Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 19:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101542499286891/

Nutricion Clínica y Deportiva Lautaro Reyna M.N 10875

Casa
Argentina
Buenos Aires
Nutricion Clínica y Deportiva Lautaro Reyna M.N 10875

👨🏽‍⚕️Nutriciónista
🧬Suplementación Deportiva
📐ISAK 2
📍Palermo

19/09/2023

Lautaro Reyna | M.N 10875
🌿 Lic en Nutrición Clínica y Deporte.
📏 Téc Antropometrista ISAK.
💪🏽 Entrenador Personal.
🖥 Atención Online/Presencial.

18/09/2023

Lautaro Reyna | M.N 10875
🌿 Lic en Nutrición Clínica y Deporte.
📏 Téc Antropometrista ISAK.
💪🏽 Entrenador Personal.
🖥 Atención Online/Presencial.

07/09/2023

🗓️Inicio: 12 de Sep 2023 🗓️Fin: 28 de Nov 2023 🕦Horario: Todos los Martes  💻Lugar: Online
👨🏽‍💻 https://www.pami.org.ar/talleresycursos

Lautaro Reyna | M.N 10875
🌿 Lic en Nutrición Clínica y Deporte.
📏 Téc Antropometrista ISAK.
💪🏽 Entrenador Personal.
🖥 Atención Online/Presencial.

01/09/2023

🧠Súmate este mes en los nuevos cursos GRATIS de la UNSJB!!!!
Lautaro Reyna | M.N 10875
🌿 Lic en Nutrición Clínica y Deporte.
📏 Téc Antropometrista ISAK.
💪🏽 Entrenador Personal.
🖥 Atención Online/Presencial.

22/08/2023

➡️Para mantener una actividad física máxima 🤸‍♂️, la alimentación 🥗 debe satisfacer las necesidades en
-calorías 🍛
-proteínas 🍗
-vitaminas 🧬
-minerales 🍉
-agua 💧
De esta manera aseguramos nuestras reservas de glucógeno, calorías e hidratación, adecuadas para un correcto entrenamiento y, al mismo tiempo, nuestro metabolismo funcionará bien✅.

👨🏽‍⚕️Lic. Lautaro Reyna MN 10875

19/08/2023

Lautaro Reyna | M.N 10875
🌿 Lic en Nutrición Clínica y Deporte.
📏 Téc Antropometrista ISAK nivel 1 y 2
💪🏽 Entrenador Personal.
🖥 Atención Online/Presencial.

16/04/2023

👨🏽‍⚕️ISAK II ✅

23/01/2023

➡️Qué es⁉️
Es una enfermedad producida por un parásito con forma de gusano que se encuentra alojado en los músculos de los cerdos y otros animales salvajes, como el jabalí y el puma.

➡️Cómo se transmite⁉️
Las personas se contagian de modo accidental, por la ingestión de carne o derivados cárnicos, crudos o mal cocidos, que contengan larvas del parásito vivos. En Argentina, la principal fuente de infección para el ser humano es el cerdo doméstico, existen otras, como el jabalí o el puma.

➡️Cuáles son sus síntomas⁉️
Las personas pueden presentar: fiebre, dolores musculares, diarrea, vómitos, hinchazón de párpados y picazón. Ante estos síntomas acudí inmediatamente al centro de salud más cercano.

➡️Cómo se puede prevenir⁉️

✅Consumir carne de cerdo y derivados frescos y bien cocidos (es decir, cocinándolos hasta que desaparezca el color rosado, la temperatura interna debe ser de 71 grados por al menos un minuto). Tener en cuenta que salar o ahumar la carne no es suficiente para matar al parásito.

✅Adquirir los productos derivados, chacinados y embutidos (como jamón, panceta, longaniza, chorizos) solamente en comercios habilitados. Verificar en la etiqueta que hayan sido elaborados por empresas autorizadas donde se especifique marca, identificación del lote, fecha de elaboración y vencimiento, identificación del establecimiento elaborador y registro ante la autoridad sanitaria (RNE y RNPA). La venta callejera de estos alimentos está prohibida.

Lautaro Reyna | M.N 10875
🌿 Lic en Nutrición Clínica y Deporte.
📏 Téc Antropometrista ISAK.
💪🏽 Entrenador Personal.
🖥 Atención Online/Presencial.

23/01/2023

Hoy vengo a dejarles el caso de un paciente 🙋🏽‍♂️que empezó un nuevo estilo de vida generando hábitos saludables✅ en conjunto a un plan de alimentación 🍎 y plan de entrenamiento 💪🏽 adecuado a sus necesidades y características personales logramos GRANDES CAMBIOS ✨✨en solo un par de meses, donde claramente se puede observar un ⬇️ del % grasa localizada y visceral en particular y un ⬆️ del % masa muscular general

Muchas gracias 🥰 a todos mis pacientes que confían en mi y que me permiten seguirlos acompañando en su tratamiento

¿Y vos que estás esperando? 👉🏽👉🏽

Nutricionista Clínico y Deportivo 👨🏽‍⚕️
Técnico Antropometrista 📐
Entrenador personal 🏋🏾‍♂️

Lautaro Reyna M.N 10.875 👨🏽‍⚕️

04/01/2023

🧬TESTOSTERONA🧬

🚨LA TESTOSTERONA PRODUCIDA ⚕️POR EL PROPIO ORGANISMO RESULTA DE GRAN IMPORTANCIA A LA 🕐 HORA DE REALIZAR UN ESFUERZO FÍSICO 🏋🏾‍♂️

➡️Función:

✅ Regular nuestro metabolismo, aumentándolo de forma que el consumo de energía se incrementa, lo cual se traducirá en un mayor consumo de grasa almacenada

✅ Mejora de la definición muscular

✅ Promueve la síntesis de proteínas, ayudando a la recuperación de las fibras musculares

✅ El ejercicio aeróbico intenso, y también anaeróbico, van a estimular la producción de testosterona por parte del organismo, pero a partir de los 45-55 minutos disminuye la producción de testosterona y comienza a generar otra hormona, el cortisol

Lautaro Reyna | M.N 10875
🌿 Lic en Nutrición Clínica y Deporte.
📏 Téc Antropometrista ISAK.
💪🏽 Entrenador Personal.
🖥 Atención Online/Presencial.

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