30/10/2024
Estamos felices de anunciar que vuelven las clases de Ashtanga a Yogaestudio con el instructor Los martes y jueves de 7:30 a 9:30 hs. El Ashtanga Vinyasa es un método de asanas dinámico que combina trabajo de flexibilidad, fuerza y equilibrio en una misma práctica. Todo esto sirve para desarrollar un cuerpo flexible y fuerte, mejorar los niveles de salud en general y lograr una mente más calma y feliz.
Su forma de práctica conocida como Mysore, combinada con con el trabajo de cierres energéticos, puntos de atención y respiración; permite desarrollar la atención en el momento presente y profundizar la percepción del cuerpo. Brinda además la posibilidad de adaptar el trabajo según las necesidades de cada practicante y lo ayuda a profundizar en las asanas.
Mi nombre es Guido y soy practicante de Ashtanga Vinyasa desde 2018. Actualmente practico segunda serie completa y parte de 3ra en la sala de Ashtanga Yoga Palermo. Previamente practiqué en algunas de las principales salas de Ashtanga de Buenos Aires. Recibí además instrucciones para la práctica de pranayamas y kundalini ta**ra de mi maestro y de los maestros de la Bihar. Hoy siento que el yoga es la herramienta más valiosa que podemos tener para mejorar nuestro bienestar físico y mental, para desarrollar la creatividad y la expresividad, y para bucear en las profundidades del ser.
