Vibra yoga

02/08/2024

ᥴꪊáꪶ 𝕢ꪊꫀ𝕣éડ ?

02/08/2024

𝕊𝕒𝕙𝕦𝕞𝕖𝕣𝕚𝕠𝕤 𝔸𝕣𝕠𝕞𝕒𝕟𝕫𝕒
🄿🄾🅁🅃🄰 🅂🄰🄷🅄🄼🄴🅁🄸🄾🅂

02/08/2024

1°Agosto
Feliz día Ⓜⓐⓓⓡⓔ Ⓣⓘⓔⓡⓡⓐ

🌿"La
Tierra está en éste mismo instante, fuera de ti, dentro de ti y también debajo de ti.

La
Tierra está en todas partes.


pensar en ella únicamente como fundamento que hay bajo nuestros pies, pero lo cierto es que el agua, el mar y el cielo y todo lo que nos rodea viene de la tierra.

Todo
lo que existe, tanto fuera como dentro de nosotros procede de la Tierra.

Es
fácil soslayar que el planeta en que vivimos nos ha proporcionado todos los ingredientes que componen nuestro cuerpo.

El
agua de nuestra carne, nuestros huesos y todas las células microscópicas que hay en nuestro interior forman parte de la Tierra y provienen de ella.

La
Tierra no es tan solo el entorno en que vivimos.

Nosotros
Somos la Tierra y siempre la llevaremos con nosotros.

Si
entendemos esto, no tendremos dificultades en admitir que la Tierra está viva.

Nosotros
somos una manifestación viva y palpitante de este hermoso y generoso planeta.

Y,
en el momento en que nos damos cuenta de ello, nuestra relación con la Tierra empieza a cambiar, porque ya no la vemos con la misma indiferencia que antes y empezamos a tratarla con más cuidado.

Entonces
nos enamoramos de ella y, cuando nos enamoramos de alguien o de algo, se desvanece toda separación.

En
tal caso hacemos, por la persona amada, todo lo que está en nuestra mano, lo que nos proporciona mucha alegria y satisfacción.

Esa
es la relación que cada uno de nosotros puede establecer con la Tierra.

Esa
es la relación que, si queremos sobrevivir, cada uno de nosotros debe establecer con la Tierra." 🌎

Thich Nhat Hanh
Un canto de amor
a la tierra

24/04/2024

Taller yoga en la Escuela

31/12/2023

Hoy, tras la última capanada, cerrarás para siempre una etapa de tu vida llena de recuerdos tal vez, de momentos felices o de momentos llenos de dolor quizás, no lo se, deja atrás el pasado, cierra la puerta del año que ya murió y aspira una fuerte bocanada de aire limpio y fresco en el primer segundo del año nuevo, y si lo necesitas....empieza de cero.

Te lo mereces.......

22/08/2023

Hoy 14:00 Hs yoga !!!

02/08/2023

El sentido de pranayama como cuarto paso del yoga
Con la palabra pranayama ocurre algo parecido que con Asana, nos ha llegado sólo una parte de su significado. La mayoría de nosotros hemos escuchado hablar del pranayama en las clases de Hatha Yoga para hacer referencia a los ejercicios específicos de respiración, que se combinan con los ejercicios físicos o asanas.

En realidad, pranayama es una composición de dos palabras sánscritas: Prana quiere decir “energía vital” y Yama significa “regulación”. Por lo tanto, pranayama sería “la regulación de la energía vital”.Control del aire

Prana igualmente se entiende como “la pulsación” que existe en el espacio, en nuestro cuerpo, en todos nuestros órganos. Desde este punto de vista, también podríamos describir acertadamente pranayama como “el arte de regular las pulsaciones de nuestro cuerpo”.

Beneficios derivados de asana y pranayama
Entre los beneficios más importantes que los estudios han atribuido de asana y pranayama podemos destacar los siguientes:

– Mejora la captación de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono.

– Equilibra el flujo de energía física y mental.

– Incrementa el nivel de energía.

– Mejora la circulación sanguínea

– Mejora la circulación de los fluidos hacia los tejidos corporales.

– Estimula en proceso digestivo

– Purifica la sangre

– Ayuda a eliminar bloqueos

– Proporciona claridad mental y mejora la memoria

– Aporta calma y tranquilidad

02/08/2023

.Hoy es un buen día Namaste 🪷

02/08/2023