En EJE , Conciencia activa corporal (2026)

21/02/2026

Se suele creer que bostezar en clase es producto del cansancio 😴 propio de cada un@. 🪫

Alumn@s me han pedido disculpas😯 pensando que me faltaban el respeto las veces que ha pasado .Mi respuesta es siempre ;“ soltá y dejá que se suceda “
El bostezo ~No es sueño , es tu sistema nervioso relajándose ~😌

Respirar a conciencia🧘🏽 con movimiento corporal progresivo , es una señal al cerebro de seguridad.

En clase no solo buscamos activar nuestro cuerpo ,también regulamos nuestro
sistema nervioso🧠✨

❓Te pasó de bostezar al tomar clases ? ⁉️

11/02/2026

Buenassss!! 🙋🏽‍♀️
Te dejo un ejercicio ⭐️CLAVE ⭐️ para activar tus rodillas 🦵🏽✨

✔️Regaláte unos minutos para cuidar tus pies y tus rodillas.
✔️Son 3️⃣ series de 15 repeticiones ✔️ por cada pierna , acompañadas por tu respiración consciente ✨

✔️Probálo y observá cómo responde tu cuerpo.🤗
Excelente semana ! 🙏🏼✨

📌Importante: Los ejercicios que ven son sólo una guía y no reemplazan una consulta o un tratamiento médico o con fisioterapeuta. 🔴

27/01/2026

📌Recordatorio saludable 🌿
Es importante mantener los pies fuertes y flexibles⚡️.Esto lo podemos lograr con una sencilla rutina de ejercicios que se puede hacer todos los días y que nos ayuda a evitar lesiones.💢

Nuestros pies👣 constituyen la base de nuestra actividad diaria y son los que van a condicionar nuestro rendimiento.
No los dejes en el olvido y aprendé a fortalecerlos y cuidarlos ✅❤️‍🩹

Pasamos más de la mitad de nuestra vida de pie 🦶y también casi la totalidad del día con los pies metidos en un calzado que acaba limitando,en cierto modo,la estimulación de estos;por ello, ejercicios como este,son excelentes para fomentar su movimiento, fuerza y flexibilidad. ✅💪🏽⚡️

Flex y point !! 🦶👣✨

Podés hacerlo hasta recostada en tu cama, no hay excusas,Mabel !

✅5 minutos, 2 veces por semana⭐️

Buena semana !
Romi, de conciencia activa corporal 🦋

03/12/2025

🟡DICIEMBRE 🟡llegó cargado de cierres, brindis, abrazos,despedidas y corridas… 🏃‍♀️🏃🎄🥂💫
Pero también es una oportunidad perfecta para seguir eligiéndote 💪✨

🟡Te invito a cerrar el año entrenando juntas ! mover el cuerpo,respirar a conciencia y sostener esos pequeños hábitos que te hacen sentir mejor 🧘‍♀️🔥

📣🟡ÚLTIMA EDICIÓN DEL AÑO🟡
🌙YOGA RESTAURATIVO 🍃
“El arte de soltar para renovar”
🟡Una práctica que nos recuerda que el descanso también es una forma de fuerza.✨
➡️➡️ deslizá para ver la info ➡️

📅 MARTES 23/12 ✨
⏰ 18:30 hs .
🟨CUPOS ABIERTOS y LIMITADOS ‼️
Reservá tu cupo x WhatsApp 📲 https://wa.me/1136752833
o 💌 enejecorporal@gmail.com
((Ampliamos data en link de bio ))

🟡Cerramos con una 2da CLASE ESPECIAL:
⚡️🌀STRETCHING FLOW ⚡️🌀
Una clase suave y continua que combina estiramientos, movilidad y respiración consciente. A través de secuencias fluidas vas liberando tensiones, mejorando tu postura y conectando con un movimiento más liviano y natural.
🟡Ideal para todas las edades y niveles, perfecta si buscás equilibrar cuerpo y mente y volver a sentirte cómoda en tu propio movimiento.〰️

📅 MARTES 16/12✨
⏰ 18:30 hs .
✅CUPOS ABIERTOS y LIMITADOS ‼️
Reservá tu cupo x
WhatsApp 📲 https://wa.me/1136752833
o 💌 enejecorporal@gmail.com
((Ampliamos info en link de bio ))

🟡Y la grilla de horarios con cada una de nuestra técnicas semanales ( mes diciembre )para clickear en link de bio .

