Centro de Estudios Oftalmologicos Montañez

23/10/2025

Salud General y Visión - Tu Alimentación cuida tu visión

🥦👀 ¿Sabías que tu alimentación también cuida tu visión?

Consumir alimentos ricos en antioxidantes ayuda a proteger la salud de tus ojos y a prevenir el envejecimiento ocular.
Vitaminas como A, C y E, junto con minerales como el zinc y el selenio, actúan como un escudo frente al estrés oxidativo que afecta a estructuras delicadas como la retina o el cristalino.

✅ Sumá a tu dieta diaria:

Zanahorias y calabaza 🥕

Espinaca y acelga 🥬

Arándanos y frutos rojos 🍓

Pescados grasos como el salmón 🐟

Frutos secos como almendras y nueces 🌰

🍽 Comer bien también es cuidar tus ojos.

👉 Tu visión también se alimenta. Consultá con tu oftalmólogo para un control preventivo.

19/10/2025

Feliz dia de las Madres, les desea CEOM.

15/10/2025

El lagrimeo excesivo es un síntoma común que muchas personas suelen ignorar, pero puede ser señal de algo más serio.

En realidad, el exceso de lágrimas puede ser provocado por varias condiciones oculares, tales como:

1️⃣ Ojo seco: Cuando tus ojos no producen suficientes lágrimas de calidad para mantenerlos hidratados, el ojo puede reaccionar produciendo más lágrimas de lo normal.
2️⃣ Obstrucción del conducto lagrimal: Si los conductos que drenan las lágrimas están bloqueados, esto puede causar que las lágrimas se acumulen y, como resultado, se derramen.
3️⃣ Inflamación ocular o conjuntivitis: Las infecciones o inflamaciones pueden hacer que tus ojos produzcan un exceso de lágrimas para tratar de aliviar la irritación.

✔ Si experimentás lagrimeo constante, ardor, o visión borrosa, lo mejor es que realices una consulta con un oftalmólogo.
✔ Un diagnóstico temprano es clave para tratar de manera adecuada la causa subyacente y evitar complicaciones mayores.

👉 No dejes que el lagrimeo te limite. Consultá con los especialistas del CEOM para un diagnóstico preciso y efectivo.

09/10/2025

Dia mundial de la visión!!

07/10/2025

Salud General y Visión - Lesiones oculares por deportes

👁‍🗨 Practicar deportes es saludable, pero tus ojos también necesitan protección y controles.
⚡ Golpes, pelotas o elementos pueden causar lesiones graves si no se usan protecciones de seguridad adecuadas o no se realizan controles periódicos.
✔ Usá protección ocular según el deporte.
✔ Revisá tu visión regularmente.
✔ Consultá ante cualquier golpe o molestia.

👉 La prevención salva tu visión.

01/10/2025

Salud General y Visión - Fatiga Visual Digital

20/09/2025

15/09/2025

"¡Holaaa! 👋 Soy la Dra. Nhora Montañez y hoy les quiero contar un poquito de mi día. El 12 de septiembre estuve en el CAO Training Center participando como instructora en cirugías de glaucoma 👩‍⚕️🔬.

Mi objetivo principal fue mostrar la importancia de usar nuevas tecnologías en simulación. ¿Por qué? Porque la simulación es una herramienta increíble 🤯: nos permite practicar y perfeccionar destrezas antes de llevarlas a pacientes reales.

Y lo mejor es que todo esto se traduce en algo clave: más calidad y más seguridad en la atención de nuestros pacientes. 💙✨

La verdad fue una experiencia única 🚀, y me motiva muchísimo seguir compartiendo y creciendo junto a otros colegas apasionados por la oftalmología. 👁️💡"

10/09/2025

Recomendaciones CEOM - No uses gotas de venta libre.
Hacé una consulta en CEOM

Muchas gotas de venta libre solo alivian síntomas momentáneos, pero no tratan la causa.
Pueden enmascarar problemas graves como glaucoma o infecciones.

Siempre es necesario consultar antes de automedicarse.
🚫💧 No uses gotas oftálmicas de venta libre sin indicación médica.

Aunque calmen molestias, pueden ocultar problemas más serios.

✔ La consulta oftalmológica es la forma más segura de cuidar tus ojos.

04/09/2025

Recomendaciones CEOM - Uso cuidadoso de lentes de contacto

Los lentes de contacto son seguros si se usan de manera adecuada.
Malos hábitos como dormir con ellos, usarlos más horas de lo indicado o manipularlos sin lavarse las manos pueden causar infecciones graves.
Siempre hay que respetar las indicaciones del oftalmólogo.

👁‍🗨 Usá tus lentes de contacto de manera segura:
✔ Lávalos y desinféctalos según las indicaciones
✔ Nunca duermas con ellos puestos
✔ No extiendas el tiempo de uso recomendado
👉 Tu salud visual depende de estos cuidados.

20/08/2025

CEOM PRESENTE EN FACOE❌️TREMA❗️🦸‍♂️🦸‍♀️

19/07/2025

👓 Compartí este test con tus amigos y descubrí que tipo de amigos sos, porque ver la amistad con otros ojos siempre da buenos resultados 🩵

FELIZ DÍA DEL AMIGO ❕🤍