Lic. Max Correas, Psicólogo.

13/10/2021

Feliz día del psicólog@ a tod@s l@s colegas!!!

07/08/2020

Colaboración profesional para un informe de Lalo Mir sobre la ansiedad y la adicción a las tecnologías en la juventud y adolescencia para Filo news. Les dejo el link de YouTube más abajo.

Cualquier pregunta o duda sobre este tema u otros, no duden en dejar un comentario o contactarme por mensaje privado.

Saludos!
Lic. Max Correas.
Psicólogo.

https://www.youtube.com/watch?v=wEwVgvZUMfg. 👈👈👈👈👈

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27/06/2020

Las voces de la ansiedad

Seguro muchos de ustedes sufren de ansiedad, como muchos de mis pacientes. Seguro les pasa que su cabeza se inunda de pensamientos fatídicos, donde el desenlace siempre es el peor escenario posible. También tengamos en cuenta que la situación actual del país y del mundo tampoco ayuda mucho.

Seguro que te pasás horas preocupad@ escuchandote, escuchando esas palabras que siempre te tiran abajo y que te dicen que todo va a salir mal . La ansiedad te quiere convencer que no podés, que no servís, que no te merecés nada bueno, o que no son lo suficientemente buen@ para nada.

Sí esto te pasa, una pequeña herramienta para bajar los niveles de ansiedad es HABLARSE A UN@ MISM@. HABLATE con palabras de aliento, para frenar estos pensamientos negativos. HABLATE relatando otros posibles escenarios para darte cuenta que no todo siempre termina mal. HABLATE para acallar estos pensamientos negativos, para ponerles freno. HABLATE para no escuchar esos pensamientos ansiosos y que así, vayan desapareciendo. Recordá que cuanto más hagas este ejercicio, más efectivo va a ser y cuando uno se habla a si mismo, no puede uno escucharse.
Espero les sirva y coméntenme que les pareció y si tienen alguna pregunta, haganla en los comentarios.

Saludos a todos y buen sábado.