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Ayudo a personas con DIABETES y problemas de RIÑONES a mejorar su función RENAL y su salud.

👩🏽‍⚕️ Medica especialista en NEFROLOGIA y DIABETOLOGIA

📲asesorias virtuales y talleres.

13/02/2026

tus laboratorios son normales o falta el contexto?

13/02/2026

tus laboratorios son normales o falta el contexto?

13/02/2026

"El costo oculto de tu exceso de proteína"

¿Sabías que obligar a tus riñones a procesar un exceso de proteína animal es como intentar pasar una piedra por un colador de tela? Tarde o temprano, el filtro se rompe. Y en nefrología, un filtro roto no tiene repuesto.

No se trata de "odiar" la carne, se trata de fisiología renal avanzada. Cuando consumes proteína animal en exceso, provocas algo llamado hiperfiltración glomerular.

El Efecto "Manguera": Imagina que abres el grifo a máxima presión en una tubería vieja. Eso le pasa a tus nefronas; la presión interna aumenta tanto que las va cicatrizando (fibrosis).

Desechos Tóxicos: La proteína animal genera una carga ácida y residuos como la urea y la creatinina que tu riñón, ya cansado, lucha por eliminar.

Mi filosofía no es la restricción extrema, es el progreso constante. Por eso en mi programa Nefroodie aplicamos el método 80/20: nutrición inteligente que protege tu riñón sin quitarle el sabor a tu vida.

Si tienes diabetes, hipertensión o ya vives con ERC, esta información puede ser la diferencia entre mantener tus riñones o perderlos.

📢 Comparte este post con alguien que abuse de los suplementos o la carne roja.
✅ Y sígueme para blindar tu salud renal con ciencia, no con mitos.

13/02/2026

Si te duele la espalda baja, lo más probable es que necesites un fisioterapeuta, no un nefrólogo. Pero si ignoras la diferencia técnica, podrías estar pasando por alto una señal de auxilio de tus filtros vitales. Aprende a distinguir la "maquinaria" del "chasis".

El riñón no duele por "frío" ni por un mal movimiento. El dolor renal es una señal de procesos internos, no mecánicos.

Dolor Muscular (La Espalda): Es un dolor caprichoso. Aparece al agacharte, mejora al sentarte y se siente "superficial" o punzante. Es un problema de soporte.

Dolor Renal (El Filtro): Es un dolor profundo, sordo y constante. No le importa si te sientas o te acuestas; ahí sigue. Se localiza justo debajo de las costillas, a los lados de la columna, y a veces decide viajar hacia tu ingle.

La Verdad Científica:
La mayoría de las enfermedades renales son silenciosas. Si te duelen los riñones, suele ser por cálculos o infecciones. Si no te duelen, pero tienes diabetes o hipertensión, es cuando más deberías vigilar su funcionamiento interno.

No dejes tu salud al azar ni a diagnósticos de Google. Si quieres aprender a leer las señales reales de tu cuerpo con ciencia y sin miedo, sígueme aquí.

12/02/2026

"Deja de perder tiempo en el consultorio equivocado"

¿Te duele la espalda y pides cita con el urólogo? ¿Tienes la creatinina alta y buscas un cirujano? Detente. Confundir a estos dos especialistas es como llamar a un electricista para que arregle una fuga de agua: ambos saben de casas, pero solo uno evitará que se inunde el sótano.

En nefrología no operamos, optimizamos. Mientras el urólogo es el "arquitecto de la estructura" (piedras, tumores, próstata), yo soy la "ingeniera química" de tu sangre. Mi trabajo es que tus riñones no solo "estén ahí", sino que funcionen al 100% para que no termines en una terapia de reemplazo como hemodialisis.

Urólogo: Ve la vía urinaria, la "tubería" y lo que se puede operar.
Nefrólogo (Yo): Veo la función interna, el filtrado, la presión arterial y cómo la diabetes le está robando vida a tus nefronas.

