Psicologia & Counseling

05/12/2021

El Amor es un lenguaje y se acompaña de muchas palabras y expresiones: “Te quiero mucho”, “cuídate”, “te ves muy bien”, “avisa cuando llegues”, “te extraño”, “estaba esperando tu mensaje”, “eres muy importante para mí”, “quiero pasar tiempo contigo”. Podrían ser solo palabras, pero los afectos expresados en cada una de ellas nutren el alma.

No tengas miedo de las palabras afectivas. Es un mal social de estos tiempos el no querer usar las palabras afectivas por considerarlas “ridículas” o porque para algunos expresan debilidad.

Pero al contrario, expresan fortaleza, porque estas palabras nos mantienen sanos y nos ayudan a esparcir sanidad en los corazones más lastimados.

Con palabras de Amor y Afecto puedes inyectar fortaleza, motivación, valor, coraje y determinación en las personas. No tengas miedo de ser amable y decir a cada persona lo positivo que hay en ella.

No tengas miedo de decirle a tu amiga “te ves hermosa”, porque tal vez la han herido tanto por su apariencia que ella no se siente así.

No tengas miedo de decir “me encanta tu actitud, cómo enfrentas cada problema, aprendo mucho de ti”, porque a veces las cosas no son tan fáciles para esa persona y puede sentirse motivada por tus palabras.
Menos crítica y más afecto.

La crítica es buena porque nos ayuda a mejorar como sociedad. Sin embargo, estamos tan saturados de críticos severos, que nos hemos olvidado de las palabras de afecto, esas que realmente nos motivan para seguir adelante.

Cuando una persona solo recibe críticas, no importa de donde vengan, no importa si la escudan bajo el “te lo digo porque te quiero”, no podrá reconocer lo bueno que hay en ella porque su panorama de sí mismo es solo negativo.

Por eso las palabras de afecto valen oro en estos días donde todos tienen algo que criticar.

Porque las palabras cariñosas aportan identidad a las personas, les dicen lo bueno y valioso que hay en ellas y les motivan a hacer cambios.💕

Autor: Alfredo Mujica

21/11/2021

"Si lo intentas, a menudo estarás sólo y a veces asustado. Pero ningún precio es demasiado alto, por el privilegio de ser uno mismo".

- Friedrich Nietzsche... 🖋️📷

27/05/2021

COMUNICADO

La Asociación Argentina de Counselors repudia enérgicamente los dichos de la Sra. Julieta Rutenberg, en el programa ShowMatch “LA ACADEMIA” emitido el lunes 24 de mayo del corriente, en alusión al Counseling (Consultoría Psicológica) y al trabajo de los y las Counselors, que en un momento de crisis como el que vivimos, brindan -sin estridencias ni cámaras- contención emocional y orientación calificada a la población, sosteniendo la angustia y el dolor.

Cabe destacar que la persona aludida no forma parte de nuestra Asociación y por ende no ha jurado nuestro Código de Ética.

El Counseling no ofrece “chapa y pintura” como liviana e irresponsablemente expresó Rutenberg, se trata de una profesión de ayuda para la vida, dirigida a todas las personas interesadas en mejorar como tales, a partir del autoconocimiento, la revaloración y el despliegue de sus propios recursos.

Los Counselors no somos “terapeutas más modernos”, nuestras incumbencias no tienen que ver con psicoterapias ni tratamientos que ofrecen otras profesiones. Nos dedicamos a promover el desarrollo de las personas, acompañando las decisiones que las mismas toman sobre sus propias vidas, proveyendo espacios de reflexión sobre sus conductas, los cambios que ellas libremente elijan y la resolución de sus conflictos.

16/09/2020

https://www.paho.org/es/campa%C3%B1as/semana-bienestar-2020

Con la meta de mantener la campaña de la Semana del Bienestar 2020 relevante durante la pandemia de la COVID-19, este año la Semana del Bienestar incorporará y expandirá a toda laa Américas la campaña Juntos más fuertes que hasta ahora se había enfocado en el Caribe.

11/09/2020

El arte de dibujar letras cada vez gana más adeptos en Uruguay y proliferan los talleres. En una clase de 3 horas se pueden adquirir los conocimientos básicos, el resto es cuestión de práctica.

