ABRAZAR LA VIDA

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Argentina
Buenos Aires
ABRAZAR LA VIDA

Guía en Vida Consciente. Analista de Diseño Humano. Recursos prácticos y concretos.

27/05/2025

"NO SEAS LA COLCHONETA ENTRE TUS HIJOS Y LA REALIDAD".
En poco tiempo, presenciamos un cambio generacional impresionante: del aguantar todo a evitar todo, de la resistencia a la comodidad, del sacrificio a la sobreprotección. Se criaron hijos fáciles para un mundo difícil: no están preparados para lo que viene. Espero que esta reflexión te ayude (y a otros) a encontrar el camino del medio hacia la Individuación.
https://abrazarlavida.com.ar/no-seas-la-colchoneta/

22/05/2025

CÓMO ACTIVAR EL NERVIO VAGO: 10 CONSEJOS PARA BAJAR EL CORTISOL.
¿Escuchaste hablar de este importante nervio? Nos permite bajar el cortisol y, por lo tanto, el estrés, la ansiedad, el vivir en alerta constante y no en la calma del aquí y ahora.
🙂
En el siguiente link, encontrarás diez consejos simples que puedes hacer ya mismo. Recuerda: no importa lo que sabes, sino lo que pones en práctica.
https://abrazarlavida.com.ar/como-activar-el-nervio-vago/

13/05/2025

ORDENA TU CASA, ORDENA TU VIDA.
A raíz de una experiencia personal (la reforma de mi departamento), tomé conciencia de la importancia del orden en nuestra vida. En estos tiempos de incertidumbre y cambios enormes, nos sumimos en el caos y la apatía, sin darnos cuenta de que pequeñas acciones conducen a otras más esenciales. Te cuento mi proceso de cómo lo logré.
https://abrazarlavida.com.ar/ordena-tu-casa-ordena-tu-vida/

29/04/2025

¿POR QUÉ SEGUIMOS TROPEZANDO CON LA MISMA PIEDRA?
Cualquier experiencia en este plano está regida por el mecanismo de Prueba y Error. Sin embargo, la cultura lo castiga, haciendo que temamos intentar cosas nuevas o cambiar y, sobre todo, aprender. ¿Cómo funciona y cómo lograrlo?
https://abrazarlavida.com.ar/por-que-seguimos-tropezando.../

21/04/2025

CÓMO FACILITARTE EL CAMBIO.
Todos estamos en transformación (porque los tiempos lo dictan). Te propongo cinco sugerencias para hacerlo menos complicado. Aunque, al final, tu semilla se impondrá... ¿De qué se trata?
https://abrazarlavida.com.ar/como-facilitarte-el-cambio/

05/02/2025

¿CONOCES EL "FILTRO" QUE TE AYUDA A FLUIR EN EL CAOS?
Vienes con cualidades, dones y aprendizajes y con recursos propios que no conoces. Al no comprenderlo, eres influenciable y caes en el caos que otros proponen.
✨
¡Haz tu Carta de Diseño Humano! Es la mejor inversión que puedes realizar, ya que te servirá para siempre.
https://abrazarlavida.com.ar/conoces-el-filtro-que-te-ayuda-a-fluir-en-el-caos/
https://abrazarlavida.com.ar/en-que-consiste-una-carta-de-diseno-humano/
Whatsapp: 54 11 5810 6686

25/11/2024

¿Te diste cuenta de que los cambios se producen cada vez más rápidos y fuertes? Frente a esta realidad, tendemos a complicarnos con actitudes que no nos ayudan, en lugar de apelar a instancias que están disponibles o que podemos aprender. ¿Cuáles son?
https://abrazarlavida.com.ar/cuatro-formas-de-complicarnos-la-vida/

30/10/2024

¡BOSTEZA!!!!!
Por ser uno de esos mecanismos simples que el cuerpo ha diseñado y por tontería socializada, no se aprovechan sus múltiples beneficios. He notado que mis consultantes bostezan cuando están incorporando nueva información y les recomiendo que lo hagan cuando hacemos trabajos profundos de meditación.
🥱
* Toma aire como si fueras una aspiradora, mucho y con ruido y suéltalo con placer (y con un sonido de alivio).

* Abre grande la boca, ya que suelta los músculos de la mandíbula y de las cervicales, relajándolos.

* Dilata bien el diafragma y la caja toráxica, así distiendes las dorsales y lumbares.

* Si puedes, hazlo hasta llorar, ya que se liberan toxinas del estrés en las lágrimas.

* Ya que estás, desperézate lenta, suave y gozosamente. ¡Disfruta!
👍
Si quieres saber más sobre porqué este mecanismo es tan útil, lee: https://abrazarlavida.com.ar/el-mejor-y-mas-sencillo-recurso-bosteza/

28/10/2024

EL PODER DE LA INTROVERSIÓN.
La cultura valora y promueve al extroversión. Pero, muchos son introvertidos y no conocen sus dones y dificultades, como tampoco saben gestionarlos. Soy una de ellos y te cuento cómo es serlo y disfrutarlo.
https://abrazarlavida.com.ar/el-poder-de-la-introversion/

23/10/2024

TEAM INVIERNO.
Este lunes, fue un día muy caluroso, el primero de la primavera. Me encontré con un amigo, que odia el invierno; lo sufre mucho, al punto de dormir con varias ropas y colchas, y le cuesta salir de su casa.
🥶
Yo soy lo contrario: estaría encerrada en mi cueva con aire acondicionado, hasta que la temperatura baje (¡y la humedad!). Él vive en un departamento frío y yo en uno caliente. Tendríamos que cambiar en inVierno y en in****no.
🥵
Mientras paseábamos, se detiene y respira. No entiendo y me dice: “¿No es maravilloso? Podemos caminar tranquilos, con ropa cómoda y no llenos de abrigos, con los hombros levantados por el frío”. Me hizo acordar a un chiste que vi justo ese día, en el que alguien escucha que otro dice algo parecido y cuenta: “Le di dos tiros”.
🤣
No es para tanto, pero… Jjajajaa!! Es muy interesante cómo podemos ser tan distintos, cómo el cuerpo procesa las temperaturas de diferentes maneras, al igual que otros parámetros. La variable humana…

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