 4 consejos muy sencillos para evitar la enfermedad:

✍🏻Mánten un peso adecuado
✍🏻Práctica ejercicio de manera regular ( 2 a 3 veces a la semana )
✍🏻Come de manera sana y equilibrada: aumenta el consumo de frutas,verduras y hortalizas, así como el de fibra. Huye de los alimentos procesados.
✍🏻 Disminuye el consumo de azúcar: lee la etiqueta de los alimentos para conocer todo el azúcar " encubierto " que se esconde en ellos

Por tanto, en una fecha señalada como la de hoy, te animo a tomar conciencia de tus hábitos de vida para mejorarlos. Prevenir la diabetes - así como las complicaciones asociadas a la enfermedad-esta solamente en tus manos.

👩🏻‍⚕️Dra. Nataly Gutiérrez

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dragutierrez natalygutierrez

14/11/2021

✍🏻El 14 de Noviembre se celebra el día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que causa más de 4 millones de muertes al año
🧐No olvidémonos que el mejor tratamiento para evitar las complicaciones de la diabetes es.....
¡LA PREVENCIÓN!🤗🙌🏻

Si yo me cuidó, te cuidó🌟

PD: Orgullosa de pertenecer al Equipo de Diabetes del Sanatorio de la Trinidad de Quilmes y de Mitre ♥️

Que lo conforma:
Dra.Soedad Lagioia
Dra.PaulaFernandez
Dra. Nataly Gutiérrez
Lic. Maria Ángeles Espiño

👩🏻‍⚕️Dra. Nataly Gutiérrez

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dragutierrez natalygutierrez

22/09/2021

✍🏻Prevenir la diabetes esta en tus manos, come y vive sano🙌🏻
Hoy fue un día lleno de satisfacciones el poder ayudar y hablar con los pacientitos, fue muy reconfortante!!!
Es un placer para mí ayudarlos cada vez que vengo a mi bella ciudad y a mi 2do hogar que es el Servicio de Endocrinologia del Hospital San Juan de Dios👩🏻‍⚕️💚🌟🌟🌟🌟🌟🙌🏻😊
Por muchos más momentos como este, que cada vez irán siendo más seguido👩🏻‍⚕️🌟🙌🏻😊

21/09/2021

Un medico sabio dijo:
"La mejor medicina es dar AMOR y cuidados"
Alguien le pregunto y si no funciona?
El sonrió y le contesto "AUMENTA la dosis "

FELIZ DÍA DEL MEDICO A TODOS MIS COLEGAS BOLIVIANOS💚
FELIZ DÍA DE LA SANIDAD A TODOS MIS COLEGAS ARGENTINOS🌟

PD: si me volvieran a preguntar que voy a estudiar, estoy segura que volvería a elegir estudiar medicina por mil veces más🌻🥳

👩🏻‍⚕️Dra.Nataly Gutiérrez
Especialista en Diabetes y Metabolismo

🏥CENTRO MEDICO NIÑO JESÚS 1 CONSULTORIO 808
Teléfono: +59172623061 +591 3 3666969 Ubicación: Av. Cañoto # 580 Santa Cruz de la Sierra, Bolivia. programación de consultas del 16 al 27 de septiembre 2021)

dragutierrez natalygutierrez

20/09/2021

🧐La obesidad se ha casi triplicado en el mundo 🌎

Dra.Nataly Gutiérrez
Especialista en Diabetes y Metabolismo

🏥CENTRO MEDICO NIÑO JESÚS 1 CONSULTORIO 808
Teléfono: +59172623061 +591 3 3666969 Ubicación: Av. Cañoto # 580 Santa Cruz de la Sierra, Bolivia. programación de consultas del 16 al 28 de septiembre 2021)

dragutierrez natalygutierrez

19/09/2021

Amor de familia ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

15/09/2021

Servicio de Endocrinologia Hospital San Juan de Dios ( mi 2do hogar) programando actividades para ayudar a nuestra gente ♥️😊🙌🏻

09/09/2021

🧐La Diabetes descontrolada puede hacer que la salud de tu boca se deteriore rápidamente.

¿Recuerdas cuando fue la última vez que acudiste con tu dentista? 🦷

Soy la 👩🏻‍⚕️Dra.Nataly Gutiérrez
Especialista en Diabetes

dra.nataly_gutierrez

09/09/2022

09/04/2022

27/02/2022

29/12/2021

27/12/2021

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