SOKO - Cosas que hacen bien

16/08/2023

🌎 El bienestar del planeta nos hace bien a todxs. Por eso, decidí crear las almohaditas SOKO bajo el concepto de upcycling (moda circular): reutilizar materiales de descarte y transformarlos en nuevos productos o materiales.

👗 A partir de este concepto, hago las fundas de las almohaditas con prendas y retazos de tela que originalmente iban a ser descartados por alguna razón.

♻️ Así, cuando comprás una almohadita SOKO contribuís en un proceso de producción sustentable y, como recompensa, recibís un objeto singular, exclusivo e irrepetible.

✨ En las fotos te muestro el proceso para transformar una camisa en almohaditas únicas.

⏳ ¡Apurate! ¡Es una edición limitada!

14/08/2023

¿Estás list@ para relajarte y recibir el masaje que tanto esperaste? 🙌🏼

✋🏻 Genial! Pero antes de llegar a la sesión, hay algunas cosas que podes hacer para prepararte y tener una experiencia mucho más cómoda y efectiva.

Te dejo algunos consejos para llegar óptim@ a tomar tu próximo masaje:

1️⃣ HIDRATARTE bien antes del masaje. Beber suficiente agua para que tus músculos estén relajados y listos para recibir las manos de tu terapeuta.

2️⃣ LLEGAR TEMPRANO para poder relajarte en la sala de espera. Tomar una bebida caliente o fría y disfrutar del ambiente tranquilo.

3️⃣ USAR ROPA CÓMODA y SUELTA para que sea fácil de quitar antes de subir a la camilla y fácil de poner al finalizar el masaje. ¡No te preocupes por la moda, estás ahí para relajarte!

4️⃣ COMUNICAR tus necesidades y preferencias a tu terapeuta. Si tenes algún problema o dolencia específica, hazle saber para que pueda personalizar tu masaje.

5️⃣ Sentite libre de HACER PREGUNTAS o plantear todas las dudas que tengas, ¡tu terapeuta está ahí para ayudarte a relajarte y sentirte mejor!

¡Listo! Ahora estás list@ para recibir un masaje increíble. 🤩

05/06/2023

🔸 COSAS QUE HACEN BIEN 🔸
En la locura diaria que vivimos nos olvidamos de lo importante que es conectarnos con lo que nos hace sentir bien. Pero ¡no te preocupes! Acá te dejo ALGUNAS IDEAS para recordarlo! 😊💖✨

1️⃣ : ¡Dedicate tiempo! Encontrá un rincón tranquilo para relajarte, respirar profundo y dejar que tu mente y cuerpo descansen. ¡Tu bienestar te lo agradecerá! 😌🌸

2️⃣ : ¡Movete y divertite! Elegí una actividad física que te haga sonreír: bailar, caminar al ritmo de tu canción favorita o hacer yoga en tu sala de estar. ¡Libera endorfinas y sentí cómo tu cuerpo se llena de energía positiva! 🕺🏃‍♀️🧘‍♂️

3️⃣ : ¡Cuida tu piel, tu mayor aliada! Tómate el tiempo para hidratarla y nutrirla con productos naturales. Un masaje relajante con aceites esenciales hará maravillas para tu cuerpo y mente. ¡Te deja radiante! ✨🌿💆‍♀️

4️⃣ : ¡Recarga baterías en contacto con la naturaleza! Salí a pasear por el parque, disfrutá de la brisa marina o sentate abajo de un árbol y simplemente observá. Los espacios naturales ayudan a encontrar equilibrio y paz interior. 🌳🌞🌱

5️⃣ : ¡Ríe y comparte momentos con tus seres queridos! Organiza una tarde de juegos, una cena en casa o simplemente una videollamada divertida. La risa y la conexión con otros nos recargan de felicidad y nos ayudan a mantener un corazón lleno de alegría. 😄❤️🎉

6️⃣ : ¡Cuida tu cuerpo desde adentro! Elegí alimentos frescos y llenos de nutrientes. Un delicioso batido verde, una ensalada colorida o una comida casera con ingredientes naturales son la clave para una energía positiva y duradera. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🥦🍓🥗

⭐ RECOMENDACIÓN ESPECIAL ⭐ En este punto hago mención especial a las viandas personalizadas, pizzas, empanadas y tartas de .congelados que resuelven mis comidas diarias, y me ayudan a comer SANO y VARIADO! 👩🏻‍🍳❤️🍽️

🌈💖✨ Incorporar estos hábitos en tu rutina diaria no solo te harán sentir bien, sino que también tendrán un impacto positivo en tu salud física, mental y emocional. ¡No esperes más y comenzá hoy mismo a disfrutar de las cosas que hacen bien!

