A. Inés Goyeneche - OsteoMasajes Bragado

02/07/2025

❄️ ¿Cómo afecta el frío a nuestros músculos?

Tensión muscular: El frío hace que los músculos se contraigan, generando rigidez.

Disminución del flujo sanguíneo: Esto reduce el oxígeno y los nutrientes que llegan a los tejidos.

Mayor riesgo de lesiones: Músculos fríos = más frágiles y menos flexibles.

Dolor o molestias: Es común sentir tirantez o dolor muscular en invierno.
💆‍♀️ ¿Cómo ayuda el masaje?

Activa la circulación: Lleva calor y oxígeno a los músculos.

Relaja tensiones: Libera contracturas y mejora la elasticidad.

Reduce el dolor: Alivia la molestia muscular provocada por el frío.

Aporta bienestar: Mejora el ánimo y disminuye el estrés corporal.

13/05/2025

• Nervio Ciático•
Una de las patologías más frecuentes de consultas.
Causas: muchas veces es atribuido a hernias discales, pero, solo se puede hacer este diagnóstico cuando se llega a un punto límite de dolor, y se hace Resonancia magnética. .
La causa más común, son las lumbociatalgias, contracturas formadas tanto en zona lumbar como glúteos (músculos del piramidal). Estas contracturas son pequeñas, y no palpables al tacto, pero si las podemos diagnosticar con dígito presión.
Cuando la contractura desestabiliza los músculos, impidiendo su movimiento, irrita el nervio, generando síntomas a nivel miembros inferiores.
Tratamiento: sesiones de ablande, elongación, reajuste de sacroiliacas, movilización de lumbares.
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03/10/2024

❗Cervicalgia 💥
•Un trastorno muscular en el cuello que padece el 99% de la población. .
:
•Malos hábitos posturales
•Hernias discales
•Bloqueos vertebrales
•Artrosis de la columna cervical
•Sobrecargas musculares
•Osteoporosis
•Contracturas musculares
•Posterior a un latigazo cervical
•Estrés físico y emocional, entre otras…
:
•Cefaleas
•Espasmos musculares •Debilidad muscular
•Mareos
•Falta de movilidad del cuello
•Hormigueos (parestesia) que puede presentarse también en brazos y dedos.
:
•Masajes
•Movilizaciones •Estiramientos
•Tecnicas Sacrocraneales
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25/04/2024

05/12/2023

⚠️ALERTA⚠️
Las vértebras cervicales y los discos o amortiguadores entre ellas están diseñados para soportar un peso de 4 a 5 kilos.
Cuando mantenemos la cabeza flexionada persiguiendo la pantalla de un dispositivo móvil el peso que carga el cuello aumenta a aprox. hasta a 27 kilos.🚨
🫣
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17/07/2023

🤯💥 Dolor de Cabeza:
Posibles causas:
•Las cefaleas tensionales ocurren cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensionan o se contraen.
•Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad.
•Cualquier actividad que obligue a la cabeza a mantener una sola posición durante mucho tiempo sin moverse puede ocasionar dolor de cabeza.
•Tales actividades pueden incluir teclear u otros trabajos en computadoras, trabajos minuciosos con las manos y el uso de un microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar este tipo de dolor de cabeza.
Otras causas:
⚡Estres físico ó emocional.
⚡Consumo de alcohol.
⚡Cafeina (demasiada ó abstinencia).
⚡Resfrios, gripes ó infección sinusal.
⚡Problemas dentales.
⚡Tensión ocular.
⚡Fatiga ó esfuerzo excesivo.
⚡Cigarrillo.

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