31/08/2020

https://es.aleteia.org/2020/08/31/como-aplicar-los-mejores-principios-de-montessori-en-su-vida-en-casa/?utm_campaign=NL_es&utm_source=daily_newsletter&utm_medium=mail&utm_content=NL_es

El método Montessori de educación ha despuntado en popularidad, especialmente para los años de preescolar. Muchos padres escogen una educación Montessori sabiendo que su fundadora, la católica Mari…

07/08/2020

¿Quiénes somos realmente?

Nuestra vida actual refleja parte de lo que queremos mostrar al , pero existe otro “yo” escondido en nuestro interior que puede venir a visitarnos en cualquier momento.

En la crisis de la mediana edad, la visita inesperada de nuestra puede desmoronar nuestra vida por completo si no aprendemos a manejarla.

La tercera temporada de relata la historia de un profesor de instituto, casado y a la espera de su primer hijo que recibe la visita inesperada de un antiguo amigo de la universidad.

Este le empujará a encontrarse con aspectos de sí mismo que ni siquiera su mujer conoce. ¿Es posible adaptarnos a la sin perder una parte de nuestra ?

06/08/2020

Las crisis vitales ,son encuentros inesperados y adversos ,con situaciones que no podemos manejar y nos cambian la vida y por supuesto el humor.
〰️
Solemos decir :
👉“odio este momento “
👉“ no puedo mas con esto “
👉 “ odio esto que me
pasa”
👉 “ hace meses que sigo igual”
👉“ porque me pasa ?“
👉“justo a mi me tenia que
pasar”? “
Tienen dos posibles comienzos:
▶️Pueden gestarse lentamente ,por situaciones que se acumulan en el tiempo , hasta que un hecho desencadena una realidad que no teníamos prevista,
o.
▶️puede ser disruptivas, algo abrupto que irrumpe absoluta e inesperadamente en nuestra vida.
➡️Los motivos de las crisis
Pueden ser de salud, económicos, evolutivos, de pareja ,familiares, por embarazos, pueden ser variados ,diversos y coexistir en el tiempo .

🔴Lo que sí es común a todas, es que nos exige que nos ocupemos de ella , nos pide atención y llegan sin preguntarnos si estamos preparad@s.

Que sentimos:

😞estados de confusión,
😞 desconocimiento de nosotros mismos,
😞 inseguridad,
😞vacío interior,
😞alteraciones en el estado de ánimo,
😞tristeza
😞malestares físicos, propios del estado que nos encontramos transitando.
➡️SI LAS TRATAMOS podemos hablar de un estado temporal de trastorno y desorganización, que nos desestabiliza y nos despoja de toda posibilidad conocida para abordar las situaciones, Con buen pronóstico y grandes posibilidades de cambio.
➡️SI NO LA TRATAMOS , si no buscamos los motivos e intentamos analizarlos ,podemos llegar a tener una vida desprovista de sentido, con falta de proyectos,estados nerviosos frecuentes, falta de ánimo, disconformismo, negacionismos ,falta de motivación, todos estados emocionales que nos perpetúan en una vida triste , sin darnos la oportunidad de transformación y cambio.
〰️
No se abandonen en situaciones de crisis., porque pueden teñir de colores tristes y oscuros toda su vida.
Pidan ayuda!!🙏

Soy Rossana Zanini-Lic.en Psicologia-UBA- Argentina

Es un espacio de atención Psicológica, Orientación y contención emocional que cuida y acompaña a las personas a mejorar la calidad de sus vidas. (Propia y de quienes cuidan y viven con ella)®️

Saludos a tod@s🤗

21/07/2020

www.psicologos-montevideo.com

12/07/2020

“VIVIR CON MÁSCARA Y SUFRIR DETRÁS DE ELLA”

Así andamos por estos tiempos,yo ,tú ,él , tod@s, protegiéndonos con ella,de algo nuevo ,desconocido, agresivo ,que nos ataca desde afuera y cambia sin excepción la vida de tod@s (covid-19).
Hasta aquí es igual para tod@s.

