25/04/2025
✨MINDFULNESS✨
Mindfulness, o atención plena, se define como la práctica de prestar atención de forma intencional al momento presente, sin juzgar, evaluando o reaccionando ante la experiencia.
En esencia, es la habilidad de estar PRESENTE y CONSCIENTE de lo que está sucediendo en cada instante.
🧘🏻♀️Está científicamente comprobado que la práctica de Mindfulness promueve estados de calma, relajación y equilibrio emocional, colaborando activamente en disminuir la ansiedad, insomnio, fatiga crónica y estrés.
🧘🏻♂️En *Espacio Samadhi* vamos a estar dando clases todos los meses dirigidas a toda persona (principiante o no) que quiera descubrir, vivenciar y conocer sobre esta práctica, y a toda persona que ya tiene una práctica regular. También, si ya conoces, podés venir a profundizar y practicar en grupo, apoyándonos.
✨Te ofrecemos “TODOS LOS MESES” *un encuentro DISTINTO* con muchas cosas por descubrir acerca de este estilo de vida.
Un momento en tu día para pausar, conectar con tu interior, y ganar calma 🙏🏻💙
🗓️>> En historias destacadas te dejamos las fechas para que te puedas anotar!!