No necesitas ser perfecto en tu salud hoy, solo necesitas estar bien orientado. Si tu glucosa está descontrolada o tu presión no baja, el urólogo no es tu destino; tu destino es entender qué pasa dentro de tu filtro renal.

11/02/2026

¿Te prohibieron la papa por el potasio? 🥔❌

Vamos a cambiar esa historia con ciencia, no con restricciones extremas.

Comer papa con enfermedad renal es posible si sabes cómo "desarmar" el potasio. Aquí te dejo el protocolo de preparacion que salva platos (y riñones):

1️⃣ Corte quirúrgico: Pela y corta en trozos de 0.3 cm. A menor tamaño, más potasio sale.
2️⃣ El baño de 2 horas: Remojo largo en abundante agua para que el potasio se mude al líquido.
3️⃣ Doble cocción: Hiérvelas, tira esa agua, pon agua fresca y vuelve a hervir.

⚠️ Regla de oro: Olvida las papas al horno o fritas; ahí el potasio se queda atrapado.

Recuerda: "Hoy no tienes que ser perfecto. Solo constante y con eso ya es suficiente".

¿Quieres más trucos de Nefroodie para comer delicioso sin miedo?

11/02/2026

¡Acabo de llegar a los 200 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

10/02/2026

¿Poner tus riñones en manos de una planta decorativa? 🌿❌

He visto a cientos de pacientes llegar a consulta con el riñón más deteriorado por intentar "limpiarlo" con lengua de suegra. La realidad es cruda: No existe evidencia científica de que esta planta cure la insuficiencia renal. Al contrario, podrías estar retrasando el tratamiento que realmente salvará tu vida.

En Nefrología, la fe no cura; el método y la ciencia, sí.

Si buscas la verdad sin filtros sobre cómo proteger tus riñones, este es tu lugar.

👇 Haz clic en "Seguir" para dejar de adivinar y empezar a cuidar tu salud con evidencia real.

06/02/2026

¿Tu o***a parece una cerveza recién servida? Detente. No entres en pánico, pero deja de ignorar las señales de tus riñones.

Como Nefróloga, no me asusta la espuma; me asusta la indiferencia. La o***a es el "mapa de ruta" de tu salud metabólica, y aquí te digo exactamente qué pasos seguiría yo si estuviera en tu lugar:

1. La Regla de los 5 Minutos y la Constancia
Antes de correr al laboratorio, observa estos dos factores clave:

Persistencia: Si la espuma no desaparece después de varios minutos, no es el golpe del agua contra el tazón; es proteína (o algo más) pidiendo atención.

Frecuencia: ¿Es algo de una sola vez o sucede todos los días, en cada micción? La constancia en la espuma es la bandera roja definitiva.

2. Mi "Plan de Acción"
Si la espuma persiste, estos son los 4 estudios no negociables que me realizaría para descartar un daño renal temprano:

Química Sanguínea: Para medir Creatinina y Urea. Necesitamos saber cómo está filtrando tu "maquinaria" interna.

Examen General de O***a (EGO): La prueba reina para detectar proteínas, sangre o glucosa.

Índice Albuminuria/Creatininuria: Este es el estudio de precisión. Nos dice exactamente cuántos miligramos de proteína estás perdiendo por cada gramo de creatinina.

Ultrasonido Renal: Para ver la arquitectura de tus riñones. ¿Tienen el tamaño correcto? ¿Hay cicatrices?

Atender una señal a tiempo es el acto más grande de constancia que puedes tener por tu salud.

te prepare un video en YT donde te explico lo mas importante de o***a espumosa. si quieres que te envié link, escribe la palabra riñones en tu comentario y te la enviaré.

***aespumosa ***aconespuma

06/02/2026

glomeruloesclerosis focal y segmentaria genética

***aespumosa

04/02/2026

Mensaje muy importante para compartirlo con esa persona que quieres....

Y de paso aprovechamos a cuidar tus riñones 🤗

̃onessanos

04/02/2026

Que significa color de tu o***a?

***a

Dirección

Buenos Aires

Página web

http://beacons.ai/drapaolanefrologa

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