-KINESIOLOGÍA Y FISIOTERAPIA
-CLASES DE GIMNASIA FUNCIONAL PREVENTIVA
-TÉCNICAS MANUALES DE OSTEOP
23/10/2025
🖐PREVENCIÓN Y MANEJO DE CAÍDAS 💯
🙌 En los entrenamientos de prevención y manejo de caídas no solo aprendemos cómo caer de forma segura 😅 sino también a preparar el cuerpo y la 🧠 mente para responder con control y confianza ante una situación inesperada 😳
☝️En este video mis alumnas realizando una progresión de ejercicios que combinan movilidad, fuerza y coordinación como parte de la práctica de la prevención y gestión del miedo en las caídas hacia atrás 💃
🙌 Podemos evitar un golpe en la cola, la espalda o la cabeza.
🫂Todo el proceso se realiza de manera gradual, segura y acompañada, respetando los tiempos y las capacidades de cada persona, con foco en la funcionalidad y la autonomía👣.
📲 Para mayor información acerca de estas prácticas podes mandarme un whatsApp al ☎️ 11 5475 1885
Que tengas muy lindo día!! 🌈
🧜🏼♀️Lic. Carolina Jait
Prof. Educación Física / Kinesióloga Fisiatra
07/10/2025
✨ Y NO SE TRATA SOLO DE PREVENIR UNA CAÍDA...
🗣️ En nuestros entrenamientos de prevención y manejo de caídas trabajamos para que cada persona gane más seguridad y confianza, logrando menos miedo y mejor reacción 💯👉
👆 Esto no solo disminuye el riesgo de caer, sino que, si sucede, la persona pueda caer con menor probabilidad de lesión y además pueda levantarse 😅
💪 El resultado se traduce en una mejor calidad de vida, evitando un deterioro precoz y promoviendo un disfrute pleno de las actividades diarias 👌💥
🌿 Porque esta práctica es cuidar tu salud, preservar tu autonomía y quererte!
👋 Que tengas una hermosa semana! 🥰
🧜♀️ Lic. Carolina Jait
15/06/2025
EL ES EL MÁS MEJOR!!!! Gracias a la vida que me dio el privilegio de tenerte!
FELIZ DÍA TE AMO PA!! ❤️
09/06/2025
✨️CONSULTORIO DE KINESIOLOGÍA Y FISIOTERAPIA KINEPYF
😳 ¿Tienes un dolor o lesión que limita tu funcionalidad diaria⁉️¿Necesitas rehabilitar alguna lesión cómo fractura /esguince / desgarro / tendinopatia / artrosis / post quirúrgico / lumbargia / cervicalgia / otra...⁉️
👉 Servicio de kinesiología especializada en rehabilitación traumatológica y deportiva, 🙋🏼♀️ te ayudo a recuperarte y volver a un mejor estado físico‼️
📌 Para más información manda un whats App al 📲 11 5475 1885
✅️Balvanera, CABA
🧜🏼♀️ Lic. Carolina Jait
15/04/2025
✨️ PROGRAMA DE PREVENCIÓN Y MANEJO DE CAÍDAS ✨️
🤔 ¿Haz dejado de hacer o te cuesta hacer alguna actividad por miedo a caerte? 🙄 ¿Queres evaluar tu riesgo de caída? 🙋🏽♀️ ¿Te gustaría aprender autoejercicios específicos para prevenir una caída o disminuir tu miedo a caer⁉️
😅 Te invitamos a participar del programa anual de prevención de caídas! 🔥💯
💪 Animate a dar el primer paso hacia una vida más segura‼️
📆 ¡¡¡AGENDATE LA FECHA DEL PRIMER TALLER, sábado 26 de abril‼️
📌PARA MÁS INFORMACIÓN HACÉ CLICK EN EL LINK DE LA BIO
👉 Somos 🙋🏻♂️ Jossimar Casimiro y 🙋🏼♀️ Carolina Jait, kinesiólogos fisiatras especializados en el trabajo con personas mayores a través del movimiento. Sabemos lo importante que es mantener la independencia y la seguridad en cada paso que das 🫂 📌 Este programa no solo es una oportunidad para aprender, sino también para mejorar tu calidad de vida 💯
💪 ¡Animate a dar el primer paso hacia una vida más segura! 👉 Hacé click en más información para saber más. ¡Te esperamos‼️✨️💚
04/04/2025
✨️ PROGRAMA DE PREVENCIÓN Y MANEJO DE CAÍDAS ✨️
🤔 ¿Haz dejado de hacer o te cuesta hacer alguna actividad por miedo a caerte? 🙄 ¿Queres evaluar tu riesgo de caída? 🙋🏽♀️ ¿Te gustaría aprender autoejercicios específicos para prevenir una caída o disminuir tu miedo a caer⁉️
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📆 ¡¡¡AGENDATE LA FECHA DEL PRIMER TALLER, sábado 26 de abril‼️
👉 Somos 🙋🏻♂️ Jossimar Casimiro y 🙋🏼♀️ Carolina Jait, kinesiólogos fisiatras especializados en el trabajo con personas mayores a través del movimiento. Sabemos lo importante que es mantener la independencia y la seguridad en cada paso que das 🫂 📌 Este programa no solo es una oportunidad para aprender, sino también para mejorar tu calidad de vida 💯️💚
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🌟 EVALUANDO LA CONDICIÓN FÍSICA 🌟 Taller Gratuito para Personas Mayores
🤔 ¿Sabías que conocer tu condición física es el primer paso para mejorar tu calidad de vida⁉️ ✨️ Este taller está diseñado especialmente para personas mayores, con el objetivo de empezar a conectar con su cuerpo evaluendo aspectos claves como el equilibrio, la fuerza y la velocidad de la marcha.
