psico.camilacardo

30/03/2026

Hoy 30 de marzo es el día mundial para concientizar sobre el trastorno bipolar y la importancia de una detección a tiempo y un tratamiento adecuado 💜

26/03/2026

"La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tan eficaz como unas pocas palabras bondadosas" (Sigmund Freud)

Turnos Disponibles

16/03/2026

Muchas veces creemos que ser autoexigentes nos impulsa a crecer pero esa exigencia se convierte en una voz interna que nunca está satisfecha.

La autoexigencia puede llevarnos a sentir culpa, ansiedad y frustración, incluso cuando logramos nuestras metas.Detrás de ella muchas veces hay un peso enorme: el costo de querer ser perfectos. Ese esfuerzo constante no solo agota, también nos aleja del disfrute y nos deja atrapados en una pregunta silenciosa: ¿para quién estoy haciendo todo esto?

Cuando la exigencia se convierte en una carga, empezamos a vivir más para cumplir expectativas externas que para conectar con nuestros propios deseos.

En terapia, podemos explorar de dónde surge esa necesidad, qué vínculos la alimentan y cómo transformarlo para no hacerte daño.

No se trata de dejar de esforzarnos, sino de encontrar un equilibrio que nos permita disfrutar de lo que hacemos sin sentir que nunca es suficiente.

👉 Si sentís que tu autoexigencia te está agotando, terapia es un espacio para escucharte y trabajar para reconocer esa voz crítica, entender de dónde viene y aprender a transformarla en una guía más compasiva.

23/02/2026

23/02/2026

Turnos disponibles para arrancar terapia ✨

11/11/2025

En la clínica psicoanalítica, lo no dicho no desaparece: se inscribe en el cuerpo, en los actos, en los vínculos.
La función del análisis es abrir un espacio donde eso que grita en silencio pueda ser escuchado y simbolizado.

10/09/2025

El suicidio se puede prevenir.
10 de septiembre – Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🎗️

Hoy es un día para visibilizar, hablar y acompañar. El suicidio no es un tema lejano: afecta a familias, amistades y comunidades enteras. Romper el silencio y los prejuicios salva vidas.

🌍 Cada año más de 720.000 personas mueren por suicidio. Eso equivale a 1 persona cada 40 segundos.
👩‍🦰👨 Más frecuente en hombres, aunque las mujeres realizan más intentos.
❗ Por cada suicidio hay al menos 20 intentos.

🚨 Señales de alerta:

• Cambios bruscos en el ánimo o la conducta

• Expresiones de desesperanza

• Aislamiento de familia o amigos

🤝 Si alguien cercano está en riesgo:
✔️ Escuchá sin juzgar
✔️ Preguntá directo y con empatía
✔️ No minimices lo que siente
✔️ Busquen ayuda profesional

💛 Recordemos que la prevención es tarea de todos: cuidar, acompañar y estar presentes puede marcar la diferencia.

💬 No estás solo/a
Hablá con tu familia, amistades y profesionales de la salud mental.

📞 Líneas de ayuda en Argentina

135 (CABA y GBA)

011-5275-1135 (todo el país)

0800-333-1665 (Salud Mental Responde, 24 hs)

13/01/2025

Día Mundial para Concientizar sobre la Depresión 🌍

📋 Existen criterios para diagnosticar depresión: deben estar presentes al menos 5 de los siguientes síntomas durante un período mínimo de 2 semanas:
1️⃣ Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día.
2️⃣ Pérdida de interés o placer en casi todas las actividades.
3️⃣ Cambios significativos en el peso o el apetito.
4️⃣ Insomnio o hipersomnia.
5️⃣ Agitación o enlentecimiento psicomotor observable por otros.
6️⃣ Fatiga o pérdida de energía constante.
7️⃣ Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
8️⃣ Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
9️⃣ Pensamientos recurrentes de muerte o ideación suicida.

💡 Estar triste vs. Estar deprimido
La tristeza es una emoción humana natural, una respuesta saludable frente a una pérdida, un fracaso o un desafío emocional. Suele ser temporal y permite elaborar aquello que nos afecta.
En cambio, la depresión es una condición más profunda y persistente, que implica una desconexión con el deseo, una pérdida de sentido y una sensación de vacío que atraviesa todos los ámbitos de la vida.

También existe la depresión funcional la cual el sujeto mantiene un estilo de vida "normal" para el afuera pero internamente lucha con mucho dolor, vacío y desesperanza

💬 No minimicemos el sufrimiento de quien se siente deprimido. Escuchar, validar y buscar ayuda profesional es el primer paso para transformar ese dolor en una oportunidad de crecimiento y resignificación.

Si estás atravesando una etapa difícil, no estás solo/a. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de valentía 💛

24/04/2024

🧠 ¿Sabías que la ansiedad es más que solo sentirse nervioso? ✨
La ansiedad puede parecer un enigma, pero entenderla es clave para gestionarla mejor. Te explico qué es, cómo difiere de patológica a normal, y su diferencia con el miedo.

