Lunes 08:00 - 17:00 Martes 08:00 - 17:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103409234708022/

Kinesio Semper

Casa
Argentina
Buenos Aires
Kinesio Semper

Centro de Traumatología y Rehabilitación dedicado a la atención interdisciplinaria y personalizada de sus pacientes.

21/07/2021

El pie plano es una afección que se caracteriza por la reducción o perdida el arco longitud interno de los pies. Puede provocar dolor en tobillos, pies, rodillas, pantorrillas o bien, ser asintomático.
Es normal en bebes y niños pequeños y suele resolver al alcanzar la maduración esquelética.
Todo paciente en que se sospeche pie plano debe tener una evaluación individual y detallada de su cuadro para poder realizar el tratamiento correctamente.
Dr. Juan Diego Young
Especialista en Ortopedia y Traumatología
MP 64647
📞 Turnos: 336 154249836
🏥 Pte Perón 1087 - San Nicolás
⚠️ Obras sociales y Particulares

19/07/2021

📢Hoy queremos contarte cuales son las MUTUALES con las que estamos trabajando actualmente.

✔️OSAP
✔️SWISS MEDICAL
✔️AVALIAN
✔️DASUTEN
✔️APSOT
✔️IOMA
✔️GALENO
✔️MEDIFE
✔️MEDICUS
✔️SAMI

Si tenes alguna de ellas y queres consultarnos, no dudes en comunicarte con nosotros a través de WhatsApp, ingresando al link directo que figura en nuestra BIO DE Instagram.
También podes mandarnos un mensaje privado a través de Instagram.

SEMPER les desea un buen comienzo de semana. 🙂

15/07/2021

Ya tenemos fecha para Soprano Ice!
Mándanos un mensaje a nuestro WhatsApp (en la BIO del Instagram podes encontrar el link directo)para pedir tu turno.
Apúrate que vuelan 👏🏻🤪

09/07/2021

📚Para entender un poco más sobre este síndrome…
✔️El MANGUITO ROTADOR representa un grupo de músculos ubicados en el hombro y es una estructura muy importante en el funcionamiento de esta articulación.
✔️Está INTEGRADO por el supraespinoso, infraespinoso, subescapular y redondomenor.
Cada uno de ellos posee una función específica en el movimiento del hombro, principalmente en la rotación del mismo, sin embargo, la función más importante que poseen se da en conjunto, y tiene que ver con la estabilidad dinámica que aporta a la articulación.
✔️El SÍNDROME DE FRICCIÓN SUBACROMIAL es una de las causas más comunes de la lesión del manguito rotador.
✔️Los SÍNTOMAS del síndrome son: dolor, inflamación e incapacidad para elevar el hombro, cargar peso o apoyarse sobre el lado afectado. Y, aunque al principio pueden ser muy leves y aparecer sólo al realizar algunos gestos, con el tiempo se convierte en un grave problema, impidiendo al individuo desarrollar sus actividades diarias.

📲No dudes en realizar tu consulta por WhatsApp, ingresando al link directo que aparece en nuestra BIO.

🤩🆙Semper les desea un buen fin de semana!

07/07/2021

📢¿Sabias que podes practicar Pilates Reformer en Semper?

El Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates, con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates en suelo a un entrenamiento de más intensidad, lograda a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos.

👀SUS BENEFICIOS:

1) Al intentar superar la resistencia ofrecida por la máquina en la ejecución de cada movimiento utilizarás más fuerza que la que emplearías en una clase de pilates de suelo, con lo cual conseguirás tonificar mucho más tu musculatura.

2) El Reformer ayuda a ejecutar cada uno de los ejercicios de manera fluida y controlada a través de un rango completo de movimiento, lo cual le convierte en una de las mejores opciones si quieres aumentar la flexibilidad y fuerza muscular de manera segura.

3) El hecho de hacer trabajar a las extremidades superiores o inferiores contra una resistencia combinada de peso corporal, muelles y poleas, te ayudará a promover unos huesos más resistentes.

4)Toda la gama de ejercicios que ofrece Pilates Reformer y su sistema de funcionamiento con el “carro rodante” hace que aparezcan problemas de estabilidad que, al ser solventados por tu parte, potenciarán tu equilibrio.