📅 *Cupos limitados!
📍 Lugar: Mi consultorio en Balvanera, CABA.
🧜🏼♀️ Lic. Carolina Jait
💫Kinesióloga Fisiatra
💫Prof. de Ed. Física
💫Entrenadora de personas mayores
¡Reserva tu lugar hoy mismo y descubre cómo el movimiento puede ayudarte a transformar tu vida! 💪✨
24/03/2025
18/10/2024
Super día de postas en y compartiendo con mis amigos del agua, dejando todo lo entrenado en cada brazada!!!! Jornadas inolvidables! VAMOS X MAS!!!! gracias y Leo!
14/11/2023
🙋♀️¿SOS UNA PERSONA MAYOR DE 60 AÑOS❓ ¿CONSIDERÁS IMPORTANTE LA CALIDAD DE VIDA A TRAVÉS DE LOS AÑOS❓
📣Te invitamos a que seas parte de este nuevo proyecto, diseñado con cariño y cuidado para brindarte información valiosa, y herramientas prácticas que te ayudarán a mantener una vida activa y saludable ☺️😅
👉 Dirigido a personas mayores de 60 años, sin condición física específica o que requieran asistencia de terceros 👉 que su expectativa sea tener una mejor longevidad 🥰😍
✅ MODALIDAD PRESENCIAL
✅ 💯% PRÁCTICO
👉 Para mayor INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN hacé clik en el enlace 👇👇
🙋♀️¿SOS UNA PERSONA MAYOR DE 60 AÑOS❓ ¿CONSIDERÁS IMPORTANTE MANTENER UNA BUENA CALIDAD DE VIDA A TRAVÉS DE LOS AÑOS❓
😖 LAS CAÍDAS constituyen un problema frecuente en las personas mayores y las predisponen a sufrir dependencia precoz.
😅 Identificar las CAUSAS ayuda a PREVENIRLAS minimizando el impacto emocional que ocasionan estos episodios.
🙌 Te invitamos a participar de la primera edición del
👉 "TALLER DE PREVENCIÓN DE CAÍDAS” pensado exclusivamente para vos‼️
✅ MODALIDAD PRESENCIAL
✅ 💯% PRÁCTICO
👉 Para mayor INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN hacé clik en el enlace de mi bio
🙋♀️¿SOS UNA PERSONA MAYOR DE 60 AÑOS❓ ¿CONSIDERÁS IMPORTANTE MANTENER UNA BUENA CALIDAD DE VIDA A TRAVÉS DE LOS AÑOS❓
😖 LAS CAÍDAS constituyen un problema frecuente en las personas mayores y las predisponen a sufrir dependencia precoz.
😅 Identificar las CAUSAS ayuda a PREVENIRLAS minimizando el impacto emocional que ocasionan estos episodios.
🙌 Te invitamos a participar de la primera edición del 👉 "TALLER DE PREVENCIÓN DE CAÍDAS” pensado exclusivamente para vos‼️
✅ MODALIDAD PRESENCIAL en Av. Pueyrredón 442, CABA
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Aprendé a autoevaluar tus habilidades físicas y utilizar herramientas sencillas para conocer y tomar medidas de prevención a través del ejercicio físico
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Kinesiología Kinepyf publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Mi nombre es Carolina, soy Lic. Kinesióloga Fisiatra y Prof. Nacional de Educación Física. Poseo un consultorio habilitado y equipado en Av. Pueyrredón y Av. Corrientes (CABA) en el cual brindamos servicios de Kinesiología y Fisioterapia a pacientes particulares o adheridos a un sistema de salud.
Para brindarle al paciente una atención de excelencia se le realizará una evaluación postural y funcional que nos orientará y conducirá hacia un tratamiento integral adecuado y personalizado.
Dicho tratamiento se basará en estrategias de rehabilitación que buscan disminuir el síntoma (dolor, sensación de rigidez, etc) y reducir o abolir el factor causal de la patología.
