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Nutri Paola Godoy

Casa
Argentina
Buenos Aires
Nutri Paola Godoy

Lic. en Nutrición MN 8359
Diplomada en Abordaje del paciente bariátrico. Equipo de Cirubar

09/08/2025

🌙 Cenar bien no tiene por qué ser complicado.

Acá te dejo 5 ideas fáciles, rápidas y nutritivas para que termines el día comiendo rico y cuidándote.

👉🏻Mi consejo: usá el finde para organizarte con las compras y preparaciones. Así, en la semana solo tenés que armar el plato y disfrutar.

07/08/2025

¿Sentís que se te va el día y no sabés qué ni cuándo comer?
Este carrusel te va a ayudar a tener una guía simple para organizar tus comidas diarias y evitar el picoteo constante o el desorden.

30/07/2025

¿Querés comer más real pero no sabés por dónde empezar?
👉🏻Te comparto un checklist de básicos que podés tener en la heladera o freezer y que te salvan la semana.

No se trata de cocinar todo el día, sino de tener recursos para resolver fácil y nutritivo.

25/07/2025

🛒 Ir al súper no tiene por qué ser un caos... pero algunos tips pueden marcar la diferencia.
En este carrusel te comparto 5 claves para hacer las compras de manera más consciente, saludable y sin caer en tentaciones innecesarias.

💡Organizarte desde la compra te va a ayudar a armar mejores comidas en casa.
Y no, no hace falta que sea perfecto. Pero sí más intencional.

18/07/2025

Con estas opciones comer saludable puede ser sencillo y práctico 👉🏻

Usá el finde para organizarte con las compras y dejar preparadas algunas elaboraciones así te asegurás de tener a mano todo lo necesario para armar los menús que voy a compartirte esta semana 📝🍽️

✅ Comidas simples
✅ Combinaciones equilibradas
✅ Ideas que resuelven

Arrancamos con el lunes, ¿te sumás? 👇🏻

17/07/2025

🍫 ¿Antojo de algo dulce?
No todo lo rico viene en paquete 😉

Te muestro dos ideas fáciles, nutritivas y caseras para cuando tenés ganas de algo dulce pero no querés dejar de cuidar tu alimentación:

✨ Trufas de avena, maní y chocolate
✨ Trufas de whey protein y avena

✔️ Con ingredientes simples
✔️ Ideales como snack o postre
✔️ ¡Y listas en minutos!

Porque disfrutar también puede ser parte del cambio de hábitos 💪

11/07/2025

🍬 Fui al súper y me puse a revisar etiquetas...
Estos son algunos de los edulcorantes que analicé 🛒

✔️ ¿Cuáles sí?
✅ Stevia (en mayor proporción), sucralosa, eritritol y alulosa.
Son opciones con mejor tolerancia, menor impacto en la glucemia y más evidencia sobre su seguridad a largo plazo.
Además, la stevia es un endulzante natural, no químico.

❌ ¿Cuáles conviene evitar?
🚫 Ciclamato, sacarina y aspartamo.
Pueden generar molestias digestivas, alterar el sabor natural de los alimentos, y algunos están en observación por posibles efectos adversos con el uso prolongado.

💡 Como siempre, lo más importante: usarlos con moderación.
Reducir el gusto excesivo por lo dulce también es parte del cambio de hábitos.

¿Querés que analice el que usás vos en casa? Te leo 👇

08/07/2025

🇦🇷 Hoy te comparto esta versión más liviana de un clásico: locro saludable y casero 🍲
Ideal para disfrutar sin excesos, con todo el sabor y los nutrientes.

Deslizá para ver el paso a paso 👉
¿Te animás a prepararlo en casa?

04/07/2025

💬 “Gracias por acompañarme Paola, estoy feliz con los cambios que logré.”
💚 “Siento que estoy aprendiendo a cuidarme de verdad.”

Estos son algunos de los mensajes que recibí de pacientes que están transitando su proceso post cirugía.
Y no se imaginan lo importante que es para mí leerlos.

Gracias por confiar, por permitirme acompañarlos en este camino, y por abrirme un lugar en sus historias.
🙏 Mensajes como estos me recuerdan por qué elegí esta profesión y me motivan todos los días a seguir.

✨ Si estás en este camino, no estás solo. Te acompaño.

27/06/2025

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1640

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Lunes	09:00 - 06:00
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