Talleres de Psicoeducación

Talleres de Psicoeducación ¿Te gustaría aprender a valorarte y a quererte? Te ayudo a equilibrar tu autoestima y empoderarte.

Hace 42 años nací acá, en Itauguá, Paraguay.A los 9 meses, mis padres decidieron que mi lugar en el mundo sería Argentin...
27/07/2025

Hace 42 años nací acá, en Itauguá, Paraguay.
A los 9 meses, mis padres decidieron que mi lugar en el mundo sería Argentina.

Volver después de tantos años no fue solo por los 70 de mi papá, sino también para reconectar con mis raíces, con esos rincones que nunca había pisado, pero que de algún modo siempre vivieron en mí.
Abrazar a la familia, sentarme en la casa de mi abuela, compartir anécdotas… fue volver a una parte de mí que necesitaba ser vista.

Uno a veces piensa que el dolor se va, pero la verdad es que vuelve, y se va, y vuelve otra vez.
Lo importante es no soltar la escritura, ni los recuerdos, ni el amor que nos sostiene.
Estoy escribiendo mi libro, donde cuento mi historia, cómo se sale (o se intenta salir) de ese pozo que a veces parece no tener fin.

Gracias infinitas a la calidez de los paraguayos. No hay como ellos. Tan serviciales, tan humanos.
Gracias, de corazón.
Espero volver… pero esa vez, más fuerte que nunca.

Swipe, y luego existo.Porque hoy, para muchos, sentirse elegido depende de un like, un match o un mensaje en visto.📱 En ...
18/07/2025

Swipe, y luego existo.
Porque hoy, para muchos, sentirse elegido depende de un like, un match o un mensaje en visto.

📱 En esta era de inmediatez, los vínculos se deslizan más rápido de lo que duran.
Las apps no están mal. El tema es desde dónde las usamos.
¿Estoy buscando una conexión real… o solo alguien que alivie el vacío un rato?

🧠 En esta nota que escribí para Revista Caras hablo de:
💔 El amor en tiempos de Tinder
💡 Cómo influyen el apego y la autoestima en los vínculos actuales
🔄 Por qué repetimos historias que nos duelen
✨ Y qué podemos hacer para empezar a vincularnos desde otro lugar

📰 Leé la nota completa 👉 https://caras.perfil.com/noticias/caras-like/swipe-luego-existo-amar-en-tiempos-de-inmediatez-y-vinculos-descartables.phtml

💬 ¿Te sentiste identificadx?
Dejame tu opinión en los comentarios o compartilo con alguien que también esté buscando amar distinto.
No es amor si se esfuma con un swipe.

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Este cuatrimestre fue un torbellino de emociones.El año comenzó difícil, con muchas cosas que se movieron por dentro, pe...
18/07/2025

Este cuatrimestre fue un torbellino de emociones.
El año comenzó difícil, con muchas cosas que se movieron por dentro, pero con la certeza de que me iba a llevar en el corazón algo valioso. Y así fue: me llevo un grupo humano hermoso.

Quiero agradecerles profundamente a todos mis alumnos por lo que me han enseñado. En esta carrera que elegimos, donde la empatía es el ancla, aprendemos en vínculo, en escucha, en presencia. Como decía Carl Jung:
“Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con la oscuridad de las demás personas.”
Y eso es lo que hacemos, una y otra vez: mirar adentro, para poder acompañar afuera.

En el medio pasaron cosas. Me equivoqué. Me hago cargo. Pero si hay algo que tengo claro es quién soy, qué valores me sostienen y cuál es mi propósito: la escucha activa, el amor profundo por mis pacientes y este deseo que crece cada vez más por la docencia.
Como diría Vygotsky, mi zona de desarrollo próximo hoy me lleva a amar enseñar, pero no desde un lugar asimétrico, sino desde el amor, la empatía y la humanidad.

Gracias chicos por este cuatrimestre. Gracias por bancarme, por los intercambios, por hacerme crecer.
Siempre voy a estar acá: ojalá algún día como docente otra vez, o simplemente como una colega con la que pueden hablar, compartir un café, una duda o un abrazo.

Y a quienes ya están terminando esta etapa, ¡felicitaciones! Disfruten cada paso, porque no se vuelve atrás.
Trabajen siempre con empatía, con amor, con humanidad. Porque eso, créanme, no está en ningún libro.

Los quiero mucho.
¡Hermoso receso! 💛

Gracias por la calidad de profesionales que hay en nuestra comunidad ♥️

🚫 Lo que el otro dice o hace… no es sobre vos.Es una proyección de su historia, sus heridas, sus creencias.Cuando dejás ...
16/07/2025

🚫 Lo que el otro dice o hace… no es sobre vos.
Es una proyección de su historia, sus heridas, sus creencias.

Cuando dejás de tomarte las cosas personalmente, te liberás del sufrimiento emocional y de la necesidad de aprobación constante.

No sos lo que el otro piensa. Sos lo que construís día a día con conciencia.

🔁 Guardá este post para recordarlo cada vez que alguien te critique o te juzgue.

❤️🧠

🌸 Hola, soy Pao 💛Licenciada en Psicología | Especialista en Terapia Cognitivo Conductual 🧠✨Trabajo con la autoestima y e...
16/07/2025

🌸 Hola, soy Pao 💛
Licenciada en Psicología | Especialista en Terapia Cognitivo Conductual 🧠✨

Trabajo con la autoestima y el amor propio porque entendí (en carne propia) que todo lo que somos está atravesado por cómo nos hablamos, cómo nos miramos y cuánto nos queremos 💔➡️💖

Acompaño a cada persona desde el sostén, el amor y la presencia real 🤲🏼
✨ Dar clases me enciende el alma.
✨ Atender a mis pacientes me conmueve y me honra.
✨ Facilitar talleres me hace vibrar alto.
Y ahora también me animé a la radio 🎙️ como un espacio para psicoeducar y llegar a más corazones.