Entre las técnicas utilizadas se incluyen: fisioterapia eléctrica, terapias manuales (fasciales, musculares, articulares, neurales, etc), técnicas posturales y ejercitación terapéutica.
El objetivo es que el paciente pueda reintegrarse y desenvolverse plenamente, sin dolor ni limitación en sus actividades laborales, deportivas y de la vida diaria.
Rehabilitación kinésica y Kinesiología deportiva: en un primer momento se busca disminuir la inflamación por medio de la aplicación de técnicas manuales pasivas/activo asistidas y fisioterapia eléctrica, paralelamente se irán impartiendo ejercicios de rehabilitación y activación con aumento paulatino de la dificultad para la mejora de las capacidades motoras hasta alcanzar el punto de trabajo funcional general y específico del paciente / deportista. El tratamiento estará basado en la evaluación-reevaluaciones, en el tipo de lesión, las causas que la generaron y las actividades de la vida diaria (AVD) / deportivas del paciente.
Rehabilitación adultos mayores: se busca el mejoramiento de la calidad de vida y el mantenimiento funcional del paciente. Dentro del protocolo se incluirán, entre otros: rehabilitación de reemplazos articulares (cadera, rodilla, hombro, etc), fracturas (cadera, hombro, codo, etc), artrosis, tendinitis, debilidad, rigidez, alteraciones posturales, dolores de columna (cervical, dorsal, lumbar), parestesias, alteración del equilibrio, propiocepción, prevención de caídas, rehabilitación de la marcha y ejercicios funcionales adaptados a la condición y posibilidad de adulto mayor.
“Stretching Global Activo” (SGA): es una técnica de reeducación postural de Philipe Souchard orientada a poblaciones de diversas edades. El objetivo es mejorar la postura y prevenir o rehabilitar lesiones por medio diferentes autoposturas que persiguen la elongación de las cadenas musculares maestra posterior, inspiratoria, suspensoria, lateral, anterointerna de la cadera (o cadena maestra anterior), anterointerna del hombro, anterior del brazo. Se puede trabajar en forma individual o grupal. Cada autopostura persigue elongar un grupo de cadenas musculares determinadas. Mientras se mantiene la postura elegida (de apertura o de cierre) se le solicita al paciente que realice una técnica respiratoria específica como parte el trabajo a la vez que se van dificultando las exigencias.
Pilates terapéutico con Reformer: método de gimnasia consiente que brinda una variada posibilidad de trabajo corporal. Está regido por una serie de principios específicos: respiración, control, centralización, concentración, fluidez y precisión. Está dirigido a personas de todas las edades, con o sin antecedentes lesivos o contraindicaciones ya que la variedad de ejercicios y la aparatología posibilitan la adaptación a cualquier situación. Se puede trabajar con ejercicios aislados o en forma de circuito y armado de rutinas. Puede utilizarse en forma preventiva o terapéutica para la rehabilitación de patologías traumatológicas, neurológicas y cardiorespiratorias.
Neurodinamia: es la aplicación clínica de maniobras diagnósticas y terapéuticas (de aplicación manual y autoejercitación) que afectan el sistema nervioso con el fín de restaurar su fisiología y su biomecánica normal. Se utiliza para evaluar y rehabilitar patologías del sistema nervioso periférico causadas por atrapamientos neurales en las superficies de contacto mecánicas o lesiones neurales. Estas lesiones afectan las estructuras a las cuales inervan. La movilización neural busca la liberación y mejora del funcionamiento de un nervio o un plexo con la consecuente disminución del dolor, aumento de la fuerza y la sensibilidad del área afectada.
Anclaje Miofascial: método terapéutico manual de stretching por sostén con movimiento activo contrariado. Require la participación activa del paciente. Posee una alta y rápida eficacia en los procesos de dolor y restricción de la movilidad en general. Ésta técnica forma parte de un conjunto de técnicas manuales que pueden ser aplicadas por el terapeuta o autoejecutadas y apuntará a un objetivo específico dependiendo de la alteración. Su aplicación repercute sobre la movilidad, el dolor, la circulación y la postura.
Rehabilitación y seguimiento de alteraciones de la columna vertebral: Escoliosis, aumento o disminución de cifosis – lordosis, hiper o hipomovilidad segmentaria, desbalances posturales y/o funcionales, etc. Evaluación postural (estática) y funcional (dinámica) del paciente en busca de un diagnóstico kinésico que guiará la terapia específica. A partir de esta se llevara a cabo el armado de terapias de rehabilitación integrales que incluyan técnicas de terapia manual, técnicas posturales y ejercitación funcional con el objetivo de corregir o evitar el aumento (dependiendo si es una actitud postural o una fijación) de la desviación. Esta terapia otorgará una mayor calidad de vida a la persona.