🟨Esferodinamia
🟨Yoga con elementos
🟨Pilates mat
🟨Stretching
🟨Gym postural
🟨Y E.P.B ( entrenamiento por biomecánica)

🟨No hace falta tener tiempo infinito, solo darte un ratito para vos ⏳✨
🟨No hace falta esperar a enero… tu bienestar puede empezar hoy ✨

¿Seguimos acompañándonos este diciembre? 🟡🤗

Buena semana ! 🌻
Romi,de conciencia activa corporal 🦋

21/11/2025

🟢Trabajar sobre pelotas grandes🟢 permite que el cuerpo encuentre alineación, movilidad y sostén, acompañando el movimiento con respiración consciente. Esto genera una experiencia segura, agradable y transformadora, ideal para todo tipo de personas, incluso quienes buscan opciones de bajo impacto. ✨

✨ ¿Por qué tomar clases?
🟢Porque en un espacio guiado aprendés a moverte con técnica, seguridad y conciencia. Cada ejercicio se adapta a tus posibilidades, haciendo que la experiencia sea placentera, efectiva y personalizada.👐🏼

💛 Si buscás un método amable para sentirte más liviana, fuerte y presente en tu cuerpo…esta propuesta es para vos.🤗

Último tramo del año y nunca es tarde
para comenzar 💫
☑️Chequeá nuestros horarios en el link de la bio , allí también encontrarás nuestro 📲 para consultar todas tus inquietudes 💬🙏🏼.

Buen finde 🤍
Romi, de conciencia activa corporal 🦋

04/11/2025

💫NOVIEMBRE 🤍

🤍A esta altura del año la energía viene en declive 🔽 por eso llega una propuesta pensada
para renovarte ✨

🤍Swipeá ➡️➡️💗 la info !

📣CLASE ESPECIAL ⭐️
🌙YOGA RESTAURATIVO 🍃
“El arte de soltar para renovar”

🤍Te invitamos a una experiencia profundamente reparadora, un viaje hacia la quietud interior a través del Yoga Restaurativo, una práctica que nos recuerda que el descanso también es una forma de fuerza.✨

🤍En esta sesión especial exploraremos posturas sostenidas con el apoyo de mantas, bolsters y elementos que permiten al cuerpo rendirse sin esfuerzo, liberar tensiones acumuladas y entrar en un estado de relajación profunda.✨
🤍Cada postura será una invitación a escuchar el silencio interno, a calmar el sistema nervioso y a reconectar con la respiración como fuente de equilibrio y presencia.✨
🤍Es un espacio para bajar el ritmo, nutrirte desde adentro y permitir que el cuerpo y la mente se restauren en armonía.
No se trata de hacer más, sino de ser, de habitar el silencio y el sostén.✨

🤍Te esperamos para compartir un momento de quietud consciente y renovación profunda. ✨

📅 MARTES 18/11 y 25/11 ✨
⏰ 18:30 hs .
✅CUPOS ABIERTOS y LIMITADOS ‼️
Reservá tu cupo x WhatsApp 📲 https://wa.me/1136752833
o 💌 enejecorporal@gmail.com
((Ampliamos info en link de bio ))

🤍Grilla horaria actualizada con cada una de nuestra técnicas semanales( mes noviembre)para clickear en link de bio .

🤍Esferodinamia
🤍Yoga con elementos
🤍Pilates mat
🤍Stretching
🤍Gym postural
🤍Y E.P.B ( entrenamiento por biomecánica)

🤍Nunca es tarde para ponerte en movimiento 🍃🤗 , te esperamos ! 🙏🏼

02/10/2025

🌷SEPTIEMBRE 🌷
En el mes de la primavera continuamos floreciendo🌻 con cada propuestas y activando movimiento y bienestar.✨

🌸2da Edición del taller :
🔵🔵ESFERAS ACTIVAS 🔵🔵
Nuevamente nos sumergimos en las pelotas para seguir explorando posibilidades !🟠

✨ Movimientos suaves con pelotas de distintos tamaños.
✨ Claves para relajar tu espalda y tus articulaciones.
✨ Conciencia postural y en tu respiración. 🌱

💫 Una práctica para sentirte más livian@, flexible y en armonía 🦋
Taller intensivo en 📍ALMAGRO.