03/06/2023

🌿🧘‍♀️ ¡Hola! Como ya saben, soy masajista especializada en desde hace más de 12 años. Recientemente, decidí crear SOKO para compartir con ustedes y explorar el maravilloso mundo de la salud y el bienestar.

🥳 En este espacio, dejamos de lado la solemnidad, las presiones sociales y los prejuicios, y nos enfocamos en disfrutar el proceso de mejorar nuestra salud desde un lugar divertido y, sobre todo, .

♥️ ¡Yo también sigo aprendiendo a vivir mejor! ♥️

💆‍♀️💆‍♂️ SOKO es, además, mi espacio personal donde te ofrezco sesiones personalizadas de 60 y 90 minutos de Masaje Californiano, combinado con otras técnicas para adaptarlo a tus necesidades. Mis servicios incluyen:

🔸 Masaje Californiano
🔸 Tejido Profundo
🔸 Puntos Gatillo (terapia neuromuscular)
🔸 Drenaje linfático manual
🔸 Masaje para embarazadas
🔸 Piedras Calientes

🌺🕯️ Pero eso no es todo. Si te gustó la experiencia del masaje, también podes llevarte a casa una selección de que te ayudarán a prolongar esa sensación de bienestar.

⭐ En SOKO, tenemos todo lo necesario para crear un MOMENTO SOKO, ¡tu propio spa en casa!

La selección de productos incluye:

🔸 Almohaditas relajantes de semillas
🔸 Velas aromáticas
🔸 Jabones artesanales
🔸 Aromas para textiles
🔸 Bombas y bombitas efervescentes
¡Y mucho más!

⭐ La idea es que puedas disfrutar del bienestar y relajación que te deja el masaje, incluso cuando estás en casa. ¡Regálate momentos únicos de tranquilidad!

🎁💫 Y si quieres sorprender a alguien especial con un REGALO diferente, ¡ponemos todo el bienestar en una cajita!

Como complemento, te invito a chusmear mis redes sociales, donde comparto:

🔸 RECOMENDACIONES sobre espacios, actividades y objetos relacionados con la salud y el bienestar.
🔸 Videos de AUTOMASAJES
🔸 Información sobre diferentes TIPOS DE MASAJES
🔸 SOKO TIPS para incorporar hábitos saludables
🔸 Cosas que HACEN BIEN

✨" Si te gusta la propuesta, ¡te espero SOKO!
Nos vemos pronto para disfrutar juntxs de momentos de , y .

29/05/2023

Como les dije en el post anterior, soy hace más de 10 años... ¿Quieren saber cómo llegué a serlo? 📣 ¡Prepárense para esta historia! 😄

En abril de 2010, perdí a mi mamá, y ya saben cómo son las pérdidas significativas: Empezas a replantearte muchas cosas, y yo, con 28 años, tuve mi primera crisis existencial: Decidí dar un giro radical y explorar guardadas. 😍

Me lancé a hacer CURSOS DE MASAJES, corporal con aparatología y linfático manual. Estos primeros cursos despertaron mi curiosidad por el funcionamiento del cuerpo, y un día, hablando con una amiga masajista, me recomendó la prestigiosa escuela , ¡la puerta de entrada al fascinante MASAJE CALIFORNIANO!🙌

Puse en pausa mi carrera de 10 años como productora de cine y me dediqué 100% a mi nueva : LAS TERAPIAS CORPORALES. Estudié anatomía, fisiología y 3 niveles de Masaje Californiano. Hice cursos de tejido profundo, puntos gatillo, piedras calientes, masaje en silla y shiatsu. ¡Quería aprenderlo todo! ✨

Para ganar experiencia trabajé en varios , pero, como soy una persona muy inquieta, en 2015 decidí embarcarme (literalmente) en la experiencia de trabajar en . ¡Imagínense que emocionante! Navegando por océanos, conociendo personas de todo el mundo. Una experiencia única. 🛳️🌊

En 2018, volví al país y viví uno de los momentos más alucinantes de mi carrera profesional. ¡Ser masajista personal de un ! ¡Sí, UN MAGO! Lo conocí en BsAs, le encantó mi trabajo y me llevó con él a Las Vegas, acompañándolo después en una gira por varias ciudades de EEUU. ¡Increíble! 😮✨

De regreso en Argentina con la idea de armar un espacio propio … pasó la 🦠😷. Y fue recién a mediados de 2021 que pude retomar adaptando las sesiones a todos los protocolos de salud y, en el vínculo con mis pacientes después del aislamiento, muchxs llegaban con una necesidad imperiosa de reconectarse con su cuerpo y con cosas que lxs hicieran sentir bien.

