25/08/2025
💚 En yoga, la flexibilidad no se trata solo de tocar los pies o llegar más lejos en una postura…
Es un entrenamiento para la mente.
Cuando trabajamos la apertura en el cuerpo, también cultivamos la capacidad de adaptarnos, de soltar rigideces internas y abrirnos a nuevas formas de mirar la vida.
✨ La práctica nos recuerda que, así como el cuerpo se expande con paciencia y constancia, la mente también puede aprender a ser más flexible, más ligera y receptiva.
🌿 En Uno Yoga, cada clase es una invitación a explorar este vínculo: mover el cuerpo para transformar la mente.
👉 ¿Listo para practicar la flexibilidad más allá del mat?
💬 Contanos en comentarios: ¿qué te resulta más fácil de flexibilizar, el cuerpo o la mente?
