Dr.Jugo

05/09/2022

Los jugos detox han tenido un gran éxito porque son fáciles, rápidos y simples de hacer. Según el libro de Kimberly Snyder (autora del libro The beauty detox solution "La solución de desintoxicación para la belleza"), hay tres jugos básicos:

Jugo verde clásico: 2 tallos de apio, medio pepino, un puñado de hojas de lechuga, una pera, una hoja de col verde y un trozo de bulbo de hinojo.

Jugo refrescante: col verde, una manzana, jengibre y un puñado de hojas de lechuga.

Jugo frutado: un mango, medio pepino, una pera, un puñado de germen de trigo, una cucharada pequeña de perejil y 3 hojas de col rizada.

Celebridades como Elsa Pataky, Kim Kardashian, Madonna, Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey, Megan Fox y Eva Longoria toman jugos verdes a diario para mantener su figura. Especialistas aseguran que disminuyen el acné, la ansiedad, el estreñimiento y la migraña.

04/09/2022

Claves para acelerar el metabolismo:
Acelerar el metabolismo para perder peso significa que el organismo trabajará más rápido, quemará más calorías y te mantendrás en tu número ideal, en lo que a kilos se refiere. Al respecto, hay factores que perfectamente puedes controlar: la alimentación y la actividad física.

1. Desayuna algo nutritivo todos los días:
Comer algo nutritivo en el desayuno hará que tu metabolismo comience a trabajar inmediatamente y de forma correcta. Poco después de levantarte, puedes tomar algo como una tortilla de espinacas y queso feta con una rebanada de pan tostado integral y un jugo de toronja.

04/09/2022

La alimentación tiene un peso fundamental en nuestros consejos para una vida saludable.
Basa tu alimentación en los alimentos de origen vegetal.
Las frutas y verduras, cereales, tubérculos, legumbres, setas y demás vegetales forman parte de la dieta mediterránea y, por tanto, deben formar parte en una alimentación equilibrada.

01/09/2022

01/09/2022