Sofía La Camera- Psicología

18/11/2025

Fuiste Luz, faro y guía. Nos convertiste a todos en madre - padre - abuel@s- tí@s y fundaste una forma de vivir: vivir a lo Lucio. Una mezcla rara, río mezclado con mar. Una cruza de diversos estratos y universos conviviendo en uno. Difícil de explicar un Lucio: un ser sin Tierra en su carta astral, magnético como pocos, que te arrastra de acá para allá en cada uno de sus vuelos cambiantes e impredecibles mientras vos te dejás, claro, confiado y entregado porque él te lleva. Cuando creíste entenderlo, él ya no está ahí.
Hoy que cumplís 10 años las palabras me cuestan un poco. Te miro fijo a los ojos (en los pocos momentos en que me lo permitís, antes de darte "cringe") y te repito lo mismo que hace un década: Pollo sos lo más grande que hay. Estoy orgullosa de vos. Fuiste mi primer gran amor- así en loop.
Te quedás mudo y sé que te doy vergüenza. Ya no me decís "yo también mamá TAMOMUCO", pero lo acepto así, está bien así, estoy tranquila que se lo decís a otros y esa es la idea: que el amor que te di no me vuelva, que lo expandas hacia afuera como una fuerza centrífuga.
Ya no te estoy tanto encima, pero te contemplo, te pienso, deseo y craneo cosas para vos. Mientras dormís, yo estoy en el cuarto de al lado pensando cómo inculcarte buenos valores, a partir de lo que me ves hacer. Mientras vos ves las cosas tan claras, yo cuento insomnios rompiéndome la cabeza para sortear los desafíos en la crianza de un preadolescente.
Ya no estoy ahí, ahora me ves menos, pero sé que estás aplicando mis legados: sacarte solo la basurita del ojo, saber cruzar la calle, andar sin rueditas, comprar en el chino, respirar hondo como te enseñé en los picos de nervios, marcar límites respetuosamente, saber decir "NO, ESTO NO LO QUIERO. NO QUIERO QUE NADIE ARRUINE MI DÍA, MAMÁ, NO QUIERO PROBLEMAS".
Ahora que me soltaste la mano, ahora que tu amor se vuelca a tus amigos y a tus pasiones, ahora seguramente te ame más que nunca, y menos que mañana.
Feliz década para nosotros, 10 años creciendo juntos. Abriste un camino irreversible, definitivo e infinito.
TE AMO eternamente.

15/05/2024

Semana mundial del Parto Respetado.

Mi primer parto no fue respetado.
En ese momento no tenía idea de que era un parto respetado, llegué por guardia con bolsa rota pero poca dilatación. Esperé 6 hs en una camilla en los pasillos de la sala, porque estaba todo ocupado. De no haber sido con mi compañero, hubiese estado sola en esa espera, tirada (literal) en una camilla.
Al entrar a la sala de parto, la partera me dice que no se acuerda de mí del curso del preparto, le explico como puedo (entre contracciones) que no hice el curso de preparto con ella y se enojó, según ella ahora sería todo mucho "más difícil".
Me ponen una anestesia que nunca pedí, la partera seguía refunfuñando, yo no sabía cómo ponerme para recibir la anestesia y me reprocha "esto lo expliqué en el curso".
Al momento del parto, en plenas contracciones, y pujando, la partera me pedía datos como DNI, nombre, etc.. y cuestiones administrativas(?). Luego pone su rodilla en mi panza y aprieta, para apurar el parto. Después entendí que esto no es correcto ni aconsejable.
Apenas nació Lucio (parto vaginal, ambos estábamos bien sin riesgo) solo me dejaron darle un besito y se lo llevaron. No se respetó la "hora sagrada" ni el primer contacto piel con piel. Lo vi después de algunas horas ya cambiado y lavado.
Mi segunda hija me agarró con más información, fui en búsqueda de un parto respetado (otro sanatorio) y tuve así mi revancha.
El parto se llevó a cabo en una sala TPR, donde transcurre el trabajo de parto, parto, y recuperación sin necesidad de llevarse al bebé ni separarlo de la madre.
Cami estuvo las primeras dos horas sobre mi pecho, sin necesidad de higienizarla ni ponerle ropa. Ahí en esa hora sagrada se prendió a la teta por primera vez y por los siguientes 2 años y medio. Siempre recordaré la experiencia de mi segundo parto como lo más visceral que viví en mi vida, en un parto vaginal sin anestesia pero sin miedo, acompañada de la amorosidad de la partera, la obstetra, y mi compañero.
El recuerdo de mi primer parto, sin embargo, está manchado de ese mal trago. A 20 años de la ley de parto respetado la violencia aún sigue haciendo estragos sobre nuestros cuerpos.

