Prana - Body and Mind

29/04/2023

27/04/2023

Tu luz, tu intensión, tu energía,..... tu amor crea la magia!

🧡

07/04/2023

Cuida tus palabras.
El primer acuerdo del Libro "Los cuatro acuerdos" que reúne y explica 4 principios toltecas, dice:" Se Impecable con tus palabras". Cuida lo que digas, pero sobretodo, cuida lo que te digas a vos misma. Las palabras crean tu realidad.

Que tengas bello día!!🌸

03/04/2023

Mimate!!
Primero estás vos!!

Que tengas un bello día!🌸

02/04/2023

Disfruta el día!!

01/04/2023

Todo en el universo está vibrando. Nada está realmente quieto.

El mantra Om se define como “la semilla”, el origen de todos los sonidos y palabras.
El sonido Om, al ser cantado, vibra a la frecuencia de 432 Hz, que es la misma frecuencia de vibración de todo lo que encontramos en la naturaleza.

Para los hinduistas y budistas el mantra Om es un sonido sagrado. Es considerado la vibración cósmica, el sonido original de la creación del universo que abarca todos los demás sonidos dentro de él.

Om es el sonido básico del Universo, de modo que al cantarlo, estamos simbólica y físicamente sintonizando con ese sonido y reconociendo nuestra conexión con todos los seres vivos, la naturaleza y el universo.

Este sonido sagrado también armoniza y ayuda físicamente a tu cuerpo.
Las vibraciones y la pronunciación rítmica, también tienen un efecto físico sobre el cuerpo, ya que ralentiza el sistema nervioso y calma la mente, un efecto similar a la meditación. Cuando la mente se relaja, la presión arterial disminuye, mejorando la salud de tu corazón. Es una forma de entrar en un ambiente de paz mental y tiene un efecto meditativo que sirve también para combatir ansiedades, situaciones de estrés

Por último, es también una manera de delimitar nuestra práctica del resto de nuestro dia, y señalar que este es un momento especial en ql que cuidamos de nosotros mismos de manera consciente.

Que tengas bello dia!🌸

31/03/2023

"Om Mani Padme Hum", es la compasión que reposa sobre la sabiduría, el sentido budista de la compasión es el Amor Universal.
La repetición del Om durante la meditación genera luz y poder espirtual, lo que limpia el cuerpo sutil y ayuda a eliminar cualquier desarmonía, desbloqueando nuestra energía.
Que tengas un bello día! 🌸

30/03/2023

Recuerda.....
Todo está dentro tuyo.
Que tengas bello dia!🌸

12/03/2023

Estresadx? Canssadx de correr detrás del reloj?
Tengo un regalo para tí!!
E-book de Mindfullness.
Solo tienes que entrar al botón de la imagen y decirme donde te lo envío, y en unos minutos lo tendrás disponible en tu casilla de mail, para poder disfrutar los beneficios de esta técnica tan poderosa para bajar los niveles de ansiedad en nuestro cuerpo.

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Que lo disfrutes!!

03/03/2023

Acá te cuento algunos de los beneficios de meditar. Una de las prácticas más sencillas para cuidar tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente que tiene un impacto sumamente positivo en nuestras relaciones y nuestra vida cotidiana.
Y lo mejor es que podes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar!!

Vos ya meditas? Como te sentís después de meditar?
Contame que te leo!

Que tengas un bello día!!❤️

27/02/2023

Lunes.... buen día para comenzar a implementar nuevos hábitos!
Acá te dejo una lista de algunos que van a llenarte de energía!

Que tengas un bello día!!❤️

25/02/2023

Las mariposas no sólo representan cambio, transformación, renacimiento y belleza, sino que se las considera símbolo de buena suerte, creatividad, libertad y amor.
Las mariposas encierran el concepto de introspección, de volverse hacia dentro, trascender nuestras limitaciones terrenales para crecer como persona mediante nuestra propia transformación psíquica, como si hubiéramos construido nuestro propio capullo y estuviéramos a punto de renacer con nuevas alas.
Probablemente por eso muchas personas eligen a la mariposa como su «animal de poder», e incluso se hacen tatuajes de mariposas.
Como las mariposas son sinónimo de renovación y renacimiento, pueden significar el fin de una etapa para comenzar otra, al dejar atrás el pasado y las cosas que no nos sirven. También creen que ver dos mariposas juntas puede indicar que vivirás una larga vida, o que la experiencia de un nuevo amor se aproxima.
Es símbolo de inmortalidad, renacimiento y resurrección, pero también de la ligereza, la inconstancia y lo efímero de la alegría y la belleza.

