¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1101432129915178/

Consultorios Endo Dra. Silvina Pozniak

Casa
Argentina
Buenos Aires
Consultorios Endo Dra. Silvina Pozniak

Medica especialista en Endocrinologia, Diabetes y Metabolismo. Jefa de trabajos practicos de Fisiologia en Universidad de Buenos Aires.

Medica Especialista en Endocrinologia, Diabetes y Nutricion.

03/12/2024

.
Ayer tome examen en el aula magna de medicina, final de fisiología.
Tal vez son los años que nos van poniendo más nostálgicos. Ya son muchos de aquel año 2004 cuando recibi mi diploma de médica en el misma aula.
Que privilegio haber elegido de tan chica mi profesión y hoy más cerca de tener mitad de siglo de vida, seguir eligiéndola, sentir las motivación de continuar estudiando , actualizándome y crecer en todo sentido más allá de la biología.
Gracias a mis padres que me apoyaron de chica, a mi marido e hijos que se bancan a una mamá saludable muy rompe, como dice mi hija que soy “una almond mom” y sobre todo a las personas con las que aprendo cada día, mis pacientes ❤️

04/09/2024

Feliz día de la secre!
Detrás de un consultorio siempre hay un equipo de seres humanos que ponen todo lo mejor de sí para brindar una atención como todos nos merecemos.
Yo tengo la suerte de trabajar en equipo con dos secres que le ponen mucha garra a que todos los días las cosas puedan funcionar y fluir 💕
Gracias Juli y Amy por la garra, la buena onda y la paciencia con la que trabajan todos los días!
Y mención especial a Clarita que es el alma mater del cónsul y su energía contagia a todo el mundo, nuestras plantas en el consultorio son la evidencia ❤️

30/12/2023

.
Último día de consultorio de este 2023 que se va!
Se viene un 2024 con muchos proyectos y desafíos 💪🙌

Despido el año saliente agradeciendo todo lo bueno que trajo, y lo malo también porque todo en esta vida es aprendizaje 🙏
Espero que en 2024 nos encontremos unidos más que nunca y con dos premisas que deseo fuertemente desde lo más profundo del mi corazón:
Paz y salud para el mundo que hoy tanto la necesita.

❤️Feliz 2024❤️

30/12/2023

Último día de consultorio de este 2023 que se nos va!
Se viene un 2024 con muchos desafíos y proyectos 🙌
Despido el año saliente agradeciendo lo bueno y también lo malo.
Espero que en 2024 podamos encontrarnos unidos y con dos deseos que salen de lo más profundo de mi corazón PAZ y SALUD para todo el mundo.
❤️ Feliz año ❤️

03/12/2023

.
Cuando tenía 17 años, les dije a mis padres: “Voy a estudiar medicina “ y así empezó la historia más linda.
No hay día que me levante a la mañana y reafirmé la vocación más hermosa que podía elegir.
Amo esta profesión, amo los vínculos que me regaló, desde colegas que hoy somos amigas de toda la vida, y pacientes que son un lujo, que me dejan compartir sus vidas y sobre todo que me brindan la confianza de mi criterio profesional.
Si bien hoy en día es difícil la situación para los profesionales de la salud en nuestro país y también en el mundo, con barbaries como las que estamos viviendo en lugares que parecen muy lejanos pero q a la vez nos toca muy de cerca, me siento muy agradecida por poder ejercer está vocación con la misma motivación que la elegi en 1996.
Feliz día para mi y para mis colegas!
Gracias 🙌
👩‍⚕️❤️🫶

01/12/2023

La mejor inversión en mi vida, es además de mi familia, mi educación 😍
Les comparto mi título de Magister en Diabetes de la Universidad Favaloro.
Muy feliz de poder ver plasmado en algo tan simple como es un papel , los dos años de cursada más el año de realización de tesis y aprobarla con honores.
Gracias por todo el apoyo, y ahora si vamos por más ❤️🙌

20/10/2023

Yo me toco
Tu te tocas
Ella se toca
Nosotras nos tocamos!

Tócate, revísate, chequéate, usa el verbo que más te guste porque cualquiera de ellos salvan vidas.

03/07/2023

Les tenia prometido este post de incretinas!!

Afortunadamente la medicina evoluciona mostrándonos grandes avances en medicaciones que intervienen y ayudan favorablemente a nuestros pacientes con sobrepeso, obesidad, y en enfermedades de alto riesgo como enfermedad CV y diabetes.
Las incretinas se descubrieron hace varios años ya.
Son hormonas que fabricamos en nuestro propio intestino y que tienen incansables efectos benéficos en nuestro organismo.
No es el objetivo darles clases de fisiología pero en el post pueden ver los efectos que tienen.