08/03/2024

💚Mujeres de generaciones anteriores lucharon desde el feminismo y se rebelaron contra el mandato patriarcal de maternidad (la maternidad como destino de la mujer, impuesta). Tenían justas razones para pelear contra eso.

💚El caso es que esa rebelión tan valiosa y poderosa ha sido tomada por un sector del feminismo hasta caer en discursos anti-maternales, anti-reproductivos, movimiento "child hate" (odiadores de niñ@s) o "child free" (mundo libre de niñ@s) . Se pensaba la maternidad como un mandato que nos convertía en esclavas.

💚Muchas heredaron ese discurso, otras supimos entender la maternidad (si es deseada) y la crianza como un acto revolucionario y transformador.

💚Soy una mujer que, como muchas, se acercó al feminismo a partir de la maternidad.
La maternidad fue la puerta que me abrió visión a todas las injusticias y desigualdades que operan explícita e implícitamente entre una mujer madre y un varón padre.

💚La lucha del feminismo debe tener en su agenda los derechos de las mujeres madres:

-Derecho a un parto respetado

-La lucha contra la [cada vez más frecuente] violencia obstétrica patriarcal (pueden googlear ley Johanna si les interesa la temática).

-Licencias mínimas de 6 meses para sostener una lactancia exclusiva (en caso de desearlo).

-Reparto más igualitario de las tareas domésticas y de cuidado para poder conciliar trabajo y maternidad, y no perder autonomía.

💚Por un feminismo que integre la maternidad como un campo de lucha.

07/03/2024

👷‍♀️Más allá de la idealización del  "youtuber divertido" (dudo que sea 100% diversión), me sirvió esa charla para nunca más expresar agobio o sacrificio al decir "me voy a trabajar" (algo que no me daba cuenta que hacía): "Ufff otra vez lunes" "Qué pocas ganas de trabajar", etc.

👷‍♀️Tengo el privilegio de trabajar de lo que elegí, y aún así, hay días que se vuelve agobiante, no por el trabajo en sí -porque amo lo que hago- sino por las condiciones (presión económica, condiciones laborales, etc). Pero estas frustraciones son propias, ¿por qué se las voy a transmitir a mi hijo ?

👷‍♀️Ahora, la charla es otra:
- "¿por qué te vas otra vez a trabajar?"
- Primero porque me gusta lo que hago, después para pagar los gastos de la casa y también porque me da plata para hacer cosas que nos gustan a todos, ¿no?
↪️ Incluí la idea del disfrute y no solamente de la supervivencia porque trabajar para sobrevivir no es el sentido de ninguna vida humana.

👷‍♀️Me pasa con Lucio que ya no estoy tanto en la etapa de poner el cuerpo, sino más bien de la transmisión de valores y esto es algo que los adultos no tenemos tan claro en tiempos tan cambiantes y cambios de paradigmas entre su generación y la mía. Siendo yo de la generación de "el trabajo dignifica", "lo primero es el trabajo" , "todo se logra con esfuerzo" , me veo queriéndole transmitir valores que ni yo misma me creo o que por lo menos hoy cuestiono, y se me complica. Los chicos son muy pillos y detectan enseguida la inconsistencia.