¿Qué es la ansiedad?
Estado emocional intenso: Se caracteriza por afecto negativo y tensión corporal.
Respuesta a lo aversivo: Se activa ante situaciones que percibimos como amenazantes o fuera de control.
Orientación futura: Se enfoca en lo que podría salir mal, aumentando nuestra percepción de impredecibilidad.
Atención selectiva: Nos hace enfocarnos en posibles peligros o nuestras reacciones emocionales hacia estos.

•Ansiedad normal vs. patológica
Normal: Aumenta nuestras posibilidades de supervivencia, mejora el desempeño bajo presión y nos ayuda a adaptarnos a nuevas situaciones.
Patológica: Cuando la ansiedad es desproporcionada y persistente, interfiere en nuestra vida diaria provocando respuestas exageradas y disfunción.

• Ansiedad y Miedo: ¿Cuál es la diferencia?
Miedo: Orientado al presente y activado en presencia de un peligro real. Es una respuesta directa y proporcional al estímulo amenazante.
Ansiedad: Más anticipatoria, preocupada por lo que podría ocurrir, lo que la hace más difusa y prolongada.

👀 ¿Te sientes a menudo preocupado por lo que podría pasar, incluso cuando no hay un peligro inminente? Puede ser ansiedad hablando. Comprender estas emociones es el primer paso para manejarlas de manera efectiva
¡Comparti tus experiencias y cómo enfrentas la ansiedad en los comentarios! 💬👇

24/04/2024

🧠 ¿Sabías que la ansiedad es más que solo sentirse nervioso? ✨

La ansiedad puede parecer un enigma, pero entenderla es clave para gestionarla mejor. Te explico qué es, cómo difiere de patológica a normal, y su diferencia con el miedo.

¿Qué es la ansiedad?
Estado emocional intenso: Se caracteriza por afecto negativo y tensión corporal.
Respuesta a lo aversivo: Se activa ante situaciones que percibimos como amenazantes o fuera de control.
Orientación futura: Se enfoca en lo que podría salir mal, aumentando nuestra percepción de impredecibilidad.
Atención selectiva: Nos hace enfocarnos en posibles peligros o nuestras reacciones emocionales hacia estos.

Ansiedad normal vs. patológica
Normal: Aumenta nuestras posibilidades de supervivencia, mejora el desempeño bajo presión y nos ayuda a adaptarnos a nuevas situaciones.
Patológica: Cuando la ansiedad es desproporcionada y persistente, interfiere en nuestra vida diaria provocando respuestas exageradas y disfunción.

Ansiedad y Miedo: ¿Cuál es la diferencia?
Miedo: Orientado al presente y activado en presencia de un peligro real. Es una respuesta directa y proporcional al estímulo amenazante.
Ansiedad: Más anticipatoria, preocupada por lo que podría ocurrir, lo que la hace más difusa y prolongada.

👀 ¿Te sientes a menudo preocupado por lo que podría pasar, incluso cuando no hay un peligro inminente? Puede ser ansiedad hablando. Comprender estas emociones es el primer paso para manejarlas de manera efectiva.

¡Comparti tus experiencias y cómo enfrentas la ansiedad en los comentarios! 💬👇

01/02/2024

Terapia modalidad online 🌍
camilacardo.psicologa@gmail.com

22/01/2024

Elegir a un psicólogo/a es un proceso personal y a veces puede llevar un tiempo hasta que te encuentres con un profesional con el que te sientas cómodo/a.

👉🏻Reflexiona sobre tus necesidades y metas
Antes de comenzar la búsqueda, reflexiona sobre tus razones para buscar ayuda psicológica. ¿Tienes una preocupación específica, como ansiedad, depresión? ¿Estás buscando terapia individual o de pareja o familiar? Definir tus necesidades te ayudará a buscar un especialista con la experiencia adecuada.

👉🏻Investiga las especialidades y enfoques
Investiga las diferentes especialidades y enfoques terapéuticos. Algunos psicólogos se especializan en áreas como terapia cognitivo-conductual, psicoanálisis,sistémica o integrativa. Asegúrate de buscar los enfoques y elige aquel que resuene mejor con tus preferencias y creencias personales.Además de si necesitas ayuda en algún trastorno en específico puedas buscar un profesional especializado en esa área como por ejemplo Trastornos de la alimentación.

👉🏻Verifica credenciales y licencias
Es fundamental asegurarse de que el psicólogo/a esté debidamente licenciado y tenga las credenciales necesarias. Puedes verificar esta información a través de los registros profesionales o sitios web de organizaciones psicológicas. La licencia garantiza que el profesional cumple con los estándares éticos y de competencia.

👉🏻Considera la logística
Evalúa la logística de la terapia, como la ubicación de la consulta, los horarios disponibles y la modalidad de las sesiones (presencial o virtual). Asegúrate de que sea conveniente y se adapte a tu estilo de vida.
Establece una conexión personal
La conexión personal es esencial para el éxito de la terapia. Programar una primera entrevista para evaluar cómo te sientes al hablar con él/ella.

Terapia modalidad online 🌍
camilacardo.psicologa@gmail.com