Pero , hay otra máscara, que no es común a tod@s y que viene desde adentro ;es una MÁSCARA PSÍQUICA , una máscara emocional, y que es esa que algunas personas nos imponemos, para disimular o aparentar una característica de personalidad , sentimientos , vivencias, emociones que no podemos vivirlos con libertad.
Una máscara, puede ser una herramienta que hemos aprendido a usar desde muy pequeños , como un mecanismo de defensa para protegernos , partiendo de la creencia de que no podemos mostrarnos como somos, porque nos hace vernos vulnerables , dejándonos expuestos y en peligro.
Una máscara ,que nos permite encajar en lo que otros esperan de nosotros , que nos hace más llevadera la vida , más soportable y aceptable ,respondiendo a determinados cánones socialmente establecidos. Todos necesitamos sentirnos aceptados, queridos ,incluidos y reconocidos.
Y así andamos, mostrando lo que no somos ,ni queremos ser más, en casa ,en el trabajo, con la familia ,con los amigos , pagando un alto costo emocional , llorando por los rincones , fingiendo estados de ánimo y diciendo “estoy bien ,no pasa nada”.
Pero ¿qué pasa con esa máscara cuando deja de sernos útil ? , cuando ya no sirve para protegernos, sino para aislarnos , para limitarnos . ¿que pasa cuando empezamos a sentirla incomoda? y solamente logra hacer nuestra vida insoportable , insostenible y sufrimos detrás de ella?
Se requiere de mucho valor para hacer frente a esto. Mucha fuerza de voluntad para enfrentarnos a nosotros mismos y empezar a desandar , a descubrir y dejar salir a la luz aquello que deseamos más de lo que mostramos.
Esta decisión , a veces nos enfrenta con crisis con las que tenemos que lidiar y tendremos que resolver, para ir por mayores logros,mejores relaciones, nuevos desafíos y cambios radicales en nuestra vida que reflejan nuestra verdadera identidad.
Tal vez quitarnos las máscaras nos provoque miedo ,pero nos hará libres de falsos roles y falsas pretensiones.

Que mayor libertad que sentirnos auténticos con nuestro ser!!

Que mayor libertad que decir lo que pensamos , hacer lo que sentimos, amar lo que deseamos , luchar por lo que soñamos , vencer lo que tememos y elegir nuestra identidad.?

Vale la pena cambiar tu vida. Quitarte las mascaras, liberarte de los miedos, y asumir riesgos para vivir tu vida en libertad.

Lic.Rossana Zanini

💬 Puedas hacer tus consultas usando el botón.😊

https://umanamenteplenos.com/2020/07/11/vivir-con-mascara-y-sufrir-detras-de-ella/

15/06/2020

UmanaMente.Plen@s. para quienes no la conocen es mí "casa de trabajo" .🤗

https://umanamenteplenos.com/
Es el sitio ,desde dónde comienza mí encuentro con personas, que en principio, son desconocidas ,hasta que comparten su vida conmigo y deciden comenzar a desandarla⛓️. En ese momento tod@s cambiamos. Yo también.♥️
UmanaMente, así sin "H" y que a muchos enoja por su ausencia😊, intenta acercarlos a lo más humano, de cada un@ de Uds y eso comienza con la "aceptación".
Aveces las palabras no son las justas, los vínculos no son los más sanos, los hechos no son los esperados, la vida no es la soñada y las circunstancias nos juegan dolorosas pasadas y en ese fango difícil ,tenemos que caminar . Surgen miles de pensamientos , emociones y sentimientos que no nos dejar respirar ; pero necesitan saber que podemos transformarlo hasta lograr cambios, para que tu vida, sea plen@ y se convierta en "el mejor lugar para vivir".®️
Por eso está casa siempre está cambiando y sumando luz, color ,naturaleza ,ciencia ,sabiduría , VIDA y distintas herramientas ,para que desde que llegues te sientas segur@ ,comod@ y con ganas de empezar.🏞️
Sumo a esto la invitacion y la disposición de mí parte , para acompañarte a buscar todo lo necesario que facilite aceptarte más human@ y posibilite ese salto para " Hacer de tu vida el mejor lugar para Vivir"®️.
En los diseños de mí casa me ayuda la enorme y querida diseñadora Paula de que es lo más profesional y "cero" marketing que he conocido, porque trabaja en lo que necesitas y quieres , no te vende lo que sabe que te hace mal ,que es lo que pretendo siempre compartir con Uds.💚.
Sigo cambiando, evolucionando , transformando y revolucionando desde la humanidad o umanidad 😊😜.
Quédense porque la vida siempre es mejor cuando la compartes .
Soy Rossana Zanini-Lic.en Psicologia-UBA- Argentina.

Para comunicarte conmigo puedes hacerlo por MD.
En el link de mí bio está toda la info o en mí Facebook .

Es un espacio de atención Psicológica, Orientación y contención emocional que cuida y acompaña a las personas a mejorar la calidad de sus vidas. (Propia y de quienes cuidan y viven con ella)®️
Saludos a tod@s🤗