Así fue como surgió la idea de crear SOKO 💆‍♀️💆‍♂️

Y aquí estoy, entregándome con pasión al trabajo, ayudando a las personas a encontrar bienestar en sus vidas y ¡Nada me hace más feliz! 🙌🥰

28/05/2023

🔹 QUIEN SOY 🔹

¡Hola! Mi nombre es Sonia y soy la creadora de SOKO.

Cuando tenía 17 años empecé a sentir dolores muy agudos en la parte inferior de mi cuerpo y, después de muchos estudios, descubrimos que se trataba de una hernia de disco lumbar, que derivó en una cirugía.

Esa operación marcó un antes y después en mi vida. Yo era una adolescente muy activa y muy deportista: hacía danza, natación, vóley, patín, bici. ¡Lo que se te ocurra! En ese sentido, la intervención generó un quiebre: empezaron las visitas a médicos especialistas, investigaciones sobre tratamientos; comencé a interiorizarme más en el funcionamiento de mi cuerpo y en cómo podría re-adaptarme a todas las cosas que hacía antes de la operación.

Y así se abrió un mundo desconocido para mí.
Un mundo relacionado con la SALUD y el BIENESTAR en general.

A raíz de todo esto, empecé a estudiar técnicas, tratamientos, actividades, disciplinas y muchísimas cosas referentes a la salud. Sobre todo a la salud física.

Al cumplir 28 años (11 años después de la cirugía) le di un vuelco de 180 grados a mi vida y decidí empezar mi formación profesional como masajista y terapeuta corporal.

La idea de SOKO ya empezaba a resonar en mi cabeza…

19/05/2023

Seguramente muchas veces te costó perdón o … ¡Tranquilx! A todxs nos pasa. Pero lo cierto es que hay muchos beneficios en hacerlo 👍.

⭐ Beneficios de PEDIR PERDÓN:
1️⃣ Liberación emocional: Te libera de esa sensación incómoda en el pecho. Es como si sacaras un peso enorme de tus hombros. Te sentirás mucho mejor con vos mismx. 😌
2️⃣ Reconstrucción de confianza: Cuando pedis perdón, demostras tu sinceridad y disposición a cambiar. Esto ayuda a reconstruir la confianza que pudo haberse perdido.🤝
3️⃣ Crecimiento personal: Pedir perdón te ayuda a crecer y madurar. Aprender de tus errores te convierte en una versión mejorada de ti mismo/a. ¡No hay forma más humilde y amorosa de evolucionar! 🌱

⭐ Beneficios de PERDONAR:
1️⃣ Paz interior: Al perdonar, te liberas de la amargura y el resentimiento que te impiden ser feliz. Sentirás paz con vos mismo/a y tendrás más energía positiva para disfrutar de la vida. 🌈✌️
2️⃣ Relaciones más saludables: El perdón es como una fórmula mágica para sanar relaciones. Al perdonar, estás dando una segunda oportunidad y abriendo las puertas a una comunicación más honesta y profunda. 🚪❤️
3️⃣ Bienestar emocional: Perdonar te ayuda a dejar atrás el pasado y a enfocarte en el presente. Te permite soltar el lastre y avanzar hacia una vida llena de alegría y amor.😃💕

Pedir perdón y perdonar son habilidades poderosas que te hacen crecer, sanar relaciones y vivir una vida más plena. ¡No tengas miedo de usar estos súper poderes en tu día a día! 💪😊

17/05/2023

Es el cumpleaños de la persona que más querés y conoces en el mundo, y al mismo tiempo es la persona que ya tiene de todo. ¿Qué le regalas?