👷‍♀️Soy del grupo de madres de la generación bisagra, con todas las contradicciones que eso implica ya que estamos justo en el quiebre de 2 paradigmas.
Porque elegimos criar a conciencia y no en piloto automático. Porque nos cuestionamos, a veces demasiado, si lo estamos haciendo bien. Porque queremos diferenciarnos tanto del viejo paradigma que a veces nos vamos para el otro lado.

¿Cómo son tus charlas con hijo/a de 8 años ? 😭

23/02/2024

Adaptaciones en Nivel Inicial ❤️

🏫Lo primero que hice con mis hj@s es pasar por el colegio en el Verano, mostrarles la puerta, anticipar que allí irían al Jardín.

💨 Muchas veces hemos recibido el "consejo" de desaparecer, esfumarnos, cuando el niño/a no nos ve, pero esto tan solo aumenta su ansiedad y no ayuda a establecer un vínculo de confianza.

👋¿De qué forma me despedido? (POR MÁS QUE LLOREN)
▪️Comunicación Verbal: Algo básico pero que muchas veces falta: La palabra Chau, en un rato nos vemos, voy a volver, te espero en la puerta.

▪️Comunicación NO VERBAL: el saludo con la Mano, gestos, abrazos, transmitir serenidad y confianza en las personas con quién lo/la dejamos.

⭐Anticipar lo que van a hacer cuando los vayamos a buscar (algo que a ell@s les guste: dale que cuando salís vamos a la plaza, tomamos un helado, vamos a lo de la abuela, etc.)

❤️Tener presente (los adultos) que la despedida es algo necesario y natural.

😹Hay que despedirse aunque lloren. No está mal que lloren, no los va a traumar, el llanto es una forma de comunicarse y lo más probable que cese rápido.

🫂Es muy difícil una adaptación si adult@s no confiamos en el/la docente. Hay que formar una alianza.

✔️Hay que evaluar e ir midiendo si la presencia de la madre, padre o familiar ayuda o entorpece la adaptación, dependerá de cada caso. Con Cami yo prefería irme para que ella pueda generar un vínculo de confianza con su seño.. lo que era imposible conmigo ahí (era muy apegada a mí).

😏El final:
Lucio se adaptó solo el primer día.
Cami lloró 1 mes en la puerta. Lo bueno es que el aula daba a la calle y podía escuchar el cese de su llanto tan solo pisando aula 🤣.
Ambas adaptaciones fueron SIN familiares, solo hicimos una presentación el primer día. Nosotros estábamos de acuerdo que así sea, incluso lo veíamos mejor.
Ayudó mucho la confianza ciega que teníamos marido y yo en su docente (fue la misma para ambos)

Spoiler: Vengo del futuro a decirte que siempre que lloró, paró. Parece imposible pero no lo es. Pronto se dan cuenta que ir al jardín es lo mejor que les puede pasar (a ell@s y a nosotr@s)😌

22/02/2024

Suena muy natural la charla, pero me costó ¿eh? Soy de otra generación cuando escondíamos las toallitas, cuando la sangre en las publicidades de toallitas se pintaba color azul (?), cuando nos tapábamos la cola con un buzo por el terrible miedo a mancharnos.

Naturalizar la menstruación y sacarla del tabú, ¿importante no ?

🩸Dejar de asociarla a la vergüenza, lo sucio, el asco.

🩸Es también una cuestión de varones, para evitar violencia de género en torno a este tema: burlas (ahhh mira se manchó el pantalón!) , comentarios negativos ("uhhh ya te vino, se nota") y otras connotaciones negativas.

🩸Lucio aparte de una madre tiene una hermana mujer más chica, mejor que se vaya familiarizando con cuestiones femeninas.

🩸Aclarar que menstruar NO significa que ya podemos o tenemos que ser madres, introduciendo la idea de maternidad elegida y conciente.

🩸No explicar más de lo que ellos/as preguntan, ir introduciendo más cosas según sus inquietudes.

🩸La menstruación forma parte de la naturaleza femenina y es un signo de salud.

