Red Sanar Casa Nazaria

24/06/2025

16/06/2025

17/12/2024

Y así terminó el año en Red sanar Casa Nazaria, con hamburguesada con baile con juego y con mucho amor. Gracias María Silvia y Casa Nazaria por ofrecernos este espacio para transitar la red, este espacio incluye el parque y la parrilla para festejar el ciclo 2024.

20/09/2024

04/04/2024

Respirar de manera consciente, controlando el ritmo y la profundidad, ayuda a la mente a enfocarse en el propio cuerpo, lo cual te permite anclarte en el presente y serenarte. Este proceso te permite regular tus emociones y no verte arrastrado por ellas. En la práctica de Mindfulness se denomina ‘responder en vez de reaccionar’.

Otras opciones para relajarse en caso de una situación de estrés son:
Hacer inspiraciones lentas y profundas.
Darse un baño de inmersión tibio.
Escuchar música tranquilizante.
Dar una caminata o hacer alguna otra actividad.
Meditar o rezar.
Hacer que le den un masaje o le froten la espalda.
Averigua por los talleres Psicoeducativos GRATUITOS de la Red Sanar.

21/03/2024

La salud mental es un aspecto fundamental y del que poco se habla. No tenerla, puede afectar tu vida🤨
Según la OMS, la salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. 😊
Si algo de esto no está sucediendo en tu vida consulta con un profesional, pide ayuda.
Nosotros podemos ofrecerte una mano desde los talleres psicoeducativos que recuerda son gratuitos.

Te a esperamos todos los jueves desde las 18:30 para transitar los talleres psicoeducativos gratuitos de la Red Sanar. Si sufrís ansiedad, si esta angustiada/o, o sentís desanimo podemos brindarte ayuda, a través de la psicoeducacion, acércate o podes consultarnos por WhatsApp al 1140333306 0 1169174571 o a nuestro mail redsanarcristorey@gmail.com

20/03/2024

El cambio es inherente a la vida. Todo está en movimiento. Todo se transforma. Sin embargo, a veces nos quedamos atascados en una de las etapas del cambio. Te animas a descubrir en que etapa te cuesta avanzar a vos? ¿Sabes porque nos pasa eso?... muchas veces es porque desarrollamos resistencia al cambio. Nos apegamos a lo conocido, y nos da miedo avanzar hacia lo desconocido.
En los talleres psicoeducativos de Red Sanar podemos enseñarte a la desenredar la madeja.
Envianos un mensaje al whatsApp o un mail a redsanarcristorey@gmail.com

18/03/2024

La ansiedad es una respuesta de tipo emocional que una persona experimenta ante situaciones que ésta interpreta como amenazantes o que conllevan cierto peligro para el mantenimiento de la vida.

Lo primero que hay que saber que un trastorno de ansiedad NO es depresión, PERO si al trastorno de ansiedad no lo abordamos adecuadamente podemos avanzar hacia la depresión que es un trastorno del ánimo.

La ansiedad es manejable en casi todos los casos si cambiamos nuestros hábitos, y aportamos a nuestra vida habilidades de la inteligencia emocional y cambios de conducta.

Averigua por los talleres Psicoeducativos GRATUITOS de la Red Sanar.
Envianos un mensaje al whatsApp o un mail a redsanarcristorey@gmail.com

08/03/2024

Saber buscar ayuda cuando se necesita se considera una habilidad social avanzada🤓
En términos de salud pública, el comportamiento de búsqueda de ayuda puede tener varios pasos.
Autocuidado: autoevaluación y autoadministración para el problema físico o psicológico. 🥰
Redes sociales búsqueda de información para resolver el problema a través de recursos comunitarios.👩‍❤️‍👨
Y en ese punto es donde entramos nosotros ofreciendote ayuda gratuita a través de los talleres psioceducativos envianos un whatApp o escribinos a redsanarcristorey@gmail.com y te daremos la información necesaria.

06/03/2024

El autocuidado es definido por la OMS como "la capacidad de individuos, familias y comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidad con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica"😍
La red sanar en su programa de los talleres psicoeducativos te hablara de los 12 pasos imprensindibles para el autocuidado.❤️
Acercate a conocer como desde la red sanar podemos ayudarte. envianos un mensaje al WhatsApp o escribinos a redsanarcristorey@gmail.com

04/03/2024

EL 14 DE MARZO comenzamos los talleres del año 2024, acercate a conocernos, son gratuitos y abiertos a la cominidad.