En un primer momento se pudo generar una incretina que tenia una duración en estro cuerpo de menos de 24 hs (Exenatide), luego de 24 hs (Liraglutide) y también semanal (semaglutide y dulaglutide).
Las mismas las utilizamos para diabetes y descenso de peso en pacientes que tienen indicación 👈

La ciencia continua día día y nuevas moléculas se ven en el horizonte.
Hoy contamos, (todavía no llego a Argentina) dos incretinas en una (Tirzepatide) y próximamente saldrán 3 moléculas en una, (Retatrutide) esto fue una de las novedades que se vió en el ultimo congreso norteamericano de Diabetes.
Las famosas “inyecciones” son excelentes pero no son mágicas 👀
Siempre tienen que indicarse dentro de un plan programado y de ninguna manera automedicarse 😳
Escucho mucha gente que lo ha hacho, porque un conocido/a le dijo como…
Te mereces un cuidado y un seguimiento único 🙌
Hacer las cosas así nomas… 1ro es destrato hacia vos y 2do realmente es pan para hoy solamente… dado que la reganancia es segura cuando no hay seguimiento.

Si tenes dudas/consultas podes comunicarte al WhatsApp 1136837873 o escribirme por privado 🤩

14/06/2023

.
Los obesógenos son sustancias químicas presentes en nuestro entorno que pueden alterar el equilibrio hormonal en nuestro cuerpo y contribuir al aumento de peso y la obesidad.
Pueden imitar o bloquear las señales que regulan nuestro metabolismo y el almacenamiento de grasa. Esto puede conducir a un aumento de peso y dificultades para perderlo o al famoso rebote luego de bajar de peso 😩
Además, algunos obesógenos pueden alterar la forma en que se forman y se desarrollan las células de grasa o adipocitos aumentando su número y tamaño. .
Se encuentran en muchos productos y materiales comunes en nuestra vida diaria:
👉Envases de plástico, latas y papel térmico que contienen bisfenol A (BPA),
👉Sartenes con antiadherente que contiene PFAS.
👉Cosméticos con parabenos
👉Alimentos y agua con pesticidas
👉Pinturas y solventes que usamos en casa y contienen organotinas y bifenilos poli clorados.
Cómo evitamos su exposición: 
✔️Opta por alimentos frescos y orgánicos
✔️Evita el uso de recipientes de plástico para calentar alimentos o bebidas
✔️Opta por vidrio, cerámica o acero inoxidable.
✔️Lee las etiquetas de los productos de limpieza y elegí aquellos que sean naturales y libres de químicos dañinos o arma el tuyo propio en tu casa con agua, vinagre, bicarbonato de sodio y jabón blanco.
✔️Ventila tu hogar a diario.
✔️Utiliza productos de cuidado personal y cosméticos que sean libres de fragancias sintéticas y ftalatos y parabenos.
✔️Lava frutas y verduras a fondo para eliminar cualquier residuo de pesticidas.
La obesidad y el sobrepeso abarca más del 50% de nuestro país, las complicaciones son entre otras enfermdades como Diabetes, enfermedad CV, y cáncer por ende es importante conocer todos los factores que pueden contribuir a ella.

08/06/2023

Escuchaste hablar de la ?
El término deriva del griego:
Sarx es Carne y Penia es perdida.
La sarcopenia es la perdida de masa muscular asociada al paso del tiempo.
(Otro término que podes escuchar es que ser refiere a la disminución de la fuerza muscular).
Tal vez sos joven y lo que estás leyendo decís para que me sirve, créeme te sirve y para mucho 🥰
La sarcopenia empieza temprano, tal vez no te das cuenta porque por un lado tarda años en expresarse visualmente y por otro lado el déficit de actividad física es mayor en edades más tardías como los 50-60, pero empieza a partir de los 30-40 años 😱
La pérdida de masa muscular puede disminuir entre un 20-40% a lo largo de nuestra vida. Y la pérdida va a ser mayor a medida que aumenta nuestra edad.
La fuerza muscular es lo primero que disminuye por ende la calidad del músculo es lo que primero que se deteriora, por eso lograr el mayor pico de calidad muscular en la juventud es una buena estrategia para prevenir la sarcopenia 😎
Que implica tener menos masa muscular? 🤔
Tener menos masa muscular nos da mayor riesgo de discapacidad funcional, de mortalidad, de fracturas y mayor riesgo de caídas 😳
La buena noticia es que el músculo es un tejido flexible y así como se pierde sus celulas ante la falta de actividad física, al incrementarla vuelve a fortalecerse, independientemente de la edad que tengas!! 💪💪💪
La presencia de sarcopenia es multifactorial:
-Menor ingesta Calórica
-Cambios hormónales
-Poco uso de nuestros músculos
-Infiltración grasa
-Factores neuronales
-Factores genéticos
-Aumento de miostatina

Como mejorarla o prevenirla? 🤩
-Buena nutrición!
-Ingesta proteica mínima de 1-1,5 gr/kg/día.
-Niveles de Vitamina D al día.
-Ejercicios de resistencia física.

