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Psi.alquimia, Buenos Aires (2025)

12/11/2024

Cuando hablamos del proceso terapéutico, muchas veces imaginamos un trayecto directo hacia la mejora. Sin embargo, la realidad es diferente. El proceso emocional no es una línea recta, sino un recorrido lleno de altibajos, retrocesos y pausas. 🎢✨
💡 La importancia de lo no lineal: Avanzar y luego sentir que se retrocede es parte del proceso de descubrir y trabajar en aspectos profundos de unx mismx. A veces, los momentos de pausa o retroceso son necesarios para asimilar lo aprendido y crecer con más fuerza.
🛤 ¿Qué significa esto para vos? Significa que está bien tener días en los que te sentís estancado/a o incluso volver a patrones antiguos. Lo importante es recordar que esos momentos no invalidan tu progreso general; son parte de un recorrido más grande y significativo.
🌱 Reconocimiento: No te castigues si el camino no es perfecto. El análisis propio es un espacio de autodescubrimiento, y cada paso, por más pequeño que parezca, contribuye a tu desarrollo.
¿Te recordás a vos mismo/a que el progreso no siempre es lineal? 💬

06/11/2024

La terapia a veces necesita ser incómoda.. 🌀

cuando surge esa incomodidad, es una señal de que estás llegando a lugares importantes, a esos puntos que suelen ser difíciles de enfrentar pero que guardan la clave para entenderte y crecer. 💡✨

La incomodidad indica que estás tocando temas profundos, y es en esos momentos donde se produce el verdadero avance.

🔍 ¿Por qué es importante? Porque salir de la zona de confort es lo que te permite romper viejos patrones y sanar de una manera más genuina. Un buen analista va a acompañarte en ese recorrido, asegurando que lo transites en un espacio de contención y seguridad.

🌱 No siempre es fácil, pero la incomodidad en terapia puede ser el inicio de tu transformación.

¿Te pasó alguna vez sentirte incómodo/a en una sesión? ¿Qué aprendiste de ese momento? 💬 Contámelo en los comentarios.

28/10/2024

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El silencio puede ser una defensa, una forma de evitar el dolor que surge al confrontar los conflictos.
Sin embargo, el verdadero trabajo analítico invita a la exploración de esos gritos interiores que a menudo quedan ahogados en el miedo o la confusión.

Al abrirnos a nuestras emociones y a las historias que llevamos dentro, podemos desenterrar verdades olvidadas que impactan nuestras relaciones y nuestra identidad. Este proceso no solo es necesario para aliviar malestares o dolores, sino que también permite la reconfiguración de los vínculos.

💬 En tu propio proceso de análisis, ¿tuviste la oportunidad de transformar el silencio en palabras?

27/10/2024

✨ La función materna en psicoanálisis ✨

¿Sabías que en psicoanálisis hablamos de función materna y no solo de la madre biológica? Este rol esencial puede ser desempeñado por cualquier figura que brinde cuidado, amor y apoyo.

Freud conceptualiza la influencia de la madre en la construcción de nuestra psique. Desde el primer vínculo afectivo hasta el complejo de emociones que surgen en la relación madre-hijo, la figura materna deja una huella imborrable en nuestra vida emocional y en nuestras relaciones adultas.

💡 ¿Te preguntaste alguna vez cómo influyó tu relación materna en la forma en que te vinculas hoy?
Al comprender este vínculo inicial, es posible descubrir patrones que se reflejan en la vida actual.

Desliza para conocer más sobre cómo la figura materna moldea nuestra identidad y nuestro mundo emocional. 👇

24/10/2024

Este fin de semana celebramos el 𝓓í𝓪 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓶𝓪𝓭𝓻𝓮 en Argentina 💐, una fecha especial para reconocer el papel fundamental que las madres juegan en nuestras vidas. No solo son una fuente de cuidado y apoyo, sino que su influencia emocional deja una huella profunda en nuestro desarrollo.

Según Melanie Klein, psicoanalista pionera en el estudio del desarrollo emocional temprano, la madre no solo provee alimento y seguridad, sino que también se convierte en el "primer objeto bueno" que el niño internaliza.

Pero, ¿qué significa esto? 🌱

Durante los primeros meses de vida, el bebé va formando su mundo emocional a partir de sus experiencias con la madre(𝐨 𝐬𝐮 𝐟𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚). El cuidado amoroso, el consuelo y la protección que la madre brinda son percibidos como "buenos", y el niño los internaliza, es decir, los convierte en parte de su mundo interno. Esta internalización de un objeto bueno establece la base para la confianza, el amor y la seguridad emocional en el futuro. 💖

Las experiencias tempranas con la madre dejan huellas que afectan cómo nos relacionamos con los demás a lo largo de nuestra vida. Este primer vínculo de amor es clave para aprender a amar, confiar y sentirnos seguros.

👉 ¿Te preguntaste cómo ha influido tu vínculo con tu madre en tu forma de relacionarte hoy?

22/10/2024

🧠✨ Tips para encontrar tu psicóloga/o ideal.

