Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

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Drashta Yoga

Casa
Argentina
Buenos Aires
Drashta Yoga

Soy María Eugenia, instructora de Yoga tradicional y progresivo, tradición Satyananda Yoga. Es Yoga tradicional, de Satyananda Yoga.

Que es un Yoga progresivo e integral. El principio de la clase haces algunas posturas (asanas), luego respiración (Pranayama) y al finalizar meditación (Prathiahara) ��

08/01/2024

🕉💫 Las prácticas en Enero continúan!

Vení a probar una clase!
Estamos en el centro de Lomas.

🧘‍♀️🧘🧘🏼🧘🏿‍♂️

Contanos si ya practicas o te gustaría saber un poco más?...

07/11/2023

La visión del Yoga 🕉🌱

06/11/2023

Clases de Yoga para todas las edades, con o sin experiencia 🕉💫

🌱 Tradicional
🌱 Integral
🌱 Progresivo

🧡🤎🧡

06/11/2023

"El propósito del Yoga"

Contrariamente a la creencia propular de que el Yoga es una camino de auto-realización, Swami Sivananda no dió eso como objetivo del Yoga.

Hizo del cultivo de las tres facultades el objetivo del Yoga.

El objetivo del Yoga es superar el sufrimiento cultivando cualidades de:

🧠 La cabeza
❤ El corazón
🙌 Las manos

El propósito no es el nirvana o el samadhi; es superar los sufrimientos de la vida.

Texto extraído, Swami Niranjanananda Saraswati 2 de Octubre de 2016. Prgresive Yoga Vidya.

25/09/2023

Frases que inspiran de los maestros.

Buen lunes 🌺🌱

24/09/2023

Clases de Yoga tradicional e integral
🧠♥️🙌

Consultame por MD por días y horarios disponibles.

El Yoga fue entendido como un camino para mejorar la calidad del cuerpo, la mente y las emociones.

Ahora, debemos entender al Yoga, no solamente como una práctica, sino comprender lo que él puede hacer por el ser humano, por su naturaleza y por su personalidad.

El Yoga es un estilo de vida.

El Yoga no debe solo reducirse a una práctica semanal. Es un estilo de vida, para desarrollar las características y las facultades de cabeza, corazón y manos. Es decir, que haya un equilibrio entre lo que se piensa, entre lo que se siente y lo que se hace.

El objetivo de la tradición yóguica es la superación del sufrimiento, el dolor y las crisis en la vida, y quedar establecido en la experiencia de paz, creatividad y armonía.

🌱💜

24/09/2023

Introducción a Yoga asanas

🌱Las yogasanas se practican para desarrollar la habilidad de sentarse cómodamente en una misma posición durante un período de tiempo prolongado, habilidad que es necesaria para la meditación.

🌱Las asanas abren canales energéticos y los centros psíquicos. Se dieron cuenta de que desarrollar control del cuerpo a través de estas prácticas les permitía controlar la mente y la energía.

🌱Muchas de las posturas descritas en esta tradición, son posturas de animales, los animales viven en armonía con el ambiente y con su propio cuerpo.

🌱La mente y el cuerpo no son entidades separadas, aunque hay una tendencia a pensar de que si lo fueran. La práctica de asanas integra y armoniza estos dos aspectos. Tanto el cuerpo como la mente, acumulan tensiones o n**os. Cada n**o mental, tiene su correspondiente n**o físico, muscular y viceversa.

👉El propósito de asana es liberar esos n**os.
Un conjunto de asanas, bien seleccionadas, combinadas con pranayama, shatkarmas, meditación y yoga nidra, es muy eficaz para eliminar estos n**os. El resultado, es la liberación de la energía dormida, el cuerpo se llena de vitalidad y fortaleza, la mente se vuelve ligera, creativa, alegre y equilibrada.

👉La práctica regular de asanas mantiene al cuerpo físico en óptimas condiciones y promueve a la salud incluso en un cuerpo que no sea saludable.
👉Las asanas, no son ejercicios, sino técnicas para que el cuerpo físico adopte posiciones que ayudan a cultivar la consciencia, la relajación, la concentración y la meditación.

🧘🏿‍♂️🧘‍♀️🧘🏼💫🧠

21/07/2023

Clases de Yoga 🕉

👉Tradicional
👉Integral
👉Progresivo

Tradición Satyananda Yoga 🧡 🌱

Consultame por dias y horarios disponibles 💫

21/07/2023

El primer proceso del Yoga es superar la ilusión = Maya.

💫La ilusión, es causa del sufrimiento. Y el Yoga comienza con el intento de comprender lo que es el sufrimiento.
El sufrimiento es creado por el deseo cuando no es satisfecho. Para mitigar esos deseos se creó el Yoga.

💫El segundo aspecto con el que tiene que lidiar es el ego. Todos los comportamientos agresivos de la vida se deben al ego. Creando respuestas y reacciones que no puedes manejar, y cuando eso sucede, la frustración y la ansiedad se instalan.

💫Luego hay que cultivar la sabiduría. La sabiduría no es conocimiento. Es el conocimiento que aplicas y vives en la vida. El conocimiento aplicado es sabiduría y compresión. ¿Cómo puedes expresar amor, compasión y simpatía si no hay compresión y apreciación? La compresión tiene que ser lo primero.

💫No hay mayor fuerza en la vida que tu propia sabiduría y compresión. La mayor fuerza, es el Yoga.

La sabiduría y el Yoga están de un lado, mientras que ilusión y Ego están del otro. Y tienen que estar equilibrados. Ese es el viaje yóguico.

La base tiene que ser creada en el cuerpo, la mente, las emociones y el comportamiento para que el sea efectivo.

21/06/2023

Hoy se celebra el Día Internacional del Yoga. Reconocido por su popularidad universal, por las Naciones Unidas.

Entre muchos otros propósitos, Yoga, es el método para equilibrar y armonizar, cuerpo, mente y emociones.

🌱Sinceridad
🌱Seriedad
🌱Compromiso
..a esta tradición y al Yoga, como estilo de vida.

Ojalá que el Yoga llegue a más personas!

12/06/2023

📆🧡 Que el frío o los horarios no te condicionen para practicar Yoga.

🌱Anotate para las clases virtuales!!

12/06/2023

Yoga Nidra 🌱Aplicaciones terapéuticas.

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