Esto último demostrado científicamente con múltiples metaanalisis consitiuye el abc para modificar esta entidad.
La actividad física bien controlada, bien prescripta tiene beneficios que superan las complicaciones que podría causarnos.
Es eficaz, de fácil acceso y se puede realizar a cualquier edad.

Te convencí a mejorar tu actividad física? Y decirle chau a la sarcopenia 🤩

Te leo!

27/04/2023

Este post se lo debía a muchos/as seguidores y pacientes que me dicen nunca escribis de hiper 🤦‍♀️
El hipertiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides produce T4 y T3 en exceso.
La tiroides regula el metabolismo de nuestro organismo y por eso en este caso todas las funciones van a estar exacerbadas 🆙

La enfermedad de Graves es una forma común de hipertiroidismo.
Es una en la que nuestro sistema inmune produce anticuerpos que estimulan la tiroides para producir demasiadas hormonas tiroideas.

Imagínate cuando le pones un papelito a la llave de luz cuando está falseada ? El papelito sería este anticuerpo que activa todo el tiempo la producción hormonal.
Síntomas que podes presentar, pero que varían mucho y no los tienen todas las personas:

☑️ Perdida de peso
☑️ Aumentó de la frecuencia cardíaca
☑️ Sudoración excesiva, ansiedad,
☑️ Debilidad muscular temblores
☑️ Diarrea
☑️ Alteraciones de la visión

Es importante que sepas que el diagnóstico implica si o si un estudio de dosaje hormonal con y T3 y además los y , además del examen físico siempre.

Hoy en día con consultas en modalidad virtual, si bien para inicio esta ok, siempre hay que ver al/la paciente y evaluar sobre todo signos vitales como Frecuencia Cardiaca, presión arterial, y palpación de glándula tiroides por supuesto.

El tratamiento puede incluir:
☑️ Medicamentos para reducir la producción de hormonas
☑️ Radioterapia
☑️ Cirugía

No hay un tratamiento igual para “todos los pacientes” y esto va a ser individualizado siempre 🫶

15/03/2023

Hace no mucho tiempo que sustancias como el parabeno se han dado conocer más, ya que muchas cremas o shampoos llevan la leyenda libres de parabenos, afortunadamente 🙌
Pero que son estos últimos?
Los parabenos se incluyen dentro de las sustancias que llamamos disruptores endocrinos (DE) las cuales pueden interferir en el funcionamiento normal del sistema endocrino en humanos y animales.
Estas sustancias químicas pueden imitar o bloquear la acción de las hormonas naturales del cuerpo y alterar nuestro equilibrio hormonal.
La preocupación está en que se pueden encontrar en muchos productos que usamos a diario, como productos de limpieza, plásticos, pesticidas, cosméticos y alimentos procesados 😩
También se pueden encontrar en el aire, el agua y el suelo, y se pueden transmitir a través de la cadena alimentaria 😩

Los efectos en la salud pueden ser diversos y pueden afectar a cualquier etapa de la vida, desde la concepción hasta la vejez pero sin lugar a dudas el momento del embarazo, lactancia y niñez temprana son los más vulnerables.
Algunos ejemplos donde se ha estudiado su efecto incluyen cambios en la función reproductiva, aumento del riesgo de ciertos tipos de cáncer como el de mamá, obesidad, diabetes, y pubertad precoz entre otras.
Es importante que todos estemos informados sobre los disruptores endocrinos y tomemos medidas para reducir nuestra exposición a ellos.
Que podemos hacer para disminuir la exposición?

-Elegir productos orgánicos y naturales.
-Evitar alimentos procesados.
-Evitar plásticos que contienen BPA.
-Usar productos de limpieza naturales.
-Ventilación adecuada en espacios interiores.
-Conservar comidas en vidrio.
-No recalentar plasticos, no rellenar botellas de plástico de agua.
Es importante saber que estas sustancias pueden tener un efecto sumatorio y por eso es importante reducir la exposición en etapas más vulnerables 🤰🍼👶🚼👨‍🍼

Aquí te dejo recomendaciones sobre cómo evitar la exposición a DE:

https://saem.org.ar/recomendaciones-para-evitar-la-exposicion-a-disruptores-endocrinos/

Dirección

Avenida Federico Lacroze 2252 1A
Buenos Aires
1426

Teléfono

+5491136837873

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Consultorios Endo Dra. Silvina Pozniak publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.