//Toda la info amplificada➡️ link en bio .///

📣NUEVO HORARIO ! E.P.B ⚡️
Entrenamiento por biomecánica , también por la tarde ‼️! ⏰ LUNES 19hs ⚡️

🌸Sostén , flexibilidad activando la fuerza muscular con movimientos controlados que respetan tu estructura corporal. 💪🏽
No es solo entrenar, es entender cómo se mueve tu cuerpo y usarlo a tu favor . 🔥
🌸Ideal para quienes quieren entrenar a conciencia, ganar confianza corporal y conectar con su propio movimiento. 🌸

🌼Nuestra grilla horaria actualizada ( mes Septiembre) para clickear en link de bio .

🌼Y seguimos a full con las propuestas de clases semanales !
🌸Esferodinamia
🌸Yoga con elementos
🌸Pilates mat
🌸Stretching
🌸Gym postural
Y E.P.B ( entrenamiento por biomecánica).

🌼Se pueden combinar horarios y técnicas !
🌼Clases presenciales en 📍BOEDO.

🌼Podés visualizar 👀toda la info en el link que se encuentra entrando a mi perfil 🙌🏽😉

Sumáte! 🌈🌷

Romi, de conciencia activa corporal 🦋

02/10/2025

🧡OCTUBRE 🌻llegó !
Y no hay más excusas para no activar! ⚡️💫
🧡Swipeá ➡️➡️para descubrir cada propuesta ! .Cada una de ellas está pensada , con dedicación,escucha y mucho amor 💗.

📣Este mes tenemos ⭐️NUEVA CLASE ⭐️ que se suma nuestro horario semanal ✨

🧡ELONGACIÓN con
PRINCIPIOS de S.E.G 🪱🦋

✨Trabajamos estiramientos en exhalación con contracción sostenida durante unos segundos ⏱️,
De manera global, a nivel de las cadenas musculares buscando estirar sin compensaciones. ✨
Cada ejercicio es de progresión lenta, permitiendo sostener y activar desde la respiración. Hacemos hincapié en el estiramiento de la columna vertebral ,con atención en control de las compensaciones . ✨
✅CUPOS ABIERTOS y LIMITADOS ‼️

((Ampliamos info en link de bio ))

🧡Nuestra grilla horaria actualizada ( mes Octubre) para clickear en link de bio .

🧡Y seguimos metiéndole
de ⚡️clases semanales ! ⚡️

🧡Esferodinamia
🧡Yoga con elementos
🧡Pilates mat
🧡Stretching
🧡Gym postural
🧡Y E.P.B ( entrenamiento por biomecánica).

Te esperamos !! 🙏🏼🤗

10/09/2025

No todo se trata de hacer “el ejercicio” o “sacar la postura “de Yoga .
A medida que pasa el tiempo, pude comprender que ser buena instructora tiene más que ver con ser más humana , más cercana y eso es lo busco cultivar en cada clase 🩷

Abrazo a cada un@ que llega a mi clase, se queda , por diversas situaciones hace un stop⏹️
y siempre vuelve 🫶🏽.

Romi, de conciencia activa corporal 🦋

21/06/2025

🕉️Porque practicar Yoga no es solo moverse con conciencia, sino vivir con conciencia. Y eso incluye preguntar, incomodar, pensar.

No todo el mundo anhela hacer yoga y no pasa nada …
A muchas personas les incomoda cerrar los ojos en una sala llena de desconocidos.

No todo el mundo puede sentarse con piernas cruzadas .
A veces no conectar cuando te dicen ; “escucha tu cuerpo “.
A veces duele , a veces recuerda traumas .
El yoga que conocemos hoy SiGUE dEJAnDo gEnTE aFUErA .
Cuerpos hegemónicos , distintos .
Historias complejas,Tiempos diferentes.
No necesitamos más yoga ,~ nECEcitAMos OtRo yOGA~

Uno que escuche más , corrija menos , acompañe más , romantice menos .
Un yoga que no sea solo para quien se siente comod@.
Sino también para l@s que aún no han cruzado la puerta .
Cuestionar también es práctica ,
Es AMOR por la práctica.
Amor suficiente como para no conformarse con la forma vacía, el discurso fácil o la estética pulida.

Si esto te resuena , compartílo.
~El YoGA también puede transformarse ~

En EJE , Conciencia activa corporal

21/02/2026

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