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amc.nutrinfantil

Casa
Argentina
San Nicolás de los Arroyos, Buenos Aires
amc.nutrinfantil

🍒Nutrición Infantojuvenil, embarazo y lactancia👶
🧸M N° 5896.
📍San Nicolás de los Arroyos.
💻 Consultas online y presenciales.

20/03/2023

Tarde gris y con ganas de algo dulce?
Te dejo estas TRUFAS DE BANANA super fáciles 👇

🍌1 banana pisada (mientras más madura mejor).
🥜1 cda de pasta de maní.
🍫1 cda de cacao amargo.
🥣C/n de avena instantánea.

-Mezclá la banana pisada con la pasta de maní y el cacao.
-Agregá la avena de a poco hasta que puedas formar las bolitas.

👉Si se te complica para armarlas podés dejar reposar la mezcla en la heladera un rato o humedecerte las manos al momento de armarlas.

👉Podés dejarlas así o rebozarlas con coco rallado, cacao amargo o lo que se te ocurra 💪

14/03/2023

ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS
¿Los conocías?
Te invito a leer la info deslizando las imágenes 🙌

24/01/2023

A prestar atención a esas etiquetas nutricionales 🔎💪

👣 Son los pequeños pasos los que marcan la diferencia 🙌

11/01/2023

¿QUE ONDA LA PALTA?

Principales características y beneficios:

•Es un alimento REAL.
•Aporta ácidos grasos omega 3.
•Contiene mucha fibra, por ende permanece más tiempo en el estomago y brinda saciedad.
•Tiene poder antioxidante.
•Es rica en vitaminas (A, C, D, K y B) y minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y zinc).
•Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿La probaste? ¿Cómo la consumis? En la segunda imagen te dejo algunas ideas para acompañar las tostadas!

👩🏻 Lic. en Nutrición | Mat. 5896.
🎀 Consultas online y presencial en San Nicolás.
TURNOS: ‪por mensaje directo o WhatsApp 3364 394233 (o por el link de la biografía).
_____________________________________

05/01/2023

👉Hay tantas maneras de empezar una alimentación saludable como personas en el mundo.

🗨Mi recomendación es que no saquen alimentos, sino que incorporen nuevos.

🙌La forma de incorporarlos dependerá de cada persona, puede que se vuelva difícil al principio pero lo importante es no dejar de intentarlo!!

Cualquier cosa estoy para ayudarte 💕

08/12/2022

Holaaa, pidieron receta asique acá esta:

PANCAKE DE HARINA INTEGRAL Y COCO

1 huevo.
2 cdas de harina integral.
1 cda de coco.
1 cdita de polvo de hornear.
1 cdita de esencia de vainilla.

Topping:
🍌Banana.
🍯Miel.
🥥Coco.

29/11/2022

Aprovechá estas temperaturas y probá estas combinaciones, no te vas a arrepentir 💘

Yo te avisé 🥰

24/11/2022

No empieces una dieta que termine algún día, empezá un estilo de vida que dure para siempre 💫

14/11/2022

14 DE NOVIEMBRE - DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES.

Sabías qué no son necesarias las dietas restrictivas en patologías como la Diabetes?

Los cambios en el estilo de vida y alimentación son claves tanto para la prevención de la Diabetes como el tratamiento de la misma.

07/11/2022

El calorcito viene de la mano de las dietas milagrosas, que prometen bajar X cantidad de KG en poco tiempo. Peeero les recuerdo que lo que rapido viene, rapido se va. Que quiero decir con esto? deslizá las imagenes para enterarte 👉👉👉👉

❕La clave esta en la alimentacion equilibrada, donde el peso se pierda de manera progresiva mientras se aprende a comer, para que sea sostenible en el tiempo.

03/11/2022

En el Día Mundial del Sandwich te dejo los pasos para armarlos completos, ricos y sanos!!

¿Le agregarías o sacarías algo?
¿Cómo armarías tu sandwich saludable?

Contame!

31/10/2022

Hola!!
Les comparto hoy las diferencias entre HAMBRE REAL y HAMBRE EMOCIONAL.

Pocos lo habían escuchado y/o saben como diferenciarlas por eso les comparto este tema tan charlado en el consul 🙌

Espero les sirva esta información 🧡

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San Nicolás De Los Arroyos, Buenos Aires

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