🧘‍♀️ El mindfulness, la respiración y la meditación no son solo técnicas que enseño… son parte de mi vida, mi refugio y mi forma de estar en el mundo 🌿💫

Gracias por pasar por acá 🤍
Este también es tu lugar: un espacio seguro, amoroso, sin juicios, donde intento acercarte herramientas reales para que puedas sentirte mejor, conectar con vos y empezar a quererte más 🫶🏼

✨ Tus palabras crean tu mundo.Ser impecable con lo que decís significa hablar con amor, con respeto, y con intención.No ...
15/07/2025

✨ Tus palabras crean tu mundo.
Ser impecable con lo que decís significa hablar con amor, con respeto, y con intención.
No se trata solo de cómo hablás con los demás, sino también de cómo te hablás a vos.

¿Te decís cosas lindas? ¿O te castigás con tu diálogo interno?

Ser impecable con tus palabras es el primer paso para construir autoestima y vínculos más sanos.

💬 Contame en comentarios: ¿cuál es una frase que necesitás decirte más seguido con amor?

🧠 La manipulación emocional desgasta en silencio.Muchas veces no es lo que el otro dice, sino cómo logra que vos te sien...
16/06/2025

🧠 La manipulación emocional desgasta en silencio.
Muchas veces no es lo que el otro dice, sino cómo logra que vos te sientas.

Cuando alguien distorsiona la realidad para que dudes de tu percepción, no estás frente a un error de comunicación: estás frente a manipulación.
Si empezás a preguntarte si estás exagerando, si sos “demasiado sensible”, o si “todo es tu culpa”... detente. No estás loca/o, estás siendo manipulada/o.

💥 Poné un límite, escuchá tu intuición, volvé a vos.

🔍 Trabajar la autoestima es clave para salir de dinámicas donde el control se disfraza de amor.

👇 Contame en los comentarios:
¿Alguna vez sentiste que te hacían dudar de tu propia realidad?

🧠 “Cuidado con quien solo te escucha para volver a hablar de sí mismo.”Ese tipo de vínculo no es conexión, es monólogo d...
11/06/2025

🧠 “Cuidado con quien solo te escucha para volver a hablar de sí mismo.”

Ese tipo de vínculo no es conexión, es monólogo disfrazado de conversación.
El narcisista no te escucha para comprenderte, sino para esperar su turno y volver al centro de la escena.

⚠️ Prestá atención a cómo te sentís después de hablar con alguien:
¿Te sentís vista o vaciada?
¿Sentís un ida y vuelta genuino o que solo estás alimentando el ego ajeno?

🎯 Aprender a identificar estas dinámicas es parte del amor propio y de la salud emocional.

✅ ¿Te pasó estar en un vínculo así? Contame en los comentarios o compartí este post con alguien que lo necesite.

🪞 “La personalidad narcisista no ama: necesita ser amada para sostener su propia imagen.”Detrás de la apariencia de segu...
07/06/2025

🪞 “La personalidad narcisista no ama: necesita ser amada para sostener su propia imagen.”

Detrás de la apariencia de seguridad, muchas veces se esconde una profunda necesidad de validación.
El narcisismo no es amor propio: es dependencia emocional disimulada bajo un brillo superficial.
Quien no se conecta con su verdadero yo, busca espejos en los demás para no enfrentarse a su vacío.

💭 ¿Te encontraste alguna vez con una personalidad así? ¿Cómo te hizo sentir?

👇 Leé, compartí y contame en los comentarios 👇

🧠 “Al narcisista no le duele perderte, le duele perder el control sobre vos.”A veces creemos que fue amor… pero solo fue...
05/06/2025

🧠 “Al narcisista no le duele perderte, le duele perder el control sobre vos.”

A veces creemos que fue amor… pero solo fue manipulación disfrazada.
Te confundía, te hacía dudar de vos misma, y cuando querías irte… aparecía su versión más encantadora.
Eso no es amor, es poder mal ejercido.

💥 Soltar a un narcisista no es perder una relación, es recuperarte a vos misma.

✨ Merecés vínculos sanos, con respeto, libertad y reciprocidad.

🔎 Si esto te resuena, no estás sola. Hay salida. Hay acompañamiento.

📩 Contame en comentarios o por mensaje: ¿alguna vez sentiste que te estaban manipulando?

Allá por el 10 de mayo de 1983, un martes a las 11:30 de la mañana de un día lluviosa nacía yo.Durante muchos años, a de...
10/05/2024

Allá por el 10 de mayo de 1983, un martes a las 11:30 de la mañana de un día lluviosa nacía yo.
Durante muchos años, a decir verdad toda mi infancia mis papás se esforzaban mucho para hacerme cumpleaños . Y los disfrutaba mucho .

Pero de adulta empecé a no verle mucho sentido. Luego de mucho trabajo interno empecé a verlo como mi conmemoración de que estoy acá en esta tierra , con un propósito y empecé a disfrutarlo más .

Hoy quiero decirle feliz cumpleaños a esa Paola luchadora, emprendedora que nunca se da por vencida ( aunque muchas veces quiere tirar la toalla) a esa mujer valiente, empatica, que ama a su familia y su trabajo

Quiero agradecerle a esa Paolita nunca haber bajado los brazos .

Feliz cumpleaños para mi ❤️ hoy se festeja que estoy un día más en este universo . Gracias gracias gracias 🙏 🎁🎉🥳🎈
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