Casaviva Centro de Actividades

26/06/2025

Clases de Ashtanga Yoga

La llegada a la sala, es un tiempo donde buscamos volver a escuchar la respiración. A veces simplemente apoyar la espalda en el suelo. Otras ocasiones tomamos algún estiramiento suave como una apertura de caderas.

Lo importante es predisponer el cuerpo al movimiento y a la atención del respiro.

Días y horarios

Lunes miércoles y viernes 18hs

Coordina:

Consultas x DM

14/06/2025

Talleres mensuales de Eutonía ✨ “Sentir tiene sentido”

♦️ Somos un grupo de cuatro eutonistas que venimos trabajando e investigando juntas y damos talleres mensuales en duplas. Analía Castello, Carola Zignego, Cecilia Nuñez Cordo y Laura Martinez.

♦️ En el Taller de junio nos encontraremos para trabajar la conciencia ósea, relacionando cintura pélvica - escapular y sentirlas en el moviemiento.

♦️ En esta ocasión darán el taller Carola Zignego y Cecilia Nuñez Cordo.

🗓️ Sábado 28 de junio, de 14:30 a 17 hs.
👉 Modalidad: Presencial y Virtual
📍 En Casaviva, Gibson 4166 (Boedo)

27/05/2025

Para lograr una postura cómoda u honesta, es clave entender la importancia de los apoyos. Los apoyos permiten distribuir el peso y generar un empuje suave y controlado, lo que a su vez facilita una respiración profunda y relajada.

La descarga es otro aspecto fundamental, ya que reduce la tensión muscular y el desgaste de energía. Al descargar el peso a través de los apoyos, podemos evitar la fatiga y mantener una postura más cómoda.

Los Bhandas o cierres energéticos del cuerpo, en este proceso son sumamente importantes, ya que brindan equilibrio, estabilidad, uniendo fuerza, permanencia y flexibilidad.
En el taller, exploraremos estos conceptos a través de ejercicios y secuencias de movimientos diseñados específicamente para luego aplicarlos en la práctica.

Facilita - .ashtanga

Sábado 07 de junio 15hs.

03/02/2025

28/01/2025

Con gratitud y amor, cerramos el ciclo de Ashtanga Yoga 2024 en Casa Viva. Han sido meses de crecimiento, conexión y transformación juntxs.

La práctica de Yoga nos ha unido, fortalecido y abierto corazones. Agradezco a cada una y uno de ustedes por ser parte de esta comunidad vibrante y amorosa.

Gracias .mariano por acompañarnos musicalmente hacía el cierre de la práctica. Y a por el registro sensible y silencioso de nuestro encuentro.

Que la armonía y el entusiasmo que hemos cultivado nos acompañen en el nuevo ciclo que comienza.



#2024

25/11/2024

TALLER DE ADULTOS MAYORES
ENCUENTRO DE FIN DE AÑO!
CASAVIVA 2024

18/05/2024

Uddiyana Bandha

Uddiyana bandha significa “volar hacia arriba”. En su expresión completa, se lleva a cabo al exhalar completamente y luego llevar la parte baja del abdomen hacia adentro y hacia arriba al mismo tiempo que se eleva el diafragma. Este nivel de Uddiyana es utilizado primeramente durante la fase de retención de la exhalación en los métodos de control de la respiración especializada conocida como pranayama.

Este nivel máximo de compromiso del bandha no es posible de mantener a lo largo de la práctica debido a la incapacidad de respirar mientras que el Uddiyana Bandha está totalmente sostenido. El nivel de Uddiyana que se debe mantener durante la totalidad de nuestra práctica es más sutil. En vez de absorber el vientre por completo, debemos simplemente mantener quieto el sitio tres dedos debajo del ombligo. Esto generará el espacio para que el diafragma baje durante cada inhalación y la expansión de los pulmones encuentre su camino en las costillas laterales, espalda y pecho.

En la foto Krishnamacharya.

¡Sigamos prácticando, profundizando cada vez en este hermoso camino!

Días y horarios.
Lunes, miércoles y viernes 18hs

Coordina:

14/05/2024

TALLER MENSUAL DE EUTONÍA por Cecilia Núñez Cordo
Tercer sábado de cada mes (abril- noviembre)

En los Talleres mensuales de Eutonía nos proponemos desarrollar la conciencia corporal a través de la sensopercepción y el movimiento.

Próximo: Sábado 18 de mayo‼️ de 14:30 a 17:00

En el primer Encuentro nos detuvimos en la experiencia del cuerpo en el cotidiano.
En esta ocasión vivenciaremos el Movimiento Eutónico.

La invitación es abrir el registro a lo que sucede en la quietud y en el movimiento sutil y dinámico.
Sentir el movimiento… Dejar que viaje por el cuerpo.
Aprender y cultivar una escucha interna que nos permita dirigir la atención a la experiencia integral del cuerpo.
Discernir y direccionar la intención en la experiencia sensorio-motriz.
Entender la importancia de la estructura ósea a la hora de regular el esfuerzo durante la acción.

22/04/2024

Paschimottanaasana - La pinza -

En la primera serie se practican cuatro variantes de esta postura, una inmediatamente después de la otra. Y cada una se mantiene durante cinco respiraciones. Al comienzo solo tomamos las primeras tres.

Es la primera postura de sentados y también la contrapostura de los arcos.

Ashtanga Yoga en Casa Viva.

Consultas y horarios x DM.

15/04/2024

La práctica de Ashtanga yoga nos brinda confianza en nosotros mismos. Exigirle resultados rápidos nos aleja de ese objetivo. El yoga es un espacio de intimidad y auto-descubrimiento que elegimos acompañar con paciencia y dedicación.

Horarios
Miércoles y Viernes 9am
Lunes y viernes 18hs.

Coordinan

01/04/2024

Taller introductorio a la práctica de Ashtanga yoga.
Un recorrido por las primeras posturas de la serie donde iremos desarrollando los principios fundamentales de la práctica, enfocándonos en la percepción interna de la respiración, movimiento, sostén, apoyos, alineación y más.

Dirigido a quienes quieran conocer la práctica y a quienes quieran profundizarla. Coordinan: Damián Minervini y Cynthia Fossati.

💥Promo Taller ➕ mes de clases Abril $22000.
Sábado 06/04 14:30hs.

Clases regulares Miércoles y Viernes 9hs. Lunes y Viernes 18hs.

En Casaviva, Gibson 4166 (Boedo).

Consultas e inscripciones: contacto@casaviva.com.ar o mensaje directo.

29/03/2024

Las prácticas guiadas nos ayudan a encontrar un ritmo grupal. Abrir la escucha a la propia respiración, en comunión con la del resto del grupo.
Es una instancia de ser con otros.

Cada segundo sábado del mes damos una clase guiada de la mano de Cynthia Fossati

Les recordamos los horarios de práctica habituales
Mañanas
Miércoles y viernes 9am
Tardes
Lunes y viernes 18hs

Si tenés ganas de empezar a practicar
Escribinos!

Estamos en el barrio de a pocas cuadras de Av. La plata y Caseros. Tenemos una sala hermosa y muchas ganas de compartir esta práctica tan inspiradora.