(Lucio es mi hijo y tiene 8 años. Se vienen más charlas con él ❤️)

20/02/2024

🔆Este fin de semana recibí en casa a una amiga mía rosarina que conocí en un viaje al NOA allá por 2012, cuando viajábamos solas, solteras, sin hijos, y sin ningún rumbo 🎒🚶‍♀️

🔆Por primera vez compartimos 2 días con su hija y mis hij@s, y no parábamos de contar anécdotas frente a ell@s de nuestros viajes y aventuras en el Norte y en Rosario, a las carcajadas y también con nostalgia (nobleza obliga). Ellos escuchaban confundidos y preguntaban "Pero cómo ¿Y yo dónde estaba?" "Y yo estaba en la panza, mamá"? "¿Y yo con quién me había quedado?"

🔆 Cuesta, claro... les cuesta pensar a su mamá no siendo madre, en su cabeza deben imaginar que nacimos con ellos al lado.

🔆Por otra parte, a nosotras también nos cuesta evocar a esa mujer que no era mamá, y la vemos allá como en otro siglo, por más que fue hace apenas 10 años atrás.

🔆Me parece tan necesario no olvidar a esa mujer , y más aún, presentarles a nuestros hijos a esa mujer, mediante fotos, relatos, y anécdotas de cuando no existían ni en nuestros sueños.

🔆Es muy saludable para nosotras y para ellos vernos y recordarnos NO TODA MAMÁ, ni allá en el pasado y tampoco en el presente. La importancia de dejarnos ese resto de deseo que será lo que a ellos mismos el día de mañana los mueva a hacer ALGO MÁS que no sea ser hijos eternos.

🙊¿A Uds también les pasó tener que esforzarse para recordar la vida antes de ser mamá? 🥹

25/01/2024

En resumen, no necesitás mucho más que respeto y amorosidad para criar de manera respetuosa. Esa es la mejor práctica.

Los hijos de tus vecinos no van a ser índigos ni superdotados ni Premio Nobel de la Paz porque tuvieron juguetes Montessori o porque comieron con la mano, o porque tomaron teta hasta los 5 o porque sólo comen comida orgánica. Ojo con esos discursos que garantizan resultados en crianza. Son peligrosísimos ya que en crianza (como en toda cuestión humana) 2+2 son 6 o 10, a veces 21.

No compres cualquier modelo de resultado que ves por ahí porque en la foto nunca sale todo, no sale el proceso ni el contexto. Vos hacés lo mejor que podés con los recursos que tenés, y estoy segura que tu hijo o hija está orgulloso/a de la vieja o el viejo que tiene.
Siempre te van a agradecer tus ganas de ser mejor para ell@s, pero no te pases de exigencias e ideales incumplibles que eso no le hace bien a nadie.

Disfrutá más. Sofi .

11/01/2024

16/10/2023

Soy mamá, por deseo , por decisión, y hay días que son hermosos y días que no tanto. Cómo en todo viaje, hay rutas asfaltadas y también hay de las otras, sinuosas, de ripio, arena o barro.
Soy mamá y convivo con la culpa, por quedarme o por irme, por hacer o por no hacer, así que finalmente mido las culpas en kilos y me quedo con la más liviana.
Soy mamá y hago muchísimo por ellos pero hay momentos en que mis hijos No son la prioridad, y en el pesaje de culpas elijo No ceder ante mi deseo de hacer otra cosa.
Soy gran parte mamá pero no toda mamá, tengo un resto que es mío y no lo negocio, y eso quiero dejarlo de legado a ellos.
Cuando digo que NO les explico, que hoy no tengo ganas, que hoy estoy fundida de cansancio, que ese juego no me gusta o me aburre, que busquemos algo que disfrutemos todos. Y eso me parece un pilar central para transmitir.
Como mamá y psicóloga soy la primera en recordar que la crianza respetuosa es respetuosa no solo del niño/a sino también de la madre, padre, y familia.
Soy mamá y psicóloga y me rio de hacer pelota la teoría, con mucho orgullo, porque una cosa es acompañar procesos y otra cosa es vivirlos, y me gusta y aprendo de estar de los dos lados.
Soy mamá y me conformo con ser lo suficientemente buena, no más: no dejarlos caer, marcar, acompañar, transmitir, el resto lo hacen ellos, mal que algunos les pese ellos tienen vida, recursos, pensamientos propios.
Soy mamá y los amo con mis tripas pero no por eso los querré "más que nadie", al contrario, si hice las cosas bien vendrán otros a quererlos más y mejor que yo.
Soy mamá y los parí y no por eso ellos me deben algo. No me deben nada porque tenerlos no fue un sacrificio y no espero resarcimiento. El ciclo de la vida cerrará el día que ellos cuiden y amen a otros, no a mí. Cerrará el día que amen para adelante, y no para atrás . Solo así sentiré mi misión cumplida, la de haber lanzado una flecha que no retrocede.
Les deseo a todas las mamás que encuentren su mejor modo de maternar: con el amor y el respeto innegociable de base, lo otro es creatividad, ingenio, y mucha escucha a una misma y a nuestros hijos.
Feliz día para todas nosotras 💖

