Psico Griselda Barberón

22/08/2025

💭 Te despertás, revisás el celular sin pensar… durante el día le das vueltas a lo que dijiste ayer… y te sentís cansadx aunque “todo esté bien”.

⚡ Suena familiar, ¿no? Esa sensación de alerta constante muchas veces no viene de algo externo, sino de hábitos invisibles que mantenemos día a día.

📌 Pequeños gestos como ignorar tu cansancio, ser demasiado críticx con vos mismx o vivir aceleradx pueden alimentar la ansiedad sin que lo notes.

✨ Al identificarlos y empezar a cambiar uno a la vez, podés sentirte más tranquilo/a y en control😌

Lic. Griselda Barberon
Atención psicológica online 💻📲

21/11/2024

El aquí y ahora es el único momento en el que tenes control...

Tómate un momento para enfocarte en el presente✨

Respira profundamente 💆🏼‍♀️, mirá a tu alrededor y disfruta del momento...

¿Qué cosas pequeñas podés apreciar en este instante?💭

Lic Griselda Barberón
Atención psicológica online 📩

08/11/2024

Es normal mirar a los lados y notar los logros de los demás, ¡todos lo hacemos! 🤷‍♀ Pero… ¿qué tan saludable es esto para nuestra paz mental?

🔍 ¿Por qué nos comparamos? La comparación social nos da perspectiva: nos puede ayudar a motivarnos o a darnos cuenta de nuestras fortalezas 💪. Pero cuando esto se vuelve un hábito, podemos caer en una trampa de insatisfacción y baja autoestima 😞.

Por eso es importante aprender a evaluar nuestro propio progreso 📈...¿Qué lograste hace un mes, hace un año?

No te compares con nadie más que con la persona que eras ayer y establecé tus propios objetivos, definí tus propias metas personales que realmente te llenen, no las que ves en redes o en otrxs.

Cada persona tiene su propio camino. No dejes que la idea de "éxito" de alguien más defina el tuyo. ❤️

Lic. Griselda Barberón
Atención psicológica online 📩

03/10/2024

Comprender(te), aceptar(te), querer(te), valorar(te), agradecer(te) ❤️

Algunas cosas que aprendí (y aprendo) para sentirme bien ❤️

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Lic. Griselda Barberón
Atención psicológica online 👩‍💻

08/08/2024

05/07/2024

Hace unos años una psicóloga me dijo algo así, y cuanta razón tenía.
Unx a veces se encuentra esperando el momento perfecto para hacer algo o el ser perfecto en algo para llevarlo a cabo y sin embargo eso nunca llega.

Hoy puedo entenderlo, y también entender que puedo no ser experta pero claro que soy mejor cada día y en cada paso me acerco más a la persona que quiero ser❤️

Cada nuevo viaje comienza con un primer paso. Todxs los expertxs fueron principiantes alguna vez 🤗
Lic Griselda Barberón
Atención psicológica online 📲

19/03/2024

Pequeñas acciones pueden generar grandes cambios en tu vida 😊
Lic Griselda Barberón
Atención psicológica online 🌎📩

12/01/2024

Un poco sobre mí y este espacio ❤️

🙋🏼‍♀️Mi nombre es Griselda Barberón. Soy Lic. en Psicología egresada de la universidad de Buenos Aires en marzo del 2019.

Una vez egresada continué formándome en terapias cognitivo conductuales, encontrando allí mi propósito dentro de la clínica. 🙌🏻

La información es poder💪🏻, es por eso que busco dar a conocer temas fundamentales sobre psicología y destacar la importancia de cuidar nuestra salud mental 🧠❤️

Trabaje varios años dentro del ámbito educativo y en discapacidad y actualmente atiendo a jóvenes y adultos de forma virtual 👩‍💻

Si necesitas iniciar tu espacio psicoterapeutico no dudes en contactarme 📩