20/11/2025
¿Tenés hinchazón, dolor abdominal o cambios en el tránsito intestinal sin una causa clara? 😣
Podrías estar frente al Síndrome del Intestino Irritable (SII), una alteración funcional del intestino muy frecuente, relacionada con el estrés, la alimentación y el ritmo de vida actual. 💼🍽️
⚠️ Síntomas más comunes
🤕 Dolor o molestia abdominal
💨 Gases y distensión
🚽 Alternancia entre diarrea y estreñimiento
😩 Sensación de evacuación incompleta
🧠 Cuerpo y mente conectados
El intestino es considerado nuestro “segundo cerebro”.
El estrés, la ansiedad o los cambios emocionales pueden influir directamente en su funcionamiento
🥗 Qué ayuda
Alimentación equilibrada y sin excesos 🥦
Evitar comidas grasas, café y alcohol 🚫
Mantener horarios regulares para comer ⏰
Practicar técnicas de relajación o actividad física 🧘♂️🏃♀️
🩺 Cuándo consultar
Si los síntomas son persistentes o afectan tu calidad de vida, consultá al especialista en gastroenterología.
Un diagnóstico adecuado permite descartar otras enfermedades y mejorar los síntomas con el tratamiento indicado. 💙
