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Ashram Yoga Refugio de Bienestar

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Argentina
Bernal
Ashram Yoga Refugio de Bienestar

Te ofrecemos actividades y tratamientos para tu bienestar físico, mental y espiritual: yoga, reiki, reflexología, meditación, masaje holístico

Te ofrecemos actividades y tratamientos para tu bienestar físico, mental y espiritual: yoga, reiki, reflexología, meditación, masaje holístico.

31/10/2025

Hoy

31/10/2025

Doy lo mejor 💫
Merezco lo mejor 💫

31/10/2025

29/10/2025

Y 💜 YOGA

29/10/2025

Tu cuerpo merece atención 💫 tu cuerpo merece cuidado 💫 tu cuerpo merece movimiento suave y conciente 💫 tu cuerpo merece YOGA 🕉

29/10/2025

Gracias, gracias, gracias 🙏🏻

29/10/2025

Siempre 💫

26/10/2025

💫 HOY 💫

26/10/2025

Siempre podemos cuidar sin descuidarNOS 🫂 💜

26/10/2025

CUANDO LA FUERZA NACE DE TUS HUESOS

¿Sabías que una postura de yoga puede fortalecer tu estructura ósea?
Sostener el peso del cuerpo sobre las piernas y la columna, estimula a los osteoblastos, las células encargadas de formar hueso nuevo.

Este estímulo mecánico genera una remodelación ósea natural, fortaleciendo caderas, rodillas y vértebras.
Un estudio publicado en Topics in Geriatric Rehabilitation (2015) mostró que una práctica constante de yoga puede incluso revertir la pérdida ósea en columna y fémur, incrementando la densidad mineral y reduciendo el riesgo de fracturas.

💫Pero el fortalecimiento no es solo físico, la mente aprende estabilidad, disciplina y presencia.
💫Tus huesos se convierten en raíces.
💫Tu postura, en un acto de confianza.
💫Tu cuerpo, en un templo que se sostiene desde adentro.

26/10/2025

Namasté 🙏🏻

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