Por su capacidad de transformación, encarna la metamorfosis y las potencialidades del ser.
Según sus colores, significan:
Blanco: anuncian noticias positivas. Expresa inocencia, paz, infancia, divinidad, estabilidad.
Negro: traen un augurio negativo. Anuncian tropiezos y obstáculos.
Violeta: traen equilibrio, armonía, estabilidad y buenas relaciones.
Verde: hablan de amor, nuevos o en recuperación. Reconciliaciones y acercamientos con personas que se han alejado de nosotros.
Amarillo: anuncian que estamos entrando en una etapa de éxito.
Rojo: símbolo de la alegría, la pasión, la agresividad y el peligro.
Marrón: anuncian enemigos ocultos.
Turquesa o azul: traen prosperidad y son un amuleto de buena suerte.

Las mariposas nos enseñan la importancia del cambio y que, para convertirse en algo grande, hay que tener paciencia, fe, y una cuota de autoconocimiento.

Que tengas un bello dia!!

22/02/2023

El prana es el soporte de la vida.
Es la energía primordial del universo en constante movimiento.
Se manifiesta según el tipo de vibración, en forma de pensamiento, sonido, calor, luz, electricidad, magnetismo, fuerza vital, atracción y movimiento. El prana tiene varios niveles de significado. No es sólo la fuerza vital, es mucho más…. Es el poder creativo original. Es la forma primordial de todas las energías que trabajan en cada nivel de nuestro Ser. Abarca desde la respiración física hasta la energía de la conciencia misma.
De hecho, el Universo entero es una manifestación de prana.

Que tengas un bello día!





.de.abundancia

17/02/2023

Namasté!!

Namasté es una palabra que seguramente has escuchado en una clase de yoga, en alguna práctica espiritual o de meditación. Se utiliza a modo de saludo tanto de bienvenida como de despedida.

Pero sabias que el origen de esta palabra en sánscrito se sitúa al norte de la India, y cuenta con 3500 años de antigüedad?. Bastante lejos en el tiempo, verdad? Si bien nosotros la asociamos más frecuentemente al ámbito del yoga, es utilizada por budistas, hindúes, sijs y jainistas.

"Namasté" se compone de dos partes: "namas" significa "reverencia o adoración", y "te" significa "para ti". Así que "namasté" significa "me inclino ante ti". Normalmente se acompaña con una inclinación ligera de la cabeza hecha con las palmas abiertas y unidas entre sí, ante el pecho o a la altura del entrecejo, en posición de oración.

Esto puede traducirse como “Lo divino en mi saluda a lo divino en ti”

A nivel espiritual se trata de una expresión que representa la creencia de que existe algo divino en cada uno de nosotros. Diciendo “namasté”, no solo honramos a la persona que tenemos delante, sino que reconocemos la presencia divina que vive en nosotros, ya sea un alma, llamada "atman" en el hinduismo, o la capacidad de despertar en el budismo.

Lo que más importa, creo, es la intención detrás de la palabra "namasté". Cuando te inclinas ante otro, la actitud correcta es la siguiente: "realmente te reconozco como la manifestación de una parte de la divinidad, y me siento unido a ti mediante esa chispa que habita en nuestros corazones".

Saludando con un namasté generarás una repuesta de amor, Te vuelve más meditativo, más consciente, empático y positivo. Cuando decimos namasté honramos el lugar en el otro, en cuál mora el universo entero, allí donde habitan el amor, la verdad, la luz y la paz.

"Yo honro el lugar dentro de tí donde el Universo entero reside.
Yo honro el lugar dentro de tí, de amor y luz, de verdad y paz.
Cuando tú estás en ese lugar en tí, y yo estoy en ese lugar en mi, Tú y yo somos sólo Uno".

Namsté...