13/10/2023

Hoy es el día del psicolog@ , nuestro día.
Hace 12 años me recibía llena de dudas, miedos e inseguridades, de la mejor profesión de todas: escuchar a las personas.
Hace 12 años alzaba mi título dedicándoselo en silencio a los primeros tanos de mi familia que bajaron del barco no teniendo la posibilidad como yo de actuar conforme al deseo y de trabajar de lo que eligieron. Fiel a mis raíces, no me considero Psicóloga, soy una proletaria de la Salud, que sueña con el día en que ya no se divida Salud de Salud Mental, en que hacer terapia sea accesible para todxs, y la palabra no solo pueda ser dicha sino también escuchada, como un derecho.
Feliz día colegas !!!

07/08/2023

A propósito de Semana Mundial de la lactancia Materna, comparto un escrito que hice a mi hija menor cuando la desteté a sus 2 años y 4 meses🥺 Si hay nostalgia que no se note...

"Y pensar que por momentos creí no íbamos a poder, me había rendido: van 96 hs. sin teta, con algunos pucheros y berrinches pero un acuerdo entre las dos.
No hay mentiras ni historias rebuscadas, no hay curitas en los pezones para que pienses que están lastimadas, no me tiré pimienta para espantarte porque la antetodo, y te explico que está cansada, y las tetas también, que mamá ya no quiere prestarlas.
Antetodo te transmito el respeto por el propio cuerpo y el de los demás como valores máximos, y que el amor maternal también sabe decir NO, y no implica sacrificios innecesarios.
Quedan esos sentimientos encontrados, muchos, la nostalgia de haber sido mi última lactancia y de estos dos años y 4 meses la una para la otra, refugiada en mi pecho-teta, atravesando una cuarentena sorpresiva y prolongada. Las mañanas, las tardes, las noches y madrugada, mientras tomabas agarrándome de la mano, hasta conciliar el sueño, y yo sintiendo que nada malo podia pasarnos en ese ensamble, en esa melodía armoniosa de ser tu alimento y algo más... tu lugar seguro.
Quedan en mí las huellas indelebles de dos lactancias de 2 años ( y más) deseadas, defendidas, militadas, disfrutadas, así también las huellas de dos destetes necesarios, también defendidos a ultranza, ya que tan fuerte como el deseo es el NO-Deseo de seguir amamantando.
Bienvenido sea nuestro nuevo vínculo sin la teta en el medio, bienvenidos sean los abrazos, los juegos, los cuentos y cantos, que me digas Tau Mamá y entres al jardín sin llorar, y que yo pueda verte caminar erguida lejos mío y contemplarte hermosa , a la distancia, separada de mi cuerpo.
Por ese pasillito entra una niña y queda en la puerta mi última bebé.
Cuánto más te amo ahora! Cuánto más amarradas estamos ahora!
Te amo bella de mi corazón, y aunque llore... las despedidas son esos dolores dulces".

Por más lactancias deseadas, y porque no sea una utopía compatibilizar la lactancia y el trabajo remunerado.

Amamantar y trabajar, ¡hagamos que sea posible !