¡BIENESTAR! … Regalar Bienestar? Si!! 🤗 REGALAR BIENESTAR es la mejor idea ♥️

Sobre todo porque, además de ser un regalo súper original y útil 💡 le demostras a tu ser querido que te preocupas por su salud y confort! 💝

Pero cómo regalo bienestar ❓
En SOKO Ponemos todo el Bienestar EN UNA CAJITA 🎁

▶️ Te paso ALGUNAS IDEAS de regalos *WELLNESS*, que podés incluir:

⭐ OBJETOS
Almohada relajante de semillas
Un pack de velas aromáticas
Sales o espumas de baño
Difusor de aceites esenciales
Manta térmica
Set de aceites esenciales
Libro de mindfulness
Kit para hacer meditación en casa

⭐ EXPERIENCIAS
Un masaje relajante
Suscripción a un gimnasio
Clase de yoga
Sesión de terapia
Día de spa

⭐⭐⭐ Y si te da el presupuesto… ¿Qué mejor que una escapada conjunta a un lugar tranquilo o un viaje a la playa? donde podrán combinar varias opciones y crear una experiencia de bienestar completa. 🌴

👉🏻 CONTANOS qué cosas le gustan a la persona que queres agasajar y armamos una hermosa CAJITA llena de BIENESTAR A MEDIDA! ✨

Regalar COSAS QUE HACEN BIEN no solo es beneficioso para la persona que lo recibe, sino también para quien lo da, ¡porque hacer felices a los demás nos hace sentir bien a nosotros también! 😁

. 😊

15/05/2023

¿Estás buscando una forma natural de relajarte y mejorar tu bienestar? 🧘‍♀️ ¡El masaje ayurveda puede ser justo lo que necesitas! 🙌

Se trata de una técnica de masaje originaria de la India que se basa en la filosofía ayurvédica y busca equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu. 🙏 Trata al individuo de manera holística (en su totalidad, y no solo a los síntomas).

Durante la sesión, se utilizan aceites esenciales, junto con técnicas de masaje suaves y rítmicas, incluyendo movimientos de presión, fricción y estiramientos para estimular puntos clave en el cuerpo y liberar la tensión muscular. 🌿 La aplicación de hierbas y aceites medicinales mejora la circulación sanguínea y el flujo de energía en el cuerpo, promoviendo una profunda relajación. 😌💆‍♀️💤

🔍 En la filosofía ayurvédica, se cree que cada persona tiene un dominante (combinación única de energías). El masaje ayurveda toma en cuenta estas cualidades específicas para adaptar y personalizar cada sesión:

1️⃣ VATA: Aire y espacio. Personas con tendencia a ser delgadas, creativas y enérgicas, pero también pueden ser propensas a la ansiedad y al estrés. El masaje para Vata se enfoca en calmar la mente y equilibrar el sistema nervioso.

2️⃣ PITTA: Fuego y agua. Personas enérgicas, decididas y con una digestión fuerte, pero también pueden ser propensas a la ira y la impaciencia. El masaje para Pitta se enfoca en enfriar y calmar el cuerpo y la mente.

3️⃣ KAPHA: Agua y tierra. Personas fuertes, estables y cariñosas, pero también pueden ser propensas a la pereza y la complacencia. El masaje para Kapha se enfoca en estimular y energizar el cuerpo y la mente.

⭐Beneficios del masaje ayurveda⭐
Alivia el estrés y la ansiedad
Alivia dolores musculares y articulares
Mejora la digestión y la calidad del sueño
Activa la circulación sanguínea y linfática
Elimina toxinas del cuerpo
Fortalece el sistema inmunológico
Equilibra la energía vital

🌷 El uso de aceites tiene un PLUS: Rejuvenece la piel, dejándola radiante y suave.
¡Es como un spa para tu cuerpo y tu mente! 🧖‍♀️✨💆‍♂️

13/05/2023

¡Hola! 👋 Hoy vamos a hablar sobre los beneficios de compartir 🤝

Compartir es algo que tod@s hacemos desde que éramos pequeñ@s: Compartir juguetes, comida, historias... ¡y también deberíamos hacerlo cuando somos adult@s!

Te dejo algunos motivos por los que compartir es genial:

1️⃣ Nos hace sentir bien. Cuando compartimos algo con alguien, nos sentimos bien con nosotr@s mism@s. Y si lo compartimos con alguien que lo necesita, nos sentimos aún mejor.

2️⃣ Nos ayuda a construir relaciones. Compartir es una excelente manera de conectarnos con los demás. Puede ayudarnos a formar nuevas amistades y fortalecer las que ya tenemos.