Elegir a un profesional no siempre es sencillo, presta atención a estos consejos, para hacer una búsqueda más enfocada y acertada:

1️⃣ Pensá en tus necesidades: ¿Qué aspectos de tu vida te gustaría trabajar? Definir esto te ayudará a filtrar opciones.

2️⃣ Revisá especialización y enfoque: Asegurate de que el profesional esté especializado en el área que querés abordar.

3️⃣ Disponibilidad y accesibilidad: Considera horarios y la opción de sesiones online si es necesario.

4️⃣ Compatibilidad: La relación con tu terapeuta debe ser de confianza y empatía. Si no te sentís cómodo/a, ¡no dudes en buscar otra opción!

5️⃣ No se define la evolución del tratamiento en una sola consulta: Dale tiempo al proceso. La terapia es un camino que toma tiempo.

6️⃣ Recomendaciones y referencias: Investigar reseñas o pedir recomendaciones puede ser útil para encontrar al profesional adecuado.

7️⃣ No dudes en hacer preguntas: Consulta cualquier duda que tengas sobre el tratamiento, su enfoque o la forma de trabajar del terapeuta.

Encontrar al ideal puede llevar tiempo, pero es un paso crucial. Cada búsqueda es única y, como en cualquier vínculo, el éxito del proceso depende de ambas partes. 🌱

13/10/2024

✨Felizz día psicos!

A nosotrxs que dedicamos nuestra vida con amor al arte del mundo psi. Valoremos y festejemos este rubro tan precarizado como es la salud mental. 🤲Gracias a tantos pacientes que pasaron por mi carrera en éstos hermosos años de profesión, a cada uno de ellos que pagaron también por enseñarme❤️.
Ser psicólogx es mucho más que una profesión, es un arte lleno de dedicación, empatía y pasión por el conocimiento. ¿Qué define a un psico? 🧠💬 podemos decir que son:

✔️ Artesanos de la mente, moldeando cada proceso con cuidado y paciencia.
✔️ Comprometidos con el bienestar emocional de sus pacientes.
✔️ Amantes del aprendizaje, siempre buscando crecer y actualizarse.
✔️ Maestros en la escucha activa, captando lo que se dice y lo que no.
✔️ Guías del autoconocimiento, ayudando a las personas a descubrirse a sí mismas.
✔️ Pilares en momentos difíciles, ofreciendo apoyo y comprensión.
✔️ Curiosos por la naturaleza humana, siempre intentando comprender mejor a las personas.
✔️ Empáticos y resilientes, capaces de acompañar y sostener el dolor emocional de otros.

Pero la psicología no se limita solo a la clínica. Existen diversas áreas donde los psicólogos pueden hacer una diferencia:

Psicología organizacional: Mejorando el ambiente laboral y el bienestar de los empleados.
Psicología educativa: Apoyando a estudiantes y educadores en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
Psicología forense: Trabajando en el ámbito legal para evaluar comportamientos y ayudar en procesos judiciales.
Psicología del deporte: Asistiendo a atletas a mejorar su rendimiento y manejar la presión.
Psicología social: Investigando cómo el entorno y la cultura influyen en el comportamiento humano.

Hoy celebramos a quienes dedican su vida a ayudarnos a ver y comprender lo que a veces no podemos por nosotros mismos. ¡Feliz Día del Psicólogo y la psicóloga! 💙✨

10/10/2024

🌍💚 En el Día Mundial de la Salud Mental, reflexionemos sobre la importancia de cuidar nuestra mente..

La salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social, que nos permite enfrentar los desafíos de la vida y relacionarnos de manera saludable con los demás.

tomate un momento para cuidar tu salud mental:

✨ Escucha tus emociones: Reconoce cómo te sentís sin juzgarte.
✨ Practica el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te hagan feliz.
✨ Conéctate con otros: Habla con alguien de confianza sobre tus pensamientos y sentimientos.
✨ Busca apoyo profesional: No dudes en consultar a un profesional si sentís que lo necesitas.

Cuidar tu salud mental es un acto de amor propio. 💙

08/10/2024

🔍 ¿Es realmente necesario ir a terapia? 🔍

Muchas personas todavía tienen dudas o creencias erróneas sobre lo que realmente implica ir a terapia.
Hoy te invito a descubrir y desmentir algunos de los mitos más comunes que rodean a la psicología. 🙌

👥 Mito 1: "Solo van a terapia quienes tienen problemas graves"
💭 Mito 2: "La terapia es solo para hablar del pasado"
💪 Mito 3: "Ir a terapia es un signo de debilidad"
💸 Mito 4: "La terapia es muy cara"

✨ La realidad: La terapia es una herramienta valiosa para el bienestar mental, emocional y personal, y está al alcance de todos. 🌱

👉 Si alguna vez te preguntaste si la terapia es para vos, ¡este carrusel es para romper esos mitos y aclarar dudas!

💬 ¿Qué otro mito te gustaría que desmintiera? ¡Escribilo en los comentarios o mandame un mensaje! 📩

19/09/2024

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A veces buscamos la aprobación y validación de los demás, sintiendo que necesitamos cumplir con ciertos estándares para ser aceptados.
Pero, la verdadera cuestión radica en algo más profundo: ¿estamos en paz con nuestra propia definición de ser?

