Mahadeva Centro Integral

19/12/2025

Beneficios de la postura :
Ananda Balasana, o la Postura del Bebé Feliz
Alivia el estrés y la tensión: Especialmente en la zona lumbar, caderas y muslos.
Abre caderas y pelvis: Mejora la flexibilidad de los aductores.
Calma el sistema nervioso: Libera endorfinas y promueve la relajación profunda.
Mejora la movilidad de las piernas: Estira isquiotibiales y glúteos. # yoga

19/12/2025

09/12/2025

TODO comienza con el CUERPO y las ASANAS o posturas🙌. PERMANECE EN LA POSTURA AL MENOS 5 a 10’,O EL TIEMPO QUE NECESITES PARA SENTIR UNA TRANQUILIDAD PROFUNDA. #100%

09/12/2025

Diciembre nos invita a cerrar con 🙏 gratitud, soltar lo que pesa y abrir espacio para lo que quiere llegar. #⭐

29/11/2025

TODO comienza con el CUERPO y las ASANAS 0 posturas..🙌
PARA LIBERAR EL ESTRÉS Y LA
ANSIEDAD PUEDES PROBARLO 5’ AL DÍA, RESPIRANDO LENTO Y PROFUNDAMENTE 3-4
RESPIRACIONES ADAPTANDO LA COMODIDAD Y DURACIÓN🙌

29/11/2025

TODO comienza con el CUERPO y las ASANAS o posturas.. 🙌 PARA LIBERAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD PUEDES PROBARLO 5’ AL DÍA , RESPIRANDO LENTO Y PROFUNDAMENTE 3-4 RESPIRACIONES ADAPTANDO LA COMODIDAD Y DURACIÓN . 🙌

29/11/2025

📍ITUZAINGO 531 BERNAL 🧘🏽Clases :
* Yoga Integral * Yoga Suave
* Kurunta Yoga
* Aeroyoga
** Meditación y Mindfulness
* Yoga Postural * Yoga Dinámico/ Ashtanga yoga
* Hatha Yoga
🤰Yoga Embarazadas. ✨

28/11/2025

Agradecemos a todos los que participaron del encuentro de enseñanza de Meditación a cargo del 🙏 gracias por brindarnos tanto amor 🤗 .

27/10/2025

TODO comienza con el CUERPO y las ASANAS o posturas.🙌

27/10/2025

📍ITUZAINGO 531 BERNAL Clases :
✴️Yoga Integral
✴️Kurunta Yoga
✴️Aeroyoga
✴️Meditación y Mindfulness
✴️Yoga Postural ✴️Yoga Dinámico/ Ashtanga yoga
✴️Hatha Yoga ✴️ Yoga Embarazadas