3️⃣ Nos permite aprender cosas nuevas. Cuando compartimos algo con alguien, también podemos aprender cosas nuevas de ell@s. ¡Y ell@s también pueden aprender algo de nosotr@s!

4️⃣ Es divertido. Compartir no tiene por qué ser algo aburrido o tedioso. De hecho, puede ser muy divertido y emocionante. ¿Por qué no probar a compartir una experiencia nueva con alguien?

5️⃣ Nos hace crecer. Cuando compartimos algo con alguien, estamos siendo generos@s y estamos dando algo de nosotr@s mism@s. Esto nos ayuda a crecer como personas y a ser más empátic@s con los demás.

Así que ya lo sabes, compartir es algo que tod@s deberíamos hacer.

¡Compartí amor, comida, conocimientos, y lo que sea que tengas! 🤗

11/05/2023

¡Cortá la semana con un MOMENTO SOKO: tu propio SPA EN CASA 🧖‍♀️🧖‍♂️ !

🥰 Si estás buscando relajarte sin salir de tu hogar, te paso algunas ideas para armar un ambiente relajante con objetos clave para potenciar tu experiencia.

Paso 1️⃣: Creá el AMBIENTE ADECUADO 🌺
Lo primero que debes hacer es crear un ambiente relajante. Asegurate de que el lugar esté limpio y ordenado. Agregá velas perfumadas 🕯️, plantas 🌿 y música suave 🎶 para crear una atmósfera tranquila. Si tenes bañera, ¡úsala! Agrega sales de baño 🛀o aceites esenciales.

Paso 2️⃣: Usá OBJETOS CLAVE 🧴
Si elegís el baño de inmersión: Una bata suave y esponjosa 🛁, toallas mullidas 🧼 y una almohadita relajante de baño 🛌 para apoyar sobre tus ojos, son los aliados ideales. Una máscara facial 🧖‍♀️, un jabón vegetal y una piedra de masaje potenciarán la experiencia.

En caso de no tener bañera, otro espacio puede ser tu sillón preferido 🛋️! Apagá las luces y prendé unas velas aromáticas 🕯️. Apoyá la almohadita de semillas fría sobre tus ojos para relajar la vista 🥽 después de un día de trabajo intenso. Completá la experiencia con auriculares 🎧 y tu playlist de cabecera 🎵🎶

Paso 3️⃣: Disfrutá TU EXPERIENCIA 🤩
¡Listo! Ahora que tenes todo preparado, ¡es hora de disfrutar tu experiencia de spa en casa! Tómate tu tiempo, relájate y disfruta de tu espacio. Desconéctate de tus dispositivos electrónicos y permití que tu mente y cuerpo se relajen. ¡Te lo mereces! ♥️

👉🏻 Si queres adquirir un MOMENTO SOKO® *Clásico*, escribime por INBOX

🔹 ALMOHADITAS relajantes con semillas SOKO®
🔹 VELAS aromáticas de soja
🔹 JABONES vegetales

⭐ RECOMENDACIONES ⭐

Te dejo algunas recomendaciones para armar tu :

👉🏻 Almona (.arg) 🌾 Jabones Naturales y Divinos 🐰 Cruelty Free 🌿 Vegan
👉🏻 Armida (.aromas) Difusores | Textiles | Sahumerios | Velas de soja
👉🏻 Leonza (.tiendaesoterica) ✨Insumos mágicos ✨Tarot ✨Piedras energéticas ✨Oráculos
👉🏻 Alma Relax () - 🌿 Showroom Aromas y sahumos en Villa Crespo

¡Etiquetarnos en tus fotos disfrutando de tu propio spa en casa! 😉

28/03/2023

14/09/2022

🛀 La ducha es un excelente momento para frenar todo y recargar las pilas. A la mañana, nos energiza. A la noche, nos ayuda a sacarnos el estrés del día de encima para relajarnos y descansar. 

🧼 Acompañá esos 5 o 10 minutos que te tomás para vos con los jabones naturales de .arg. Hay un montón de aromas para elegir, cada uno con sus propiedades específicas. Además, ¡son divinos!

✨ Podés llevarlos solos o incluirlos en una cajita con una vela de soja y una almohadita de semillas SOKO para crear un memento de  SPA EN TU HOGAR.

😉 ¡Consultá los precios por DM!