😏Te esperamos en nuestro centro para que compruebes vos mismo/a los beneficios de Pilates Reformer.

05/07/2021

La postura se define como la posición que adopta cada individuo, tanto en movimiento como cuando no estamos en movimiento (ya sea sentados, de pie o al
dormir).
La postura está relacionada con el estado del sistema músculo-esquelético, el estilo de vida, los hábitos diarios que adquiere la persona y las emociones.
Una buena postura consiste en la alineación simétrica del cuerpo en torno al eje de gravedad, que es la columna vertebral, manteniendo la cabeza erguida, la pelvis centrada y las extremidades ubicadas de modo que el peso del cuerpo quede repartido equitativamente.
Por el contrario, una mala postura es aquella en la que el cuerpo no respeta esa
alineación.

Hoy te mostraremos los dos ejercicios que más recomendamos en nuestro centro, para mejorar tu postura.

03/07/2021

🎉SORTEAMOS🎉
Queremos empezar Julio con todo, es por eso que queremos sortear 2 CLASES DE PILATES GRATUITAS.

📢Para poder participar, debes cumplir estos 2 pasos únicamente:
1. Seguir nuestra cuenta
2. Etiquetar a 3 personas en los comentarios

Las clases se sortearán el SÁBADO 10.

👀Que comience el juego!!

30/06/2021

Utilizamos la mejor tecnología.
Trabajamos con todos los protocolos.
Atendemos a hombres y mujeres.
Pedí tu turno a través de WhatsApp.

🙂

30/06/2021

Usamos la mejor tecnología para que te sientas súper seguro/a.
Trabajamos con todos los protocolos necesarios.
Atendemos a hombres y mujeres.

Consúltanos por whatsapp para pedir tu turno y te esperamos!

28/06/2021

💧Nuestro cuerpo está compuesto por 80% de agua, aproximadamente. Por esta razón cada célula, tejido y órgano necesita agua para funcionar correctamente.

📈Los beneficios del consumo de agua:

-Nos mantiene alerta, ya que las células reciben sangre oxigenada
-Además de oxígeno, transporta a las células hidratos de carbono, proteínas, minerales y otros nutrientes esenciales
-Disuelve los nutrientes para su absorción en sangre y transporte a las células
-Elimina residuos y nutrientes innecesarios a través de la o***a
-Consigue un funcionamiento muscular adecuado, y protege las articulaciones
-Equilibra la temperatura global del cuerpo mediante la disipación del calor
-Permite buen funcionamiento de corazón y tensión arterial

🤔¿Cómo hidratarnos adecuadamente?

-Tomar al menos 2 litros de agua al día
-No esperar a sentir sed para beber agua
-Controlar el consumo de agua en niños pequeños
-Optar por agua fría en lugar de bebidas carbonatadas o deportivas
-No sustituir el agua por bebidas con alcohol o cafeína
-Beber agua antes, durante y después de la práctica de un deporte o actividad física.

¿Vos tomas los dos litros diarios?
Cuéntame en los comentarios 😉

23/06/2021

Buenas noches!
Hoy te vamos a contar sobre la Tendinitis De Quervain. Escuchaste alguna vez hablar sobre esto?

El tratamiento inicial de la tendinitis De Quervain está basado en fisioterapia sumada a crioterapia; para desinflamar los tendones de los músculos extensor corto y abductor largo del pulgar; y sus respectivas membranas sinoviales al nivel de la muñeca.

A medida que el dolor alivia, se realiza una serie de ejercicios excéntricos en los músculos que conforman la eminencia tenar.

Resulta F U N D A M E N T A L que la terapia se siga en casa con hielo y elongación, acompañada por un correcto vendaje neuromuscular que colabore con la función de la mano, pero que inhiba el dolor ante los movimientos.

Lic. Azzaretti Estefanía
Lic. Pignatta Antonella

📞Turnos al 0336-154249836
📲Podes encontrar el link directo en la BIO de Instagram.

🏥Pte Peron 1087

⚠️ Trabajamos con OBRAS SOCIALES y en forma particular.

Dirección

Pte Peron 1087, San Nicolás De Los Arroyos
Buenos Aires
2900

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