🤔 Reflexionemos: La reconciliación con nosotros mismos implica aceptar quiénes somos, más allá de las expectativas externas. Al integrar y abrazar nuestra propia identidad, encontramos un sentido más auténtico de suficiencia.

💬 Te invitamos a pensar: ¿En qué áreas de tu vida estás buscando la aprobación de los demás en lugar de aceptar y definirte a vos mismo?

18/09/2024

Te pasa que esperas la aprobación de los demás? ✨

En muchas ocasiones, nos encontramos buscando constantemente la validación externa. Nos preocupamos por hacer todo "perfecto" con la esperanza de recibir la aprobación que tanto anhelamos.

-Pero, ¿Qué pasaría si, en lugar de buscar afuera, empezáramos a reconocernos a nosotros mismos primero?

🌱 La verdadera aceptación comienza en vos. Cuando aprendemos a valorarnos, a entender nuestras capacidades y limitaciones, dejamos de depender tanto de la mirada de los demás.

💬 Te invito a reflexionar: ¿En qué áreas de tu vida te cuesta más reconocer tu propio valor sin esperar la aprobación ajena? Dejá tu respuesta en los comentarios ..

16/09/2024

La relación entre Autoestima y Relaciones Interpersonales 💫

La manera en que te valoras a vos mismo/a impacta profundamente en cómo te relacionas con los demás. Si alguna vez te preguntaste por qué algunas relaciones fluyen con facilidad y otras parecen estar llenas de conflictos, es probable que la autoestima esté jugando un rol clave. 🌱

🌟 Autoestima Alta: Te permite construir vínculos saludables y equilibrados, con comunicación clara y límites firmes.
😔 Autoestima Baja: Puede generar inseguridades, dependencia emocional y problemas de comunicación.
💪 Mejorar tu autoestima no solo te beneficiará a vos, sino que fortalecerá las relaciones que construyas.

En este carrusel te comparto cómo tu autoestima influye en tu vida amorosa, amistades y más.
¡Descubrí cómo fortalecerla para tener relaciones más sanas!🙌

🗨 ¿Cómo influye tu autoestima en tus relaciones? ¡Queremos escuchar tu experiencia! Dejá tu comentario y no olvides compartir esta data con alguien que lo necesite. 💬

15/09/2024

En momentos de crisis suicida, saber cómo actuar puede marcar la diferencia.
Este carrusel te enseña cómo ofrecer apoyo de manera efectiva. 💬💙

✨ 1. Escuchar sin juzgar.
✨ 2. Preguntar directamente sobre pensamientos suicidas.
✨ 3. Evitar dar soluciones rápidas.
✨ 4. Ayudar a buscar un profesional.
✨ 5. Mantener el contacto.

🧠 Recordá que pedir ayuda si estás pasando por algo similar, no dudes en buscar apoyo. No estás solo.

👉 Compartí este carrusel para que más personas sepan cómo intervenir en momentos críticos.

10/09/2024

El 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio,

fecha que desde el año 2003 fue establecida por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de generar conciencia global sobre la prevención de este grave problema de salud pública. La elección de esta fecha busca recordarnos la importancia de hablar sobre la salud mental y de fortalecer redes de apoyo.

El suicidio afecta a millones de personas en todo el mundo, y su prevención es posible si tomamos en serio las señales de alerta y brindamos ayuda a quienes lo necesitan. Compartir información, escuchar sin juzgar y estar presentes puede salvar vidas.

Recordá que, aunque el dolor parezca insuperable, siempre hay una posibilidad de encontrar ayuda. Si vos o alguien que conocés está pasando por un momento difícil, no dudes en pedir apoyo profesional.

No estás solx. El primer paso es hablar.

10/09/2024

✨ "Las personas no se perturban por causa de las cosas, sino por la interpretación que de ellas hacen." ✨

Muchas veces, las emociones que sentimos no se deben a lo que nos pasa, sino a la forma en que interpretamos esas situaciones. Nuestra mente puede transformar un pequeño detalle en algo gigante si le damos el poder de hacerlo. 🧠🔄

Cambiar nuestra manera de pensar puede ser el primer paso para liberar nuestras emociones y afrontar los desafíos de una manera más saludable. 🌱💭 ¿Cómo gestionás tus interpretaciones? ¿Te soles sentir atrapado/a en alguna de ellas?

🔍 En terapia, trabajamos sobre esto: aprender a identificar esos pensamientos que a veces nos complican la vida. 🙌

25/08/2024

Los mejores acuerdos inician en conversaciones incómodas.

Definir y respetar límites es esencial para mantener relaciones equilibradas y saludables. Establecer límites claros te permite proteger tu bienestar sin sacrificar la conexión con los demás.

💡 La clave está en comunicar tus límites de manera efectiva y respetar tanto tus necesidades como las de los demás.

💬 ¿Cómo manejas los límites en tus relaciones? ¿Qué estrategias usas para mantener el equilibrio y la conexión?
Compartí